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Rua Borges Lagoa, 1065. Hospital Albert Einstein Morumbi. Av Albert Einstein, 627. Bloco AI - 3º. andar, Cons. 314. Hospital Albert Einstein Perdizes. Rua Apiacás, 85 - Travessa Sumaré. Dicas para diminuir os efeitos do Stress e da Ansiedade, sobre a sua saúde. A vida nossa de cada dia tem sido cercada de circunstâncias que causam cada vez mais stress e ansiedade. As vezes isto pode estar passando do ponto. Como Evitar Dirigir e Sentir Dor na Coluna. Tratamentos Conservadores para Hérnia de Disco. Existe...
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Chat - Colunar | Clínica da Coluna Vertebral
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Notícias - Colunar | Clínica da Coluna Vertebral
http://www.colunar.com/noticias/obesidade-e-dor-nas-costas
Obesidade e dor nas costas. Muitas vezes no consultórios podemos notar um maior número de pessoas acima do peso, queixando de dor na coluna. No entanto, eram poucos os trabalhos científicos correlacionando o sobrepeso com as dores nas costas e, que comprovassem alterações da coluna que pudessem estar associada ao aumento do peso. Foram avaliados 2599 pessoas. Aqueles com degeneração discal mais avançada, apresentaram maior peso em relação a altura.
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Notícias - Colunar | Clínica da Coluna Vertebral
http://www.colunar.com/noticias/conservadores_hernia_disco
A Hérnia de Disco. Pode causar uma das piores dores já sentidas, mas a cirurgia nem sempre é necessária para aliviar o desconforto. Há diversas maneiras de tratamento diponíveis que podem ajudar no alívio das dores de quem sofre com este problema, sem a necessidade de cirurgias mais agressivas. Tratamentos Conservadores para Hérnia de Disco. Compressas de gelo e calor aplicadas nas áreas afetadas. Alongamentos e exercícios de baixo impacto. Modificação e atenção com a postura no dia-a-dia. Co-autor do li...
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Notícias - Colunar | Clínica da Coluna Vertebral
http://www.colunar.com/noticias/como_evitar_dirigir_e_sentir_dor_na_coluna
Como Evitar Dirigir e Sentir Dor na Coluna. Se você dirige muito no dia-a-dia, por mais de meia hora todos os dias para ir e voltar do trabalho, você pode apresentar dor lombar. Aproximadamente 30% a 60% das pessoas que dirigem com frequência apresentam dores na coluna, e que pioram ao dirigir. Para evitar que isto ocorra ou para tentar minimizar elaboramos algumas dicas, mesmo sabendo que o trânsito, muitas vezes pode ser um vilão difícil de controlar:. Procure acomodar e ajustar os espelhos e o banco p...
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Doenças da Coluna - Colunar | Clínica da Coluna Vertebral
http://www.colunar.com/dezmotivos
1 - Sempre mantenha as curvas naturais de sua coluna. As curvas da coluna são importante para manter a estrutura de sua coluna e são responsáveis para evitar lesões em sua coluna durante a atividade esportiva. 2 - Quando for levantar flexione quadril e joelhos. Nunca ao levantar peso faça mais força na sua coluna do que em suas pernas. Para fazer isso flexione seus quadris e joelhos, também afaste seus pés que deixará a sua coluna mais equilibrada e protegida. 6 - mantenha os objetos perto de você. Mante...
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Notícias - Colunar | Clínica da Coluna Vertebral
http://www.colunar.com/noticias/a-relacao-entre-dores-nas-costas-e-vida-sexual
A relação entre dores nas costas e vida sexual. A relação entre dores nas costas e uma vida sexual sempre foi uma questão pouco discutida. Um estudo, publicado no Jornal Neurosurgery Spine, focou a interferência da hérnia de disco na qualidade de vida sexual das pessoas. Os resultados são interessantes. Após o tratamento, a pesquisa apontou que a frequência de relações sexuais no grupo analisado era 78% menor antes da cirurgia, quando comparado ao período em que os pacientes disseram estar sem dor. Como ...
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Notícias - Colunar | Clínica da Coluna Vertebral
http://www.colunar.com/noticias/dez-habitos-para-prevenir-a-hernia-de-disco
Dez hábitos para prevenir a hérnia de disco. Manter o peso e evitar sobrecargas na coluna fazem parte dos cuidados. Segundo o fisioterapeuta Evaldo Bósio, manter o corpo alinhado é uma forma de prevenir hérnias. Sempre que mantemos uma postura inadequada sobrecarregamos nossa coluna, fazendo com que os discos intervertebrais sofram cargas anormais. É essa pressão a responsável pelo rompimento do disco, que vai ocasionar a hérnia. Não abuse do salto. Segundo o médico ortopedista Rodrigo Junqueira Nicolau,...
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Obesidade e dor nas costas. Muitas vezes no consultórios podemos notar um maior número de pessoas acima do peso, queixando de dor na coluna. No entanto, eram poucos os trabalhos científicos correlacionando o sobrepeso com as dores nas costas e, que comprovassem alterações da coluna que pudessem estar associada ao aumento do peso. Foram avaliados 2599 pessoas. Aqueles com degeneração discal mais avançada, apresentaram maior peso em relação a altura.
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A Hérnia de Disco. Pode causar uma das piores dores já sentidas, mas a cirurgia nem sempre é necessária para aliviar o desconforto. Há diversas maneiras de tratamento diponíveis que podem ajudar no alívio das dores de quem sofre com este problema, sem a necessidade de cirurgias mais agressivas. Tratamentos Conservadores para Hérnia de Disco. Compressas de gelo e calor aplicadas nas áreas afetadas. Alongamentos e exercícios de baixo impacto. Modificação e atenção com a postura no dia-a-dia. Co-autor do li...
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