lidiane-freitas.blogspot.com
Blog Da Lili: Começando 2013 com tudo!
http://lidiane-freitas.blogspot.com/2013/01/comecando-2013-com-tudo.html
A vida começa aos 60. de coxa! Terça-feira, 1 de janeiro de 2013. Começando 2013 com tudo! Primeiramente um Feliz Ano Novo pra todos! Tudo de bom pra vcs, muita saúde, paz, amor, suce$ o e um corpo esbelto! Nada melhor do que começar o ano em dieta, não é mesmo? Resumindo, ficou assim:. Refeição 1: 200ml Leite Desnatado, 40gr Banana, 20gr Aveia. Refeição 2: Omelete (2 ovos inteiros). Refeição 3: 50gr Arroz Integral, 50gr Feijão, 100gr Peito de Frango, Alface e Tomate. Refeição 4: Omelete (2 ovos inteiros).
lidiane-freitas.blogspot.com
Blog Da Lili: Relatório - 1ª Semana de Dieta
http://lidiane-freitas.blogspot.com/2013/01/relatorio-1-semana-de-dieta.html
A vida começa aos 60. de coxa! Segunda-feira, 7 de janeiro de 2013. Relatório - 1ª Semana de Dieta. Muito obrigada pelas visitas e comentários! Comecei minha dieta dia 31/12, mas só postei aqui no blog dia 01/01. E vou ser sincera com vcs: não cumpri 100% da dieta não (que vergonha), todos os dias fraquejei em alguma refeição e pra piorar não fiz AEJ. Nenhum dia mesmo! Mas como quero uma mudança real, verdadeira em minha vida, vamos ao relatório! 31/12 - Refeição 6 - PIZZA '-' (3 fatias). Bem é isso aí!
lidiane-freitas.blogspot.com
Blog Da Lili: Relatório - 2ª Semana de Dieta
http://lidiane-freitas.blogspot.com/2013/01/relatorio-2-semana-de-dieta.html
A vida começa aos 60. de coxa! Quinta-feira, 17 de janeiro de 2013. Relatório - 2ª Semana de Dieta. Desculpem a demora em postar, é que essa semana não começou muito bem. Na madrugada de segunda pra terça minha casa foi roubada! Prejuízo de uns 600,00 (fora a frustração de acordar e ver que suas coisas não estão no lugar), mas Graças a Deus a perda foi só material. SEG = Anterior de perna e panturrilha. TER = Peito, bíceps e ombro. QUI = Posterior de perna e glúteo. SEX = Dorsal e tríceps. 17 de janeiro ...
lidiane-freitas.blogspot.com
Blog Da Lili: Thermo Active - Body Nutri
http://lidiane-freitas.blogspot.com/2012/10/thermo-active-body-nutri.html
A vida começa aos 60. de coxa! Terça-feira, 23 de outubro de 2012. Thermo Active - Body Nutri. Estava aqui relendo meus posts e vi que fiquei devendo uma 'resposta' sobre aquele termogênico que tomei há algum tempo atrás. Pois então, como foi o primeiro termo que tomei na vida não sabia muito bem o que esperar dele. Talvez disposição pra fazer aero, sede ou até mesmo taquicardia e tremedeiras. estava esperando qualquer sinal de que meu organismo estivesse absorvendo essa substância. Ahh mudando de assunto.
lidiane-freitas.blogspot.com
Blog Da Lili: Julho 2012
http://lidiane-freitas.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
A vida começa aos 60. de coxa! Sábado, 21 de julho de 2012. Termogênico - 1ª vez! Bem vocês sabem que estou na luta com a dieta, né? E parece que tá funcionando. Ontem a noite me pesei na academia e estava menos 1kg (62kg agora). Viva a esse 1kg perdido e que nunca mais eu o encontre! Mas cavalo dado não se olha os dentes, não é mesmo? Comecei a tomá-lo hoje! Alguém conhece essa marca? E vamo que vamo moçada! Rumo ao corpo esbelto! Muito obrigada vcs que me ajudam! Compartilhar com o Pinterest. Agora que...
lidiane-freitas.blogspot.com
Blog Da Lili: FELIZ!
http://lidiane-freitas.blogspot.com/2012/11/feliz.html
A vida começa aos 60. de coxa! Terça-feira, 13 de novembro de 2012. É assim que estou me sentindo hoje: FELIZ! A compra da minha casa deu certo, já estou com a chave em mãos. tive muitos contratempos mas, graças a Deus, deu tudo certo! Agora é só organizar a mudança e voltar ao treino e dieta! Beijos. Até breve! E na casa nova). Compartilhar com o Pinterest. 29 de novembro de 2012 03:24. Mocinha, cade vc? Assinar: Postar comentários (Atom). E-Book : Let It Burn - Treino exclusivo para as meninas.
lidiane-freitas.blogspot.com
Blog Da Lili: Desabafo!
http://lidiane-freitas.blogspot.com/2012/10/desabafo_19.html
A vida começa aos 60. de coxa! Sexta-feira, 19 de outubro de 2012. Acho que nunca contei a minha história pra vcs! Tudo começou quando eu tinha 18 anos, entrei na universidade para cursar Educação Física. (sonho da minha mãe, rs) Nunca fui magrinha, nem gordona. Tenho só 1,55m de altura e sempre me mantive entre os 58/60kg, sem dietas nem treino. A única atividade física que eu fazia eram as aulas práticas na universidade. (uma vergonha, eu sei) Aí se passaram 4 anos, me formei! Minha esperança são vcs, ...
lidiane-freitas.blogspot.com
Blog Da Lili: Junho 2012
http://lidiane-freitas.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
A vida começa aos 60. de coxa! Quarta-feira, 27 de junho de 2012. Depois de muita procura, finalmente encontrei alguém em que possa me inspirar! Seu nome é Dana Linn Bailey. O corpo dessa mulher é muito bonito! Claro que ela não nasceu assim né? Mas foi lapidando pouco a pouco, com muito treino, dieta e suplementação adequada. Me olhei no espelho, olhei pra foto de Dana e pensei: por que não tentar? Sei que estou muuuuiiiiiitttttooooo longe desse corpo, mas vamos dar um passo de cada vez, não é mesmo?
lidiane-freitas.blogspot.com
Blog Da Lili: Novembro 2012
http://lidiane-freitas.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
A vida começa aos 60. de coxa! Terça-feira, 13 de novembro de 2012. É assim que estou me sentindo hoje: FELIZ! A compra da minha casa deu certo, já estou com a chave em mãos. tive muitos contratempos mas, graças a Deus, deu tudo certo! Agora é só organizar a mudança e voltar ao treino e dieta! Beijos. Até breve! E na casa nova). Compartilhar com o Pinterest. E-Book : Let It Burn - Treino exclusivo para as meninas. Novembro Azul - 10 Maneiras de Reduzir o Risco de Câncer de Próstata. Mudando para ser feliz.
lidiane-freitas.blogspot.com
Blog Da Lili: Janeiro 2013
http://lidiane-freitas.blogspot.com/2013_01_01_archive.html
A vida começa aos 60. de coxa! Sexta-feira, 25 de janeiro de 2013. Relatório - 3ª Semana de Dieta. Oi minhas Golden Girls! Demorei mas voltei. rsrs. Essa semana cumpri a dieta 99% bem, só a vontade de doce que está me deixando louca, mas não me rendi! O treino também foi muito bom, tanto a musculação quanto o aeróbico. Cheguei da academia agora a pouco, já comi minha refeição pós-treino e sinto dores no abs e posterior de coxa! Kkkkkk De 64kg pra 61,7kg em 3 semanas. Muito feliz! Dá pra enganar legal!
SOCIAL ENGAGEMENT