beveg.blogfa.com beveg.blogfa.com

beveg.blogfa.com

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار - BE VEGAN, MAKE PEACE وگان باشید صلح را برقرار کنید

http://beveg.blogfa.com/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR BEVEG.BLOGFA.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

October

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Thursday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.4 out of 5 with 11 reviews
5 star
0
4 star
6
3 star
4
2 star
0
1 star
1

Hey there! Start your review of beveg.blogfa.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

0.4 seconds

FAVICON PREVIEW

  • beveg.blogfa.com

    16x16

  • beveg.blogfa.com

    32x32

  • beveg.blogfa.com

    64x64

  • beveg.blogfa.com

    128x128

CONTACTS AT BEVEG.BLOGFA.COM

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار | beveg.blogfa.com Reviews
<META>
DESCRIPTION
یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار - BE VEGAN, MAKE PEACE وگان باشید صلح را برقرار کنید
<META>
KEYWORDS
1 یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار
2 beveg
3 Blog
4 Weblog
5 وبلاگ فارسی
6 وبلاگ
7 بلاگ
8
9 coupons
10 reviews
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
ساندویچ گیاهخواری,ساندویچ گیاهی,قارچ نیم کیلو,طرز تهیه,پست های مرتبط,افطاری گیاهی,بازارچه خیریه گیاهخواری,برچسبها,سایت این رستوران,رستوران گیاهی,سخنرانان,کتابخانه الکترونیک گیاهخواری,رو معرفی کنم,دانلود کنید,امکان پذیر است,مطالب قدیمیتر,خانه,پست الکترونیک
SERVER
Microsoft-IIS/8.5
POWERED BY
ASP.NET
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار | beveg.blogfa.com Reviews

https://beveg.blogfa.com

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار - BE VEGAN, MAKE PEACE وگان باشید صلح را برقرار کنید

INTERNAL PAGES

beveg.blogfa.com beveg.blogfa.com
1

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار - محيط زيست

http://beveg.blogfa.com/cat-3.aspx

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار. BE VEGAN, MAKE PEACE وگان باشید صلح را برقرار کنید. گياهخواري و عشق به همه موجودات تنها راه نجات زمين. رستورانهاو فروشگاه های گیاهی. شعر موسیقی داستان كتاب. گیاهخواری و سلامت جسمی. رستوران گیاهی گیاهخواری فروشگاه مرکز. کتاب گیاهخواری تغذیه سلامتی. آشپزی ساندویچ گیاهی آسان. 1575;بزار رایگان وبلاگ. آدرس ایمیل خود را وارد کنید و مشترک وبلاگ شوید:. جهت دسترسی به وبگاه پرسش و پاسخ با دکتر زرین آذر اینجا را کلیک کنید. سامانه اطلاع رسانی و همایش محیط زیستی. جهت ثبت نام، عدد 1.

2

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار - شعر موسیقی داستان كتاب

http://beveg.blogfa.com/cat-7.aspx

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار. BE VEGAN, MAKE PEACE وگان باشید صلح را برقرار کنید. گياهخواري و عشق به همه موجودات تنها راه نجات زمين. رستورانهاو فروشگاه های گیاهی. شعر موسیقی داستان كتاب. گیاهخواری و سلامت جسمی. رستوران گیاهی گیاهخواری فروشگاه مرکز. کتاب گیاهخواری تغذیه سلامتی. آشپزی ساندویچ گیاهی آسان. 1575;بزار رایگان وبلاگ. آدرس ایمیل خود را وارد کنید و مشترک وبلاگ شوید:. جهت دسترسی به وبگاه پرسش و پاسخ با دکتر زرین آذر اینجا را کلیک کنید. تاريخ : سه شنبه نوزدهم اردیبهشت 1391. اهنمای شما در انتخاب های...

3

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار - رستوران گیاهی گیاهخواری فروشگاه مرکز

http://beveg.blogfa.com/tag/رستوران-گیاهی-گیاهخواری-فروشگاه-مرکز

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار. BE VEGAN, MAKE PEACE وگان باشید صلح را برقرار کنید. گياهخواري و عشق به همه موجودات تنها راه نجات زمين. رستورانهاو فروشگاه های گیاهی. شعر موسیقی داستان كتاب. گیاهخواری و سلامت جسمی. رستوران گیاهی گیاهخواری فروشگاه مرکز. کتاب گیاهخواری تغذیه سلامتی. آشپزی ساندویچ گیاهی آسان. 1575;بزار رایگان وبلاگ. آدرس ایمیل خود را وارد کنید و مشترک وبلاگ شوید:. جهت دسترسی به وبگاه پرسش و پاسخ با دکتر زرین آذر اینجا را کلیک کنید. پیشنهاد گیاهخوارانه مشهد رستوران گیاهی خانه. ارسال توسط لی لی.

4

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار - آشپزي گياهي

http://beveg.blogfa.com/cat-2.aspx

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار. BE VEGAN, MAKE PEACE وگان باشید صلح را برقرار کنید. گياهخواري و عشق به همه موجودات تنها راه نجات زمين. رستورانهاو فروشگاه های گیاهی. شعر موسیقی داستان كتاب. گیاهخواری و سلامت جسمی. رستوران گیاهی گیاهخواری فروشگاه مرکز. کتاب گیاهخواری تغذیه سلامتی. آشپزی ساندویچ گیاهی آسان. 1575;بزار رایگان وبلاگ. آدرس ایمیل خود را وارد کنید و مشترک وبلاگ شوید:. جهت دسترسی به وبگاه پرسش و پاسخ با دکتر زرین آذر اینجا را کلیک کنید. تاريخ : سه شنبه بیست و پنجم مهر 1391. مواد لازم(برای 4 نفر):.

5

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار - درختکاری و طبیعت

http://beveg.blogfa.com/cat-12.aspx

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار. BE VEGAN, MAKE PEACE وگان باشید صلح را برقرار کنید. گياهخواري و عشق به همه موجودات تنها راه نجات زمين. رستورانهاو فروشگاه های گیاهی. شعر موسیقی داستان كتاب. گیاهخواری و سلامت جسمی. رستوران گیاهی گیاهخواری فروشگاه مرکز. کتاب گیاهخواری تغذیه سلامتی. آشپزی ساندویچ گیاهی آسان. 1575;بزار رایگان وبلاگ. آدرس ایمیل خود را وارد کنید و مشترک وبلاگ شوید:. جهت دسترسی به وبگاه پرسش و پاسخ با دکتر زرین آذر اینجا را کلیک کنید. بکاریم برای زمین در اهواز. تاريخ : سه شنبه هفدهم اسفند 1389.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 15 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

20

LINKS TO THIS WEBSITE

mahanema.persianblog.ir mahanema.persianblog.ir

بدون شرح - ماهان ، ماه زندگی مریم و علی

http://mahanema.persianblog.ir/post/24

ماهان ، ماه زندگی مریم و علی. ساعت ٢:۱۱ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٩/۱٢/۱٥. درباره : ماهان پسر کوچولوی من در 2 خرداد سال 87 ساعت 11:20 ظهر به دنیا اومد و زندگی من و باباش و بیش از پیش شاد کرد . من مریم مامان ماهان هستم و خاطرات این ماه کوچک را اینجا می نویسم. پروفایل مدیر : مریم. حکایت عوض کردن لباس. مال من یا عمه طوبی. تقلید نکن مامان جان. عسل گل همیشه بهار. یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار. هیلدا قشنگ ترین فرشته خدا. آرتین شازده کوچولوی مامان و بابا. نسرین و رونیکا جون. باشگاه دانشجویان و متخصصان. راه اندازی شده است.

vegancook.blogfa.com vegancook.blogfa.com

آشپزخانه گیاهی سیمین

http://vegancook.blogfa.com/post-34.aspx

حاوی دستورات آشپزی گیاهخواری(وگان). کیک شکلاتی بدون شیر. نمک میوه 1 قاشق چای خوری. نمک ۲/۱قاشق چای خوری. روغن گیاهی ۳/۱ فنجان. عصارۀ وانیل 1 قاشق چای خوری. سرکۀ سفید تقطیر شده 1 قاشق چای خوری. مواد لازم برای رویۀ شکلاتی. مارگارین(کره غیر لبنی) 2 تا 3 قاشق غذاخوری. پودر کاکائو 5 قاشق غذا خوری. نشاسته 1 قاشق غذاخوری سرخالی. شیر سویا نصف پیمانه. شکر به میزان دلخواه اگر می خواهید شیرین شود). سال 92 ی همگی مبااااارک. یاد گرفتم و درست کردم. برای شکلات روی آن می توانید مواد لازمی که در بالا گفته شد را با هم مخل...

aspiring.persianblog.ir aspiring.persianblog.ir

یک پنجره برای من کافیست

http://aspiring.persianblog.ir/1389/3

28 ساله ام و مثل خیلی از جوون های دیگه به دنبال حقیقت، آرامش و زیبایی ام. می نویسم تا دنیا را در درون خودم کشف کنم و همین طور بیابم تمام آنچه را که باید. من رو به روی من. ای دل خوش ای بیچاره ای احمق. زندگی مانند قهوه است. به آرامی اغاز به مردن می کنی . دکوراسیون تزیینات و خانه داری. زندگی ساعت 5 بعدازظهر. مجله اینترنتی هزار تو. یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار. یک پنجره برای من کافیست. زندگی مانند قهوه است. نویسنده: مینو - ٧ خرداد ۱۳۸٩.

darmanekhashm.blogfa.com darmanekhashm.blogfa.com

درمان خشم - تیر خشم

http://www.darmanekhashm.blogfa.com/post/6

خشم بلای جان ما و دیگران است. خشم همیشه یک یا چند نفر را در تیر رس دارد و فشار اصلی روی آنهاست. بیشترین فشار روی همسر و فرزندان است. اشخاص زیر دست در محل کار نیز از این فشار لطمه ی زیادی می برند. البته این دایره به همینجا ختم نمی شود. نوشته شده در پنجشنبه سی ام شهریور ۱۳۹۱ساعت 11:27 توسط ایلیا. اگر از خشم خود یا خشم همسر و یا حتی یکی از اعضای خانواده خسته شده اید. این وبلاگ می تواند آموزنده باشد. انجمن گیاه خواران ایران. یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار. پرسش و پاسخ دکتر زرین آذر. کانون انسان پاک زمین پاک.

newearth.mihanblog.com newearth.mihanblog.com

و خداوند زمین را برایتان جایگاه امن و آرامش قرار داد

http://newearth.mihanblog.com/post/tag/پیوستگی%20ژنتیکی

و خداوند زمین را برایتان جایگاه امن و آرامش قرار داد. Every thing about biology. ما و منابع طبیعی. هر فیلم 1000 تومان: . مشاهدات ما از محیط زیست. وبلاگ تخصصی محیط زیست. لی لی(یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار). تجربیات یک تکنسین بی سواد. دنیای فیلم و انیمیشن. تاریخ و فرهنگ ایران. رشته های دانشگاهی علوم تجربی. کارت شارژ.با جوایز. سایتی پر از شکلک برای وبلاگ شما. بهترین هدیه ها برای کسی که دوستش داری. شارژ ایرانسل همراه اول با جوایز. آپلود سنتر میهن بلاگ. عینک دید در شب. عینک دید در شب hd vision. هر ژن از یک ژن.

newearth.mihanblog.com newearth.mihanblog.com

و خداوند زمین را برایتان جایگاه امن و آرامش قرار داد

http://newearth.mihanblog.com/post/tag/محیط%20زیست

و خداوند زمین را برایتان جایگاه امن و آرامش قرار داد. Every thing about biology. ما و منابع طبیعی. هر فیلم 1000 تومان: . مشاهدات ما از محیط زیست. وبلاگ تخصصی محیط زیست. لی لی(یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار). تجربیات یک تکنسین بی سواد. دنیای فیلم و انیمیشن. تاریخ و فرهنگ ایران. رشته های دانشگاهی علوم تجربی. کارت شارژ.با جوایز. سایتی پر از شکلک برای وبلاگ شما. بهترین هدیه ها برای کسی که دوستش داری. شارژ ایرانسل همراه اول با جوایز. آپلود سنتر میهن بلاگ. عینک دید در شب. عینک دید در شب hd vision. روند تخریب من...

sweetcherry.blogfa.com sweetcherry.blogfa.com

☺ - چگونه با تغذيه مناسب از عوارض بارداري بكاهيم؟

http://www.sweetcherry.blogfa.com/post-24.aspx

چگونه با تغذيه مناسب از عوارض بارداري بكاهيم؟ مادران باردار بايد توجه داشته باشند كه آنچه در دوران بارداري مي خورند يا مي نوشند مي تواند بر روي سلامتي طفل ومادر تاثير داشته باشد .در بارداري ميزان اشتها ونيازهاي تغذيه اي تغيير مي كنند . در اين دوران ممكن است مادر باردار به برخي ازاين عوارض بارداري مبتلا شود كه به پاره اي از مشكلات بارداري در زير اشاره شده است و تنظيم برنامه غذايي صحيح ومناسب مي تواند در پيشگيري و كاهش اين موارد نقش بسزايي داشته باشد. تهوع و استفراغ صبحگاهي:. اجتناب از برخاستن سريع از بستر.

sweetcherry.blogfa.com sweetcherry.blogfa.com

☺ - تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان

http://www.sweetcherry.blogfa.com/post-21.aspx

تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان. راهنماي غذايي در ماه مبارك رمضان:. عادت تغذيه ای درست آن نيست که خود را از غذا خوردن محروم کنيم و يا يک نوع غذای خاص را بخوريم و غذاهايی را که دوست نداريم، مصرف نکنيم. اولين و مهم ترين مورد در رژيم غذايی صحيح آن است که غذاهای متنوعی بخوريم. اين امر بسيار مهم است، زيرا غذاهای گوناگون، دارای مواد مغذی مختلفی می باشند که هر کدام از آن ها برای سلامتی بدن لازم هستند. همه اين ها دارای کربوهيدرات. هستند و کم چرب و بدون کلسترول. بدون چربی، مرغ و ماهی. ویتامین های گروه B. را در رژیم...

newfruitarian.blogsky.com newfruitarian.blogsky.com

تغذیه آب درمانی خام خواری میوه

http://newfruitarian.blogsky.com/page/3

1605;ترجم سایت. Src="http:/ www.parstools.com/translator/? 1605;ترجم سایت. تغذیه آب درمانی خام خواری میوه. خام خواری چاقی لاغری آب درمانی. جمعه 21 خردادماه سال 1389 ساعت 02:01 ب.ظ. 12 ظهر تا 8 شب. بدن ما آماده خوردن و هضم مواد غذایی است. 8 شب تا 4 صبح :. عملیات جذب مواد غذایی در بدن آغاز می شود . صبح تا 12 ظهر:. بدن مواد غیرقابل مصرف را دفع می کند. یکی دیگر از اشتباهات فاحش ما، انجام تفکریه که از بچگی به خورد ما دادن و هنوز هم دکترها روش پافشاری می کنند، خوردن صبحانه سنگین. نوشته شده توسط آیشا.

newfruitarian.blogsky.com newfruitarian.blogsky.com

آرشیو مطالب وبلاگ - تغذیه آب درمانی خام خواری میوه

http://newfruitarian.blogsky.com/posts

1605;ترجم سایت. Src="http:/ www.parstools.com/translator/? 1605;ترجم سایت. تغذیه آب درمانی خام خواری میوه. خام خواری چاقی لاغری آب درمانی. یکشنبه 7 فروردینماه سال 1390 توسط آیشا. سهشنبه 5 مردادماه سال 1389 توسط آیشا. شنبه 26 تیرماه سال 1389 توسط آیشا. پنجشنبه 24 تیرماه سال 1389 توسط آیشا. سهشنبه 22 تیرماه سال 1389 توسط آیشا. نکات مهم در شروع خامخواری. سهشنبه 1 تیرماه سال 1389 توسط آیشا. جمعه 21 خردادماه سال 1389 توسط آیشا. به و خواص آن. جمعه 21 خردادماه سال 1389 توسط آیشا. تغذیه به متد طبیعت. به و خواص آن.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 390 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

400

SOCIAL ENGAGEMENT



OTHER SITES

beveerly-hils.skyrock.com beveerly-hils.skyrock.com

Blog de Beveerly-Hils - Friendship . - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Au Paradis Sans Heux :'(. Réunion (Île de la). Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! J'avais just envis de Changer =). N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le vendredi 24 juillet 2009 13:50. Modifié le vendredi 24 juillet 2009 14:09. Poster sur mon blog.

bevefashion.skyrock.com bevefashion.skyrock.com

Blog de bevefashion - my skyblog is fashion - Skyrock.com

Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. My skyblog is fashion. My skyblog is fashion victime. Passée un bon moment avant de vous barrer. Mise à jour :. Bn vila ce sky s arrete ici. Ben voila dsl mais c ici ke sa s arrete. Abonne-toi à mon blog! Coucou ca c est moi. Je te souhaite une super visite sur mon blog. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le mardi 28 mars 2006 10:34. Ca c ma best. Ou poster avec :.

bevefeflo011066.rivido.de bevefeflo011066.rivido.de

five.rr1.revido.de

Herzlich Willkommen auf five.rr1.revido.de! Diese Webseite wurde freigeschaltet. Internet: www.revido.de. Für Fragen zu diesem Account schreiben Sie bitte an unseren Support. Weitere Infos auf www.revido.de.

bevefnucoxi.info bevefnucoxi.info

bevefnucoxi.info

The Sponsored Listings displayed above are served automatically by a third party. Neither the service provider nor the domain owner maintain any relationship with the advertisers. In case of trademark issues please contact the domain owner directly (contact information can be found in whois).

beveg-deg.no beveg-deg.no

Beveg deg

Helse & samfunn. Et mer inkluderende arbeidsliv. Thursday, January 12, 2017. Sign in / Join. Log into your account. Helse & samfunn. Et mer inkluderende arbeidsliv. Fysisk aktivitet – en nøkkel til sinnsro. February 23, 2016. Til inspirasjon for “Eldrebølgen”. Spørrespalten med nytt innlegg. Risikofaktorer for benbrudd etter hjerneslag. August 15, 2015. Livsstil og helse i en kohort av norsk ungdom med særlig vekt på skolereiser og ryggplager. June 23, 2015. Mot i brystet stål i ben og armer? July 5, 2014.

beveg.blogfa.com beveg.blogfa.com

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار

یادداشتهای روزانه یک گیاهخوار. BE VEGAN, MAKE PEACE وگان باشید صلح را برقرار کنید. یادتون هست توی پست بازارچه خیریه گیاهخواری. گفتم یک نوع ساندویچ گیاهی درست کردم؟ مواد لازم(برای 4 نفر):. سویا درشت یک بسته ترجیحا سویای مکسوی. فلفل دلمه ای:یک عدد سبز یک عدد قرمز. پیاز به میزان کافی. گوجه فرنگی سه عدد درشت. مقدار قارچ باید حدودا سه برابر بقیه مواد باشد. مواد داخل ساندویچ اماده است. با غذاهایی گیای به خودمان، محیط زیست و اقتصاد خانواده کمک کنیم. جشن افطاری غذای گیاهی در اهواز. آشپزی ساندویچ گیاهی آسان.

beveg.ca beveg.ca

BeVeg.ca - Be Compassionate, be vegetarian / vegan.

FACTORY FARMING IN CANADA. HOW TO EAT VEG. If you've been riding the Toronto subway, you've likely encountered these images and this question: Why love one but eat the other? This provocative ad campaign was launched by a small group of Canadian citizens, with support from the Toronto Vegetarian Association. More on this campaign. More on factory farming in Canada. From Physicians Committee for Responsible Medicine (PDF). Canadian Vegetarian and Animal Protection Groups. Health Advantages of a Veg Diet.

beveg.fi beveg.fi

Etusivu -Beveg Ky

Beveg Ky on erikoistunut silli-, marja-, vihannes- ja sienituotteiden jalostukseen ja tukkumyyntiin. Bevegillä on laaja myyntiverkosto joka kattaa koko maan. Toimitukset 2-4 viikon välein tai sopimuksen mukaan. Marja-, vihannes- ja sienituotteet 100 % kotimaisia. Sillituotteet on jalostettu korkealuokkaisesta Islannin kevytsuolatusta rasvasillistä. Täyssäilyke 1% suola. Toimisto sijaitsee Kankaanpäässä. Laskutukseen liittyvissä asioissa ota yhteyttä suoraan toimistoon. 38700 Kankaanpää. Puh 0500 863 220.

beveg.ir beveg.ir

شکوه

خبر ایران و جهان. عکس دیدنی و جالب. تکنولوژی و فناوری روز. احادیث امامان و پیامبر. احکام دینی و اسلامی. داستان های دینی و اسلامی. دانلود رایگان سوالات استخدامی. دانلود صوتی های مذهبی. دانلود کارتون های قدیمی. دانلود آهنگ ایرانی جدید. دانلود کلاه قرمزی 93. مدل لباس کره ای. مدل کت و دامن زنانه. مدل لباس عربی زنانه. مدل لباس هندی زنانه. مدل کت و شلوار زنانه. مدل تاپ دخترانه و زنانه. مدل کت و شلوار مردانه. مدل کاپشن و پالتو مردانه. مدل لباس و تیشرت پسرانه. مدل مانتو و پالتو و شنل زنانه. مدل کفش مجلسی زنانه.

beveg.loveocean.org beveg.loveocean.org

-

26032;聞區. 12288; 討論區. 12288; 下載. 12288; 訂閱電子報. 12288; 連結. 12288; 聯繫我們. 22914;果您對本網站有任何建議、指教,歡迎 告訴我們. 12290;電話:(02)2788-2795.

beveg.me beveg.me

be veg

Com o be veg você estará sempre perto de uma alimentação cada vez mais saudável! Em todos os sentidos. A ferramenta perfeita pra quem é vegetariano. Ou simpatizante dessa escolha ética e muito saborosa! AGORA FICOU MUITO MAIS FÁCIL SER VEGETARIANO. Com o be veg você encontra restaurantes, lanchonetes, bares, mercearias e empórios que valorizam o seu estilo de vida! Somos Tom e Vivian, jovens entusiastas do vegetarianismo, da não -. ONDE QUER QUE VOCÊ ESTEJA. Venha fazer parte do be veg. Se o seu estabele...