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Derealisation ist wie eine Scheibe

Derealisation ist wie eine Scheibe. Mittwoch, 17. September 2014. HALLO liebes Forum,. Mein Name ist Waldemar und ich bin nicht das erste mal hier. Einige von Euch dürften mich vom Email-Kontakt her oder eines der zahlreichen Telefonate kennen. Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass viele die ich über dieses Forum kennengelernt habe, hier gar nicht mehr lesen. Aus einem einfachen Grund: es geht ihnen besser! Und sie machen sich um DR/DP keine Gedanken mehr. Einer von denen bin auch ich! Ich mach immer be...

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Derealisation ist wie eine Scheibe. Mittwoch, 17. September 2014. HALLO liebes Forum,. Mein Name ist Waldemar und ich bin nicht das erste mal hier. Einige von Euch dürften mich vom Email-Kontakt her oder eines der zahlreichen Telefonate kennen. Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass viele die ich über dieses Forum kennengelernt habe, hier gar nicht mehr lesen. Aus einem einfachen Grund: es geht ihnen besser! Und sie machen sich um DR/DP keine Gedanken mehr. Einer von denen bin auch ich! Ich mach immer be...

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1 gast post von waldemar

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Derealisation ist wie eine Scheibe. Mittwoch, 17. September 2014. HALLO liebes Forum,. Mein Name ist Waldemar und ich bin nicht das erste mal hier. Einige von Euch dürften mich vom Email-Kontakt her oder eines der zahlreichen Telefonate kennen. Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass viele die ich über dieses Forum kennengelernt habe, hier gar nicht mehr lesen. Aus einem einfachen Grund: es geht ihnen besser! Und sie machen sich um DR/DP keine Gedanken mehr. Einer von denen bin auch ich! Ich mach immer be...

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Derealisation ist wie eine Scheibe: Wie man DR-typischen Phänomenen begegnen kann

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Derealisation ist wie eine Scheibe. Samstag, 8. Januar 2011. Wie man DR-typischen Phänomenen begegnen kann. 42 Typsche Phänomene und wie man ihnen begegnen kann. Derealisation und Depersonalisation werden fast immer von einer Reihe von Nebenerscheinungen begleitet, die den Betroffenen bisweilen genauso beunruhigen, wie die DR/DP selbst. Dabei sind diese sekundären Erscheinungen logisch erklärbar und harmlos. 1) Gedankenketten, die nirgends hinführen. Was hilft, das Gedankenkreisen anzuhalten? Kennen Sie ...

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Derealisation ist wie eine Scheibe: April 2013

http://www.diescheibe.blogspot.com/2013_04_01_archive.html

Derealisation ist wie eine Scheibe. Dienstag, 16. April 2013. Wie beruhige ich meinen Geist? Es kommt oft vor, dass man eine gute Phase hat, in welcher die DR weniger stark ist oder sogar ganz ausbleibt. Wieso ist das so? Wenn DR durch pausenlose Selbstbeobachtung am Leben erhalten wird, scheinen die Momente, in welchen man abgelenkt war oder sich durch Konzentration auf anderes die Selbsbeobachtung UNTERBROCHEN WIRD "heller" zu sein. Die Scheibe ist weniger stark. Manchmal sogar ganz weg. Beginnen Sie m...

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Derealisation ist wie eine Scheibe: Vorbeugende Massnahmen

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Derealisation ist wie eine Scheibe. Donnerstag, 3. Februar 2011. Man lernt Geduld im Umgang mit sich selbst. Und man übt, an einem Ziel festzuhalten. Es stärkt gleichzeitig den eigenen Willen und senkt die Irritationen allfälliger innerer Blockaden. Sich freudig in eine spannende Aktivität zu versenken war für mich die effizienteste Art, aus der DR/DP auszusteigen. Ebenso hilfreich waren Fitnesscenter, Sauna, Schwimmen und vor allem die Achtsamkeitsübungen. DR/DP wird zum Teufelskreis, weil die dauernde ...

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Derealisation ist wie eine Scheibe: Juli 2014

http://www.diescheibe.blogspot.com/2014_07_01_archive.html

Derealisation ist wie eine Scheibe. Sonntag, 6. Juli 2014. Achtung, bin im Ausland. Liebe Blogleserinnen und Blogleser. Ich hab seit einiger Zeit einen neuen Job und für den muss ich sehr oft für z.T. längere Zeit. Zur Folge hat das, dass ich die Moderation dieses Blogs z.T. recht unregelmässig verfolgen kann. Vor allem aber kann ich keine Anfragen via Telefon beantworten. Ich danke für Euer Verständnis und wünsche Euch einen schönen Sommer! Diesen Post per E-Mail versenden. Wie beruhige ich meinen Geist?

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Derealisation ist wie eine Scheibe: Rückfälle: wenn die DR wiederkommt

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Derealisation ist wie eine Scheibe. Mittwoch, 7. September 2011. Rückfälle: wenn die DR wiederkommt. Kann es sein, dass die DR wieder kommt? Natürlich. Aber das ist kein Grund zum Verzweifeln. Wir können umgekehrt nämlich sagen: wenn die DR einmal weg war, dann kann sie jederzeit wieder weggehen. Nun hatte ich die Wahl, mich auf die DR zu konzentrieren, die Stresshormone ansteigen zu lassen und das Ganze noch verschlimmern, oder aber: ich beobachtete mich und erklärte mir das Ganze. Natürlich! Mir hilft ...

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