bortaultra.wordpress.com
Bortaultra's Blog | En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar!En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar!
http://bortaultra.wordpress.com/
En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar!
http://bortaultra.wordpress.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
1.8 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
8
SSL
EXTERNAL LINKS
22
SITE IP
192.0.78.12
LOAD TIME
1.789 sec
SCORE
6.2
Bortaultra's Blog | En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar! | bortaultra.wordpress.com Reviews
https://bortaultra.wordpress.com
En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar!
bortaultra.wordpress.com
5km i feriemodus… | Bortaultra's Blog
https://bortaultra.wordpress.com/2010/07/12/ger-i-uka-som-jeferiemodus
En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar! 5km i feriemodus…. Da var den første feriedagen godt igang, høvdingen og jeg har hatt en lett økt på Eggemoen. Det første som skjer er at mp3 spilleren til sjefen ikke ville virke, så da ble det grin og trusler om å ikke gidde! Men det er vel typisk kvinnfolk! Da er det vel bare å erklære galskapens kapittel 2, for åpnet🙂. Av bortaultra den 12.07.10. 2 kommentar to “5km i feriemodus…”. Godt å se du er i gang igjen Børta…skal heie på deg jeg:).
OPPKJØRING TIL RINGERIKE ULTRA, 2011, DENNE GANG MED SAMME PROSSEDYRE SOM SIST | Bortaultra's Blog
https://bortaultra.wordpress.com/2010/11/23/oppkjøring-til-eggemoen-ultracallenge-2011-denne-gang-med-samme-prossedyre-som-sist
En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar! OPPKJØRING TIL RINGERIKE ULTRA, 2011, DENNE GANG MED SAMME PROSSEDYRE SOM SIST. Hva skal man si! OK, en kort oppsummering fra sist, det kan forklares, men ikke forsvares, hehe. Etter i sommer, så ble jeg overfalt av sofaen. Og den har holdt meg fast i et jerngrep bare gamle Sovjet verdig! Men nå har det skjedd en revolusjon! Jeg testet tightsen fra i fjor, og det var jo et kapittel for seg selv! Eh, må nok ikke vaske slike klær for hardt! Du kommentere...
Sure bein og sure oppstøt!!! | Bortaultra's Blog
https://bortaultra.wordpress.com/2010/07/17/sure-bein-og-sure-oppstøt
En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar! Sure bein og sure oppstøt! Det som skulle være en lett runde på Eggemoen, viste seg å bli et sant helvete! Startet lett og fint de to førstekm, men da sa det blipp, blapp og stopp…legga kjentes ut som om de var fulle av vann! Muligheten for at jeg hadde vælva i meg to bananer og ei bøtte med kjeks et kvarter før vi løp kan jo ha en innvirkning! Iallefall på de sure signalene fra vomma! Planen er antagelig hentet fra en slags russisk treningsleir! Said ...
Trim for eldre!!!!! 24.11.2010…. | Bortaultra's Blog
https://bortaultra.wordpress.com/2010/11/25/trim-for-eldre-24-11-2010
En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar! Møtte opp på gymmen, igår blir det faktisk! Rakk ikke å skrive her i går, da jeg hadde for god tid til å rekke det…:) Men, jeg parkerte nede på Stormarkedet for ei meget lett startøkt på mølla, tenkte som så, at skal jeg unngå å bli lei med en gang, så MÅ jeg ta det rolig! Startet med 5 minutters gange i relativt hurtig tempo! 🙂 ca 6 km i timen ( husk at jeg er kort i beina! Beina og mølla stoppet ganske likt! Av naturlige årsaker på den eminente tide...
litt ferie ennå!!! | Bortaultra's Blog
https://bortaultra.wordpress.com/2010/07/13/litt-ferie-enna
En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar! Sitter på et hotell i Danmark og lurer på hva slags oppkjøring jeg skal bedrive frem til september! Tommy Støa er vel det nærmeste hjelp og motivasjon jeg kommer, men det må løpes, og det må løpes MY! Men jeg trår til og gjør så godt jeg kan, hehe. utrolig at det er helt ville ting som må til før man beslutter å gjøre noe! Jeg er i grunn litt oppgitt over meg selv pga. det, hehe. Av bortaultra den 13.07.10. Legg igjen en kommentar Avbryt svar.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
8
maritostreningsblogg.blogspot.com
MaritO's tur og treningsblogg: helsefarm, uke 2
http://maritostreningsblogg.blogspot.com/2015/07/helsefarm-uke-2.html
MaritO's tur og treningsblogg. Mandag 13. juli 2015. Helsefarm, uke 2. Denne uka har vært forholdsvis aktiv. Jeg har fortsatt med mange styrkeøkter, selv om den ene ble bytta ut med tur til Bukollen. Akkurat det ble nok styrkeøkt i seg selv for beina mine :-) Ved siden av treninga har det vært mye trilling og stabling av ved:-) Det har også vært litt sosialt, med planlegging av jubileumsfest for gamle "Røde Korsere". 30 min styrke på egenhånd 30 min styrke med Kent 30 min yoga 2 timer med ved 75 min gåtur.
maritostreningsblogg.blogspot.com
MaritO's tur og treningsblogg: juli 2015
http://maritostreningsblogg.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
MaritO's tur og treningsblogg. Mandag 13. juli 2015. Helsefarm, uke 2. Denne uka har vært forholdsvis aktiv. Jeg har fortsatt med mange styrkeøkter, selv om den ene ble bytta ut med tur til Bukollen. Akkurat det ble nok styrkeøkt i seg selv for beina mine :-) Ved siden av treninga har det vært mye trilling og stabling av ved:-) Det har også vært litt sosialt, med planlegging av jubileumsfest for gamle "Røde Korsere". 30 min styrke på egenhånd 30 min styrke med Kent 30 min yoga 2 timer med ved 75 min gåtur.
maritostreningsblogg.blogspot.com
MaritO's tur og treningsblogg: november 2014
http://maritostreningsblogg.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
MaritO's tur og treningsblogg. Søndag 30. november 2014. Hva er akkurat passe, og at man aldri lærer. . ? Hodet mitt mente jeg tåler mer trøkk i treninga. Det var faktisk på tide sa hodet mitt og oppsummerte høstens innsats. Jeg økte mengde og intensitet. Kroppen viste seg og ikke være på samme lag som hodet gitt. Faktisk begynner kroppen og krangle med hodet. Den samme kroppen går inn for å spolere den økte innsatsen med ømme muskler, lite overskudd og begynnende forkjølelse. Planen min fremover er egen...
maritostreningsblogg.blogspot.com
MaritO's tur og treningsblogg: april 2014
http://maritostreningsblogg.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
MaritO's tur og treningsblogg. Fredag 4. april 2014. PT-time, kortintervaller og annen egentrening :). Stjælt bilde på nett igjen :) Jeg tar ikke med meg kamera inn i salen nei :-). På tirsdag hadde jeg PT-time igjen. . Denne gangen trente jeg :. Markløft mot benk (maks på 60 kgx6 rep) og push-up mot vektstang med ulik høyde. (3x12 rep). Nedtrekk front med håndflaten mot meg og step-up på kasse. annenhvergang x 3. Situps på skråbenk og planke annenhvergang x4. Send dette via e-post. Halvparten av tiden v...
maritostreningsblogg.blogspot.com
MaritO's tur og treningsblogg: august 2014
http://maritostreningsblogg.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
MaritO's tur og treningsblogg. Torsdag 28. august 2014. Løpeintervaller for middelmådige og nybegynnere :-). 1000-metre tenkte jeg da jeg leste det første gangen. 1000-metre i intervalltrening. 1000 meter x 10. Det er ikke noe for meg som så på mila som langtur og hadde mer en nok med å holde ett sånn passe rolig tempo for i det hele tatt klare å komme meg gjennom. Intervalltrening skal være slitsomt, men ikke legg opp til høyere tempo enn at du kan gjennomføre intervalldragene i samme tempo gjennom drag...
maritostreningsblogg.blogspot.com
MaritO's tur og treningsblogg: februar 2014
http://maritostreningsblogg.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
MaritO's tur og treningsblogg. Fredag 28. februar 2014. Vintermelankoli, naprapat og PT. Dagene som kom og gikk, ikke visste jeg at de var selve livet. Eller,jo,. jeg vet jo det, men det er ett stykke fra å vite det, til å gjøre litt mer ut av dagene som kommer. -Og enda fortere gjort å bli sur for dagene som bare gikk.Hvor ble de av. Hvor ble det skapt minner? Jeg stjal bilde fra nettet igjen. Feil kjønn på naprapat og feil alder på pasienten:). Det blir spennende å se:). Send dette via e-post. 2013 ble...
maritostreningsblogg.blogspot.com
MaritO's tur og treningsblogg: Novemberoppsummering, men hva med desember?
http://maritostreningsblogg.blogspot.com/2014/12/novemberoppsummering-men-hva-med.html
MaritO's tur og treningsblogg. Torsdag 4. desember 2014. Novemberoppsummering, men hva med desember? November er så trist og grå, men nyttig likevel For da må barna finne på og lage moro selv. . . Beina (les kneet) blir stadig mer stødig og bevegeligheten stadig bedre. På tirsdag turte jeg å hoppe ned fra 50 cm kasse, og bare det er en seier i seg selv. Uformell måling av kondisjonstallet viser nå 33, så det går fremover der også. 30 min a day will help keep you fit. Send dette via e-post. Jeg måtte lage...
maritostreningsblogg.blogspot.com
MaritO's tur og treningsblogg: mai 2015
http://maritostreningsblogg.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
MaritO's tur og treningsblogg. Fredag 8. mai 2015. Kneet krangler, men gå kan jeg ☺også kan jeg spinne og trene styrkeoppbygging drive med hagearbeid. Dette jammen bra, for vi på jobben har blitt med på dytt.no. snittet mitt er på 16000 ombdagen og et er jeg egentlig fornnøyd med☺. Send dette via e-post. Abonner på: Innlegg (Atom). Vis hele profilen min. Besøk etter 2/4 2010. For 2 dager siden. For 4 dager siden. For 4 dager siden. BIOGRAFISIRKELEN 20 - FRESKE FESTLIGE FRØKENFRUER. The Girl * *with * the...
maritostreningsblogg.blogspot.com
MaritO's tur og treningsblogg: Helsefarm dag 2+3
http://maritostreningsblogg.blogspot.com/2015/07/helsefarm-dag-23.html
MaritO's tur og treningsblogg. Torsdag 2. juli 2015. Helsefarm dag 2 3. Venninne Wenche var på besøk og vi sløva i sola hele dagen. Eneste unntaket var litt frisbeekasting og et par småturer med Dina. Heldigvis var kosten sånn noenlunde grei :-). Slik så Dina ut etter turen. Varte heldigvis bare 30 sekunder eller noe, før hun ville leke med ball :-). Send dette via e-post. 5 juli 2015 kl. 16.52. Koselig blogg, min nye favorittblogg! Inspirerer meg til daglig aktivitet, fortsett videre Marit! Last inn mer .
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
22
Bőrtáska készítés cipőhöz | Jokerleather
Akár 72 óra alatt elkészül a kiválasztott táska modellje! Skip to primary content. Skip to secondary content. Melyik a valódi bőr? Cipő nem egyforma lábra. Lövőház u. 2-6. 1ép Iem R110 Joker Leather Telefon:. 36 1 3458195 E-mail:. Családi manufaktúránk 40 éve rendkívül igényes bőrtáskák. És cipő kollekciók tervezésével és kivitelezésével foglalkozik. Az ilyen bemutatkozásoknál szokásos öntömjénezést=fecsegést kihagynám, e helyett javaslom kattintson a “ Kollekciók. Rendelhető olyan egyedi bőrtáska. Az eg...
Bőrtáska webáruház, női bőrtáska, aktatáska
Honlapunk a Karen bőrtáskák hivatalos webáruháza! A legújabb 2015-ös Karen Táskák is azonnal rendelhetőek raktárról! A délig megrendelt csomagot már a következő munkanapon átveheti. Kérheti otthonába, munkahelyére. De a helyi postahivatalba és MOL PostaPontba is, bármikor érthe mehet. részletek. Ha nem megfelelő a méret, a postafutár (MPL). 24 órán belül átadja az újat. És elhozza a régit. Ingyenes kiszállítás 20.000 Ft felett. 20000 Ft feletti rendelését ingyenesen kiszállítjuk. 20000 Ft összérték alatt.
Bortaş İzolasyon Yalıtım Teknolojileri|samsun yalıtım,samsun izolasyon,ısı yalıtımı,ısı izolasyonu,ses yalıtımı,ses izolasyonu,su yalıtımı,su izolasyonu,yangin yalıtımı, yangın izolasyonu,yapı kimyasalları
Galeri İçin Tıklayınız. Yalıtım / İzolasyon Bilgileri. Isı Kayıpları Ne Kadardır? Binalarda enerjinin %40’ı yalıtımsız dış duvar, %30’u pencere, %17’si dış kapılar, %7’si çatı ve %6’sı zeminden kaybedilir. Binaların yalıtımı ile %25 den %50’ye varan yakıt tasarrufu sağlanması mümkündür. Yalıtım ülkemize yılda 3 milyar $ tasarruf sağlayabilecek önemli bir konudur. Yalıtımın Maliyeti Çok mudur? Ccedil;evre ve hava kirliliği azalır Döviz kaybı azaldığından ekonomiye katkı artar ve kalkınmamız hızlanır.
bortasyapi.com | Isimtescil.net | Ücretsiz yapım aşamasında sayfası
Lütfen en kısa sürede tekrar ziyaret ediniz. Alan Adı kaydı ve hostingi IsimTescil.NET.
BORTAŞ YAPI, Parke Taşı, Bordur Taşı, Oluk Taşı, Blok Briket, Beton Boru
MİNERAL YÜZEYLİ PARKE TAŞI. STANDART YÜZEYLİ PARKE TAŞI. BORDÜR VE YAĞMUR OLUKLARI. MİNERAL YÜZEYLİ PARKE TAŞI. STANDART YÜZEYLİ PARKE TAŞI. BORDÜR VE YAĞMUR OLUKLARI. GÖRME ENGELLİ TAŞI GRUBU. 2015 BORTAŞ YAPI SAN.TİC.LTD.ŞTİ. - Her Hakkı Saklıdır.
Bortaultra's Blog | En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar!
En vannvittig utfordring til en relativt lubben kar! 05122010 Mølla 1- Børta 2. Bull;05.12.10 • 1 kommentar. Dagens økt kunne jeg vært foruten! Hadde tenkt å løpe meg gjennom Gyldne tider, men noe ville det annerledes :) etter fem minutter så merket jeg at dette ikke var dagen! Det ble en halvtime rolig jogg, og ferdig med det :). 29112010. Takk til Stieg Larsson og Lisbeth Salander…. Bull;29.11.10 • Legg igjen en kommentar. Em det ville seg litt annerledes gitt. Jeg kjente jeg begynte å bli litt sti...
Bort Auto Body - Sioux City South Sioux City Auto Body Shop
Session start() [ function.session-start. Open(/home/content/36/4297536/tmp/sess bou21h24s5m0fga7kh2kp1h196, O RDWR) failed: No such file or directory (2) in /home/content/36/4297536/html/system/initialize.php. Session start() [ function.session-start. Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/content/36/4297536/html/system/functions.php:119) in /home/content/36/4297536/html/system/initialize.php. Session start() [ function.session-start. Bort Auto Body Shop. Unknown: ...
Bort Auto Body Inc | Auto Body Repairs South Sioux City
Your Collision Repair Specialists. Serving Sioux City, South Sioux City, and the Surrounding Areas. Remember, you have the right to choose the repair facility of your choice! Providing Siouxland With Complete Auto Body Services Since 1975. Looking for complete collision services for your vehicle? Count on the experienced technicians at Bort Auto Body Inc to get the job done right. Learn More About Our Collision Services. Learn More About Our Paintless Dent Repairs. On all our auto body services!
Carwash - Bortax
Nieuw: Carwash in Born. Sinds kort kunt u op de Putstraat 103 in Born. Terecht voor het wassen van uw auto, motor, bromfiets of fiets. U kunt uw voertuig zelf wassen in een daarvoor professioneel ingerichte wasruimte. Met een druk op de knop kunt u zelf de poort open en dicht maken en uw voertuig naar binnen en naar buiten rijden. Eenmaal binnen kunt u in een verwarmde en tochtvrije ruimte, beveiligd door camera's, uw voertuig wassen. U kunt al wassen vanaf 2 à 3 euro. Dus tot ziens bij:.
I've never felt this way before
I've never felt this way before. Ainda tem gente que gosta. Is a theme by Andy Taylor. Follow the blog I reblogged this from. Crarr; Originally from permeate. Crarr; Reblogged from inoffensively. Posted 3 weeks ago. Follow the blog I reblogged this from. Crarr; Originally from permeate. Crarr; Reblogged from inoffensively. Posted 3 weeks ago. Crarr; Originally from s-i-m-p-l-i-f-i-c-a-r. Crarr; Reblogged from aquele-setembroo. Posted 3 weeks ago. Ta foda ficar sem você …. Posted 1 month ago. Imagina voc&...
BB:s blogg - mot nya utmaningar
BB:s blogg - mot nya utmaningar. 30 okt. 2011. Kul att så många av er gamla bortblåstare hänger kvar i musikkåren! Länkar till det här inlägget. En hel rad med Datum och Kom ihåg. Viktigt att alla Bortblåstare kollar om dessa datum o. Förslag om spelning på skolkonserter på Christinateatern. Varje dag, vi spelar i 10 min. på varje konsert:. Onsd 18 maj kl. 9 - 11. Förslag på tider för BB's egna (fast troligen med Lusasken BB) konsert på. Förfrågan om spelning på Nationaldagen. Månd 6 juni, 15-tiden.
