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Bike Rosa - Ciclismo para mulheresBlogue com coletânea de informações destinado ao ciclismo para mulheres de todos os níveis
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Bike Rosa - Ciclismo para mulheres | bikerosa.blogspot.com Reviews
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Bike Rosa - Ciclismo para mulheres: Mitos sobre ciclismo - parte 2
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Quarta-feira, 14 de setembro de 2011. Mitos sobre ciclismo - parte 2. Se escuta muitas coisas sobre ciclismo por ai e nem tudo é verdade. Vamos desvendar os mitos que muitos interpretam de forma incorreta. 1) Os ciclistas raspam as pernas para ficarem aerodinâmicos. 2) Já que eu quero pedalar forte, eu tenho que sempre treinar pesado e puxar ao máximo toda vez que for pedalar. 3)Comendo pouco e pedalando muito vou emagrecer tudo que tenho que perder. 4)Pedalando em baixa cadência eu vou mais rápido.
Bike Rosa - Ciclismo para mulheres: Conforto no selim
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Segunda-feira, 19 de setembro de 2011. Minha marca favorita. Recomendo. A maior reclamação de todos quando vão pedalar é o desconforto de ficar muitas horas sentados na bike e o pós. Mas isso não precisa ser assim, antes de mais nada devemos rever alguns pontos importantes que fazem diferença. Ajuste da bicicleta (Bike Fit). Técnica do pedalar e maciez do selim. Formato do selim e tamanho. Shorts específicos para mulheres. Postado por Bike Rosa. Compartilhar com o Pinterest. Ocorreu um erro neste gadget.
Bike Rosa - Ciclismo para mulheres: Setembro 2011
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Sexta-feira, 30 de setembro de 2011. Treinamento de bike no rolo. O tempo de treinamento no rolo se reduz em torno de 30% quando comparado ao tempo de treino realizado na rua. Você não tem elementos na estrada que façam você para várias vezes, o tempo de pedal contínuo diminui. O uso do ventilador seria recomendado já que o corpo esquenta mais sem o vento e devemos consumir mais líquidos durante esse tipo de treino do que na estrada. Portanto, tem que consumir mais líquidos obrigatóriamente. Escolher uma...
Bike Rosa - Ciclismo para mulheres: Como cuidar dos shorts de ciclismo
http://www.bikerosa.blogspot.com/2011/10/como-lavar-shorts-de-ciclismo.html
Domingo, 16 de outubro de 2011. Como cuidar dos shorts de ciclismo. Chamois da Pearl Izumi utilizado na linha Elite. Os shorts de ciclismo devem ser lavados após serem usados antes de serem utilizados novamente. O suor e o calor são focos de bactérias, irritação da pele e foliculite. Portanto, devem ser lavados e removidos o mais rápido possível quando for possível a troca de roupas. Do shorts, que pode se tornar uma fonte de desconforto. Caso a almofadinha( Chamois). Após a almofada( Chamois). Secar, al...
Bike Rosa - Ciclismo para mulheres: Pelotões no triathlon
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Domingo, 11 de setembro de 2011. Ultimamente escuta-se reclamações de triatletas sobre a existência de pelotões nas provas de triathlon aonde seria proibido o vácuo (non-drafting race). O que seria o vácuo? Não é permitido pedalar muito próximo do ciclista a sua frente e existe o tempo de ultrapassagem permitido. A minha pergunta é nós durante a prova fazemos aquilo que treinamos, portanto essa não seria a causa de tantos pelotões durante as provas de triathlon? Postado por Bike Rosa. Pedais, taquinhos e...
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais!: Torta especial de banana
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais! Após muito passear por blogs de receitas resolvi criar o meu com receitas que fui juntando ao longo dos anos. tenho receitas de blogs, de livros, revistas, amigos e quero compartilhá-las com quem, assim como eu, não vive sem um docinho. Segunda-feira, 11 de maio de 2015. Torta especial de banana. Fonte: "As melhores receitas de Ana Maria - Bolos e Tortas" 14706/1 Edição 140. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Creme de leite fresco.
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais!: Bolo de beterraba e cenoura
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais! Após muito passear por blogs de receitas resolvi criar o meu com receitas que fui juntando ao longo dos anos. tenho receitas de blogs, de livros, revistas, amigos e quero compartilhá-las com quem, assim como eu, não vive sem um docinho. Quarta-feira, 22 de abril de 2015. Bolo de beterraba e cenoura. 1 xícara (chá) de açúcar. 1 xícara (chá) de óleo. Ela usou só ½ xícara de óleo - eu também. 2 e ½ xícaras de farinha de trigo. 1 colher (sopa) de fermento em pó.
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais!: Bolo de iogurte com limão
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais! Após muito passear por blogs de receitas resolvi criar o meu com receitas que fui juntando ao longo dos anos. tenho receitas de blogs, de livros, revistas, amigos e quero compartilhá-las com quem, assim como eu, não vive sem um docinho. Domingo, 26 de abril de 2015. Bolo de iogurte com limão. Essa receita é da Ana Maria Braga. Queria um bolo de iogurte com limão bem fofinho e babei quando vi o vídeo dela. Achei o bolo sensacional! 189; colher (chá) de sal. Raspas...
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais!: Maio 2015
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais! Após muito passear por blogs de receitas resolvi criar o meu com receitas que fui juntando ao longo dos anos. tenho receitas de blogs, de livros, revistas, amigos e quero compartilhá-las com quem, assim como eu, não vive sem um docinho. Terça-feira, 26 de maio de 2015. Bolo de cenoura formigueiro – Revista Malu. Essa receita peguei na Revista Malu Especial de Dia das Mães, na parte "A ula de culinária com Edu Guedes". 3 cenouras médias picadas. Hoje meu pai que r...
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais!: Trufa de Limão
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais! Após muito passear por blogs de receitas resolvi criar o meu com receitas que fui juntando ao longo dos anos. tenho receitas de blogs, de livros, revistas, amigos e quero compartilhá-las com quem, assim como eu, não vive sem um docinho. Quinta-feira, 16 de julho de 2015. 500g de chocolate branco. 1/2 lata de creme de leite sem soro - usei 1 caixinha. 2 colheres (sopa) de manteiga. 2 colheres (chá) de glucose de milho - não tinha então usei mel. Nem quis banhar no...
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais!: Torta de banana da Wanda Fernandes
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais! Após muito passear por blogs de receitas resolvi criar o meu com receitas que fui juntando ao longo dos anos. tenho receitas de blogs, de livros, revistas, amigos e quero compartilhá-las com quem, assim como eu, não vive sem um docinho. Sexta-feira, 8 de maio de 2015. Torta de banana da Wanda Fernandes. Vi essa receita no face da Wanda. E fiquei louca pra experimentar! Ficou uma delícia e é super fácil! 2 xícaras de farinha de trigo. 2 xícaras de açúcar. Bolinhos...
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais!: Torta gelada de Natal (Zuccotto)
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais! Após muito passear por blogs de receitas resolvi criar o meu com receitas que fui juntando ao longo dos anos. tenho receitas de blogs, de livros, revistas, amigos e quero compartilhá-las com quem, assim como eu, não vive sem um docinho. Segunda-feira, 13 de julho de 2015. Torta gelada de Natal (Zuccotto). Fonte: "As melhores receitas de Ana Maria - Bolos e Tortas" 14706/1 Edição 140. Compartilhar com o Pinterest. Creme de leite fresco. Creme de leite fresco.
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais!: Bolo de cenoura formigueiro – Revista Malu
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais! Após muito passear por blogs de receitas resolvi criar o meu com receitas que fui juntando ao longo dos anos. tenho receitas de blogs, de livros, revistas, amigos e quero compartilhá-las com quem, assim como eu, não vive sem um docinho. Terça-feira, 26 de maio de 2015. Bolo de cenoura formigueiro – Revista Malu. Essa receita peguei na Revista Malu Especial de Dia das Mães, na parte "A ula de culinária com Edu Guedes". 3 cenouras médias picadas. Bolo de cenoura fo...
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Doces, tortas, bolos, pavês e muito mais!: Abril 2015
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Tour Lancha and Kayak. En el curso de las calles, los boulevares y las avenidas, la disposición de las plazas, las casas y los edificios de los diferentes barrios, es posible leer la escritura de su historia en toda la variedad de sus aspectos: cultural, arquitectónico. La cuestión es atraverse: pedalear, al ritmo de su deseo, respirando el aire del puerto cargado de jacarandáes y de jazmines, de la breve y deliciosa música de los barcos cargueros y del agua. Reservas Esta dirección de correo electrónico...
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