alexandrudiaconu.com
HerbaLife Triathlon-Buftea |
http://alexandrudiaconu.com/herbalifetriatlon
Bandaje pentru suportul spatelui. IA-ul in zona de tranztie. In alergare spre T1. Traseul de ciclism a fost unul rapid pe un drum aproape perfect (spun aproape deoarece era o portiune de 300m unde asfaltul era ca dupa razboi), unde vantul nu prea ne-a dat pace. Pe proba asta am avut doua atuuri majore: antrenamentele de ciclism date in ultimele 3 luni de antrenorul meu David Green, si noul meu Felt IA! Conducand in aplauzele publicului. Da, dar ma gandeam cu ce pret, daca voi reusi sa pastrez avansul pan...
fordrental.ro
BDT inchirieri masini
http://www.fordrental.ro/index.php/oferta/gps
Nu veti mai avea niciodata nevoie sa stiti unde sunteti sau cum ajungeti la destinatie. BDT RENT a CAR va pune la dispozitie cele mai performante sisteme de navigatie GPS ,tot ce trebuie sa faceti este sa solicitati acest sistem la inchirierea autovehiculului. INCHIRIAZA FORD FOCUS-oferta LOW COST. INCHIRIAZA FORD FOCUS -oferta LOW COST. INCHIRIAZA LAND ROVER FREELANDER 2 AUTOMATIC. INCHIRIAZA FORD KUGA AUTOMATIC. INCHIRIAZA FORD B MAX. INCHIRIAZA FORD FIESTA-oferta LOW COST. 021 220 91 97.
fordrental.ro
Ford Fiesta de la 15 Euro BDT inchirieri masini
http://www.fordrental.ro/index.php/oferta
Ford Fiesta de la 15 Euro. Veti gasi intodeauna o oferta speciala menita sa raspunda cat mai bine nevoilor dumneavoastra atunci cand cautati o firma de inchirieri auto. Inchiriaza acum un Ford Fiesta -LOW COST de la 15 Euro/zi cu TVA. Inchirieri autovehicule pentru ocazii speciale. Prin BDT Rent puteti inchiria o masina atunci cand o ocazie speciala impune acest lucru. INCHIRIAZA FORD FOCUS-oferta LOW COST. INCHIRIAZA FORD FOCUS -oferta LOW COST. INCHIRIAZA LAND ROVER FREELANDER 2 AUTOMATIC. 021 220 91 97.
fordrental.ro
INCHIRIAZA FORD FOCUS-oferta LOW COST Petrol | BDT inchirieri masini
http://www.fordrental.ro/index.php/masini/vezi/inchiriaza-ford-focus-oferta-low-cost-37
INCHIRIAZA FORD FOCUS-oferta LOW COST. Oferta de weekend: 70 €. Preturi valabile pentru teritoriul Romaniei. INCHIRIAZA FORD FOCUS-oferta LOW COST. INCHIRIAZA FORD FOCUS -oferta LOW COST. INCHIRIAZA LAND ROVER FREELANDER 2 AUTOMATIC. INCHIRIAZA FORD KUGA AUTOMATIC. INCHIRIAZA FORD B MAX. INCHIRIAZA FORD FIESTA-oferta LOW COST. INCHIRIAZA FORD FIESTA AUTOMATIC. INCHIRIAZA FORD FOCUS AUTOMATIC. 021 220 91 97. Ford Fiesta de la 15 Euro. Mai mult ». Inchirieri autovehicule pentru ocazii speciale.
alexandrudiaconu.com
Lost in China |
http://alexandrudiaconu.com/campionatul-mondial-long-distance-lost-in-china
Calatoria mea va avea ca scop participare la doua Campionate Mondiale de triatlon. In cele 29 de zile in care o sa fiu departe de casa, ma voi opri in Canada Mont Tremblant pentru 14 zile unde urmeaza sa iau startul la Ironman 70.3 World Championship. Si apoi 15 zile in China Weihai pentru ITU Long Distance World Championship. In Canada voi participa impreuna cu Ioana. Ea fiind prima romanca calificata la campionatul mondial de half ironman. Nu aveam nici un ban ramas, cardurile erau tot in portofel, nor...
alexandrudiaconu.com
Xman Romania 2014 – primul DNF |
http://alexandrudiaconu.com/xman-romania-2014-primul-dnf
Xman Romania 2014 – primul DNF. In dimineata de sambata, m-am trezit plin de entuziasm si de nerabdare sa iau startul la concursul meu de suflet XMan Romania. Ajuns in zona de tranzit mi-am pregatit ”bolidul pe doua roti” - Felt-ul meu IA. Si restul echipamentului dupa care am inceput rutina dinainte de stat. Orientarea pe traseul de inot. Mi se parea ireal, aveam tubeless noi, cu solutie anti-pana bagata de cateva zile! Alergand pe traseul de bike in cautarea unei roti. La finalul celor 2 bucle din 3, a...
alexandrudiaconu.com
Alergare |
http://alexandrudiaconu.com/sfaturi/alergare
Alergarea corecta si eficienta pe dealuri. Adaugata la Noiembrie 27, 2013, 10:45 0 comments. Tehnici de alergare in panta — atat in deal cat si in vale–. Cu o intelegere adecvata a tehnicii dealurilor, indeajuns de multa concentrare, munca multa si dorinta de a testa viteza pe care o au picioarele voastra, puteti alerga […].
alexandrudiaconu.com
Brasov Triathlon |
http://alexandrudiaconu.com/brasov-triathlon
Vantul bate din spate si imping cu forta in pedale. Rulez cu 54km/h timp in care am un schimb acid de replici cu niste pusti care merg la trena desi regula de baza a cursei este ”no drafting”. Desi speram ca o sa fie o cursa frumoasa si linistita, planul de acasa nu se potriveste cu socoteala din targ! Datorita planului de antrenament pe care il urmez pentru Campionatul Mondial din Canada, la care voi lua startul in zorii zilei de 7 septembrie! Fiind iritat de faptul ca cei trei, Simon, Bartha si Mathe n...