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ABZ entrenamiento personal
Ir a la web. Martes, 11 de marzo de 2014. Es una parte fundamental del entrenamiento. Que se suele descuidar. Quizá por creer que hacer ejercicio todos los días nos va a garantizar mejores resultados. Nada más lejos de la realidad. Los músculos son sometidos a un esfuerzo. Extra que posibilita su desarrollo, pero para que sea realmente efectivo, es necesaria la segunda parte que complementa a este esfuerzo:. Porque la forma que tiene el músculo de recuperarse es mediante el descanso. Ya sabéis la fórmula.
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