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Autoestima: la llave del cambio

Autoestima: la llave del cambio. Blog para los que quieran aprender a mejorar su autoestima. Domingo, 13 de marzo de 2011. Compasión 08 Hacia uno mismo. En la última parte de esta meditación, imagínese a sí mismo sentado en la silla. Una vez más, repare en los detalles: véase vestido como va vestido, con el aspecto que tiene actualemente, imagí.nese que la imagen de sí mismo está diciendo: soy un ser humano. José Luis Usero Vílchez. Enviar por correo electrónico. José Luis Usero Vílchez. Este es un ejerc...

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Autoestima: la llave del cambio. Blog para los que quieran aprender a mejorar su autoestima. Domingo, 13 de marzo de 2011. Compasión 08 Hacia uno mismo. En la última parte de esta meditación, imagínese a sí mismo sentado en la silla. Una vez más, repare en los detalles: véase vestido como va vestido, con el aspecto que tiene actualemente, imagí.nese que la imagen de sí mismo está diciendo: soy un ser humano. José Luis Usero Vílchez. Enviar por correo electrónico. José Luis Usero Vílchez. Este es un ejerc...
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Autoestima: la llave del cambio. Blog para los que quieran aprender a mejorar su autoestima. Domingo, 13 de marzo de 2011. Compasión 08 Hacia uno mismo. En la última parte de esta meditación, imagínese a sí mismo sentado en la silla. Una vez más, repare en los detalles: véase vestido como va vestido, con el aspecto que tiene actualemente, imagí.nese que la imagen de sí mismo está diciendo: soy un ser humano. José Luis Usero Vílchez. Enviar por correo electrónico. José Luis Usero Vílchez. Este es un ejerc...

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Autoestima: la llave del cambio: Compasión 06 Por alguien que nos ha hecho daño

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Autoestima: la llave del cambio. Blog para los que quieran aprender a mejorar su autoestima. Domingo, 13 de marzo de 2011. Compasión 06 Por alguien que nos ha hecho daño. Meditación compasiva Este ejercicio tiene tres partes: visualizar y sentir compasión por alguien que le ha hecho daño, éste es el primero. Siéntese o échese con los brazos extendidos y las piern.as estiradas. Cierre los ojos y realice varias inspiraciones profundas. José Luis Usero Vílchez. Enviar por correo electrónico. Plantilla Senci...

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Autoestima: la llave del cambio: Compasión 08 Hacia uno mismo

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Autoestima: la llave del cambio. Blog para los que quieran aprender a mejorar su autoestima. Domingo, 13 de marzo de 2011. Compasión 08 Hacia uno mismo. En la última parte de esta meditación, imagínese a sí mismo sentado en la silla. Una vez más, repare en los detalles: véase vestido como va vestido, con el aspecto que tiene actualemente, imagí.nese que la imagen de sí mismo está diciendo: soy un ser humano. José Luis Usero Vílchez. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada.

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Autoestima: la llave del cambio: Compasión 07 Por alguien a quien hemos hecho daño

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Autoestima: la llave del cambio. Blog para los que quieran aprender a mejorar su autoestima. Domingo, 13 de marzo de 2011. Compasión 07 Por alguien a quien hemos hecho daño. Compasión 07 Por alguien a quien hemos hecho daño Imagínese que esa persona que tiene ante sí es alguien a quien usted ha hecho daño, alguien de quien espera comprensión, aceptación y perdón. .Vea todos los detalles de indumentaria y aspecto. Haga la visión. José Luis Usero Vílchez. Enviar por correo electrónico. Mi lista de blogs.

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Autoestima: la llave del cambio: Compasión 05 Compasión por las cosas pasadas

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Autoestima: la llave del cambio. Blog para los que quieran aprender a mejorar su autoestima. Domingo, 13 de marzo de 2011. Compasión 05 Compasión por las cosas pasadas. Este es un ejercicio que puede practicar una y otra vez para desarrollar facultades de comprensión, aceptación y perdón. El momento actual, en el que está leyendo, es el presente. Cualquier otro m.omento de su vida forma parte del pasado. Algunos de estos hechos que califica como fallos. José Luis Usero Vílchez. Mi lista de blogs. Plantil...

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Autoestima: la llave del cambio: diciembre 2010

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Autoestima: la llave del cambio. Blog para los que quieran aprender a mejorar su autoestima. Jueves, 16 de diciembre de 2010. Soy profesor así que algunas cosas que parece que funcionan son:. Trata al alumno como te gustaría que te trataran a tí. Creo que todavía no tienen edad para entender algunas cosas, pero hay que repetirle las cosas buenas un montón de veces. Se les va grabando. José Luis Usero Vílchez. Enviar por correo electrónico. Martes, 14 de diciembre de 2010. José Luis Usero Vílchez. Aquí ti...

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