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Juan José Foulquié Padilla ... Triatlón, Trail y lo que surja a muerte!!! : noviembre 2011
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Juan José Foulquié Padilla . Triatlón, Trail y lo que surja a muerte! Martes, 1 de noviembre de 2011. Continuamos entrenando sin parar, dándome masajes siempre que puedo, centrado en hacerlo bien y algo estresado en completar los entrenos dia a día. Parece que con Trabajo y Disciplina, los límites no existen. Buenos resultados en Octubre, las competiciones han salido muy bien! Y aún quiero más. quiero más! Semana del 3 al 9 de Octubre:. OFF Descanso , tengo un curso de formación contínua. TOTAL: RUN: 31 ...
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Juan José Foulquié Padilla ... Triatlón, Trail y lo que surja a muerte!!! : agosto 2014
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Juan José Foulquié Padilla . Triatlón, Trail y lo que surja a muerte! Viernes, 1 de agosto de 2014. IRONMAN LANZAROTE and IRON VITORIA 2014. IRONMAN LANZAROTE - 17 de mayo de 2014 - 10 horas 30 minutos 10 segundos. Posición General 150 - Grupo de edad 22. Swim: 1:11:27 - Posición 827. Bike: 5:44:22 - Posición 221. Run: 3:27:40 - Posición 150. Ahí va una comparativa. La misma mierda de siempre, algo mejor? Pues si.porque el año pasado me cayeron 1h16m y en 2012 1h14m8s. así que bueno! El objetivo era baja...
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Juan José Foulquié Padilla ... Triatlón, Trail y lo que surja a muerte!!! : mayo 2012
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Juan José Foulquié Padilla . Triatlón, Trail y lo que surja a muerte! Jueves, 17 de mayo de 2012. Entrenos Mayo. EL IRONMAN LANZAROTE YA ESTÁ AQUÍ! Semana del 30 al 4 de Mayo. BIKE: 76km a ritmo tranquilo a 26,2km/h en 2h53min a 132ppm con algún palo y tensión. Transición RUN: 12km a ritmo tranquilo 1h 7min a 5m43s/km a 130ppm con dos colegas del club SWIM: 2,6km nadando en el mar en 52min a 2min/100m, buenas sensaciones, pero a mi ritmo. TOTAL: RUN: 66,5km BIKE: 268km SWIM: 6.400m. BIKE: 83km a 30km/h e...
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Juan José Foulquié Padilla ... Triatlón, Trail y lo que surja a muerte!!! : noviembre 2014
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Juan José Foulquié Padilla . Triatlón, Trail y lo que surja a muerte! Miércoles, 19 de noviembre de 2014. Entrenando y compitiendo. a lo que surja! Como tenía esto abandonao, y tengo algo de tiempo, ahí van algunas carrerillas importantes de estos últimos meses. Subida al Veleta - Granada: Pº 28 - 4:48:44 - 3 de Agosto. 50k y 2.500 positivo aprox. Challengue Du Sahara Guelmin - El Aiun - Del 15-20 Agosto. Coast to Coast Fuerteventura Pº 1 - 8:49:11 - 27 Septiembre. Tercer año y consigo bajar la marca del...
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Juan José Foulquié Padilla ... Triatlón, Trail y lo que surja a muerte!!! : junio 2012
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Juan José Foulquié Padilla . Triatlón, Trail y lo que surja a muerte! Sábado, 9 de junio de 2012. Crónica IRONMAN Lanzarote 2012. El IronMan más duro del mundo, un auténtico reto de fuerza física y mental dónde los límites normales no cuentan". Wua! Esto es lo que dicen de Lanzarote. y algo de razón tienen, aunque esto depende de que cada uno tenga un día bueno o un día malo, y en mi caso fue uno de los mejores días de mi vida. No se si lo pondré en práctica en la próxima ocasión. Porque todo eso se pued...
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Juan José Foulquié Padilla ... Triatlón, Trail y lo que surja a muerte!!! : mayo 2011
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Juan José Foulquié Padilla . Triatlón, Trail y lo que surja a muerte! Domingo, 22 de mayo de 2011. Fuerteventura albergó la primera edición del Challengue, un medio IronMan (1,9-90-21) al que me enfrenté el pasado 30 de abril. Mi segundo triathlon y es de media distancia. estoy loco? Probablemente si. pero si locura es pasión por superar lo límites normales. si! Estoy loco. muy loco! Menos mal que hay más como yo. muchos más. somos una gran familia! Tengo que entrenar más! Me tengo que motivar! Segmento ...
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Juan José Foulquié Padilla ... Triatlón, Trail y lo que surja a muerte!!! : septiembre 2011
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Juan José Foulquié Padilla . Triatlón, Trail y lo que surja a muerte! Jueves, 8 de septiembre de 2011. Me manda los entrenos semanales, al principio son suaves, luego se han puesto más interesantes. Estoy contento porque hay días en el que mi fuerza de voluntad es inexistente, y en otro momento hubiera tirado la toalla, pero con un entrenamiento diario, si o si, hay que hacerlo, ya sean las 11 de la noche, aquí eso de. Hoy no! O ya si eso ya. mañana! Semana del 5 al 11 de Septiembre:. SWIM: 2.000 m, ...
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Juan José Foulquié Padilla ... Triatlón, Trail y lo que surja a muerte!!! : octubre 2010
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Juan José Foulquié Padilla . Triatlón, Trail y lo que surja a muerte! Domingo, 31 de octubre de 2010. Fin de Octubre - A fondo. Fudenas, que significa Fuerteventura DE Norte A Sur, que organiza la Legión y consta de 150 km para hacerla en Mountain Bike. Reto que empieza en Corralejo para terminar en Morrojable. Pero esto que es? Los canarios están chalaos. salen a saco! Al principio repechos suaves, bajadas rápidas, había alegría de kilómetros, o eso es lo que yo pensaba! A partir de allí, se empezaba a ...
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Juan José Foulquié Padilla ... Triatlón, Trail y lo que surja a muerte!!! : diciembre 2011
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Juan José Foulquié Padilla . Triatlón, Trail y lo que surja a muerte! Sábado, 31 de diciembre de 2011. Semana del 5 al 11 de diciembre:. SURF: 2horas RUN: 5km en 23m38s a 4m43s/km GYM: 21min 15km en 1h8m a 4m35s/km haciendo cambios de ritmo de 500m a fondo cada 1.500m. Con sensaciones buenas de menos a más. SWIM: 2,1km (500m en 10min 1.000m de técnica en 45min aprox. 3x200 a 3m45s - 3m44s - 3m40s. Arrastrándome! RUN: 18km en 1h28m aprox, a 4m56s/km en carrera continua SURF: 2 horas. RUN: 5km a 4m57s/km G...
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Juan José Foulquié Padilla ... Triatlón, Trail y lo que surja a muerte!!! : marzo 2012
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Juan José Foulquié Padilla . Triatlón, Trail y lo que surja a muerte! Domingo, 4 de marzo de 2012. Semana del 30 al 5 de febrero:. SWIM: 1.600m de ejercicios de técnica por la mañana tempranico en 1hora aprox. BIKE: 60km a ritmo normal RUN: 5km en 23min GYM: 30min de ejercicios de gimnasia RUN: 7km tranquilos SAUNA. SWIM: 200m en 3m54s/km 800m en 16m40s a 2m5s/100m 800m en 15m30s a 1m56s/100m 200m en 3m55s 300m en 5m30s 500m de técnica. Total 2.800m. BIKE: 50km a ritmo de 29,4km/h con vientecico. BIKE: 8...
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