biegamsobie.pl
biegamsobie.pl - jak to jest z tym moim bieganiem
Moje przygotowania do startu w maratonie Dębno. Teoretycznie każdy zdrowy człowiek może ukończyć maraton. Może niekoniecznie przebiec, ale przy obecnie obowiązujących limitach czasowych na większości biegów, możliwe jest to nawet na osób mniej wytrenowanych, np. korzystając z marszobiegu. Jak przygotować się do startu w maratonie? Przecież nikt nie potrafi stworzyć jednego planu dobrego dla wszystkich. Obóz biegowy w Szklarskiej Porębie, cz. 2. Obóz biegowy w Szklarskiej Porębie, cz. 1. Galeria zdjęć z 3...
biegamsobiepoojcowie.wordpress.com
Biegam sobie po Ojcowie | .. czyli gdzie nie wdychać krakowskiego smo(k)a
Biegam sobie po Ojcowie. Czyli gdzie nie wdychać krakowskiego smo(k)a. Perły Małopolski w Ojcowie po raz trzeci. Długi sześcio-kilometrowy podbieg doliną Sąspowską. Ze Smardzowic do Jaskini Ciemnej. Perły Małopolski w Ojcowie po raz trzeci. Asfalt 70%, 30% leśne/polne ścieżki. Auto można pozostawić przy drodze lub na parkingu obiektu sportowego w Skale. BUS z Dworca autobusowego albo Nowego Kleparza w Krakowie do Skały a potem piechotą pod obiekt sportowy w Skale. Gdy miniemy po prawej Pochylca na skrzyż...
biegamwgorach.pl
BIEGAM W GÓRACH | treningi w Tatrach, bieganie w górach i w terenie, biegi górskie, obozy biegowe w górach,
Dn} {dl} {hn} {hl} {mn} {ml} {sn} {sl}'. Debiut na Orlej. 1 godzina i 37 minut. Świnica i Zawrat. Pożegnanie lata w śniegu! Trzeba być silnym, żeby powiedzieć NIE. Daj sobie prawo do porażki i wygrywaj! Trofeo KIMA - Val Masino. Fotorelacja. Odważ się i zrób jeden krok! 10 rzeczy, które zawsze zabieram w góry. Tylko ja, góra, przestrzeń i czas. Trening z kijami - jak i kiedy. Sztuka regeneracji i jej sposoby. Ból, ultra i prochy. Trenujesz do biegów górskich? Orla Perć biegiem - film. W liceum wielkim au...
biegamwksiazenicach.pl
Biegam w Książenicach | 12 Kwietnia 2015
Wyniki III edycji biegu. Regulamin biegu dla dzieci. Sobotnie przygotowania do naszego biegu. Piątkowe przygotowania do naszego biegu. Nasz team podczas przygotowań. Zdjęcia z linii czasu. Zdjęcia z galerii Justyny Franków. Szkolna galeria part I. Sponsorzy 2013 w aktualnościach. Informacje o edycji 2014. Odwiedź nas na Facebook. Ogłoszenie o zbiórce publicznej. Nieprawidłowości w pomiarze czasu. Nieoficjalne wynik z naszego biegu. Upoważnienie do odbioru pakietu startowego. Drodzy Mieszkańcy, Już po raz...
biegamwmiescie.pl
Biegam w mieście
Lepsza forma i zdrowie w prezencie na święta. Adidas Supernova Glide 9 Boost. Pierwsze spojrzenie. Garmin Forerunner 735XT. Multisportowy profesjonalista w klasie średniej. 12 jesiennych kurtek na każdą pogodę – moje subiektywne propozycje. Lepsza forma i zdrowie w prezencie na święta. Adidas Supernova Glide 9 Boost. Pierwsze spojrzenie. Garmin Forerunner 735XT. Multisportowy profesjonalista w klasie średniej. 12 jesiennych kurtek na każdą pogodę – moje subiektywne propozycje. Zbliżający się koniec roku,...
biegamwstudziance.blogspot.com
BIEGAM W STUDZIANCE
Jeśli chcesz biegać, przebiegnij kilometr… Jeśli chcesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton" (Emil Zatopek). Klub Biegacza Biała Biega. STUDZIANKA przeszłość i teraźniejszość. Obserwuj blog przez pocztę. Need for Run. Blog głównie o bieganiu. Dziś o poranku postanowiłem zrobić pierwsze od dawna wybieganie powyżej 20 km. Nad prędkością popracowałem solidnie przez ostatnie 3-4 tygodnie, na ile sku. Długi dystans Paweł Paqła. Do przodu i w górę. W zeszłą niedzielę odbyła się biegowa impreza w Opolu....
biegamwterenie.pl
WITAMY - Obozy Biegowe
Najbliższy obóz weekendowy 17-19 kwietnia 2015 roku! Nowe terminy obozów weekendowych - zima - wiosna 2015. Obozy 10- dniowe dla grup zorganizowanych. Obóz weekendowy TW1 już 7-9 lutego. Kolejne obozy weekendowe już za nami! Również kolejne relacje zadowolonych biegaczy są już na stronie! Odbył się pierwszy w 2013 roku 10-dniowy obóz biegowy! Zdjęcia i relacje uczestników już są! Najbliższy termin obozu: 17 - 19 kwietnia 2015! Obozy przygotowujące do biegów górskich i ultra. Obozy 10-dniowe będą stanowił...
biegamy.com
Biegamy, bo bieg to radość. Nowinki i porady od biegaczy dla biegaczy.
Które mięśnie rozwija bieganie? Jak biegać na bieżni? Czy bieganie codziennie jest skuteczne? Co warto wiedzieć przed maratonem? Które mięśnie rozwija bieganie? Jak biegać na bieżni? Czy bieganie codziennie jest skuteczne? Co warto wiedzieć przed maratonem? Które mięśnie rozwija bieganie? Bieganie doskonale wpływa na ogólną kondycję organizmu, ale też znakomicie rozwija określone partie mięśniowe. Dobra wiadomość: nie tylko mięśnie nóg i. Jak biegać na bieżni? Czy bieganie codziennie jest skuteczne?
biegamy.intrux.net.pl
www.biegamy.org | Witamy na stronie Stowarzyszenia Biegaczy Gminy Szydłowo! KRS 0000443316, REGON 302300010, NIP 7642663881 Nr konta: 78249000050000450024353734, e-mail: biuro@biegamy.org
Witamy na stronie Stowarzyszenia Biegaczy Gminy Szydłowo! KRS 0000443316, REGON 302300010, NIP 7642663881 Nr konta: 78249000050000450024353734, e-mail: biuro@biegamy.org. Witamy na stronie Stowarzyszenia Biegaczy Gminy Szydłowo! KRS 0000443316, REGON 302300010, NIP 7642663881 Nr konta: 78249000050000450024353734, e-mail: biuro@biegamy.org. Szczecinecki Weekend Biegowy – Szczecinek 09.08.2015. Wyniki naszych zawodników :. 8211; 58:38 ( życiówka na 10 km! 8211; 39:05 ; 17 miejsce OPEN ). Z dumą pragnę stwi...
biegamy.org
Stowarzyszenie Biegaczy Gminy Szydłowo
Skrzatusz - Stara Łubianka. Biegowe Grand Prix Gminy Szydłowo 2018. Im św Jana Pawła II. Skrzatusz - Stara Łubianka. Dla dzieci i młodzieży. V Bieg i Marsz Trzeźwości. Dystans: 5,5 km. IV Trudny Półmaraton św. Huberta. Dystans: 21,1 km (NW:12 km). Biegowe Grand Prix Gminy Szydłowo 2017. IX Papieski Bieg Przełajowy. Im św Jana Pawła II. Skrzatusz - Stara Łubianka. IV Bieg i Marsz Trzeźwości. Dystans: 5,5 km. III Trudny Półmaraton św. Huberta. Dystans: 21,1 km (NW:12 km). VIII Papieski Bieg Przełajowy.
biegamy.org.pl
Blog Biegamy
Już po walentynkach, które coraz więcej osób spędza w sposób aktywny. Nie trudno się temu dziwić, ponieważ coraz więcej miast organizuje biegi z okazji Walentynek. Każda okazja jest dobra do promowania zdrowego i aktywnego trybu życia. Warto w takich imprezach uczestniczyć, ponieważ to nie tylko dobra zabawa i miło spędzony czas, ale to również okazja […]. Aktywność fizyczna musi być różnorodna. Poranne bieganie przynosi więcej korzyści. Regularnie biegając, warto pomyśleć o wzmocnieniu mięśni stóp. ...
SOCIAL ENGAGEMENT