eshgheman1373.blogfa.com

drsoltani5.blogfa.com

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی - مصرف روزانه ۴۰۰ گرم میوه و سبزی هوش را به شدت افزایش می دهد

http://www.drsoltani5.blogfa.com/post-10.aspx

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی. مصرف روزانه ۴۰۰ گرم میوه و سبزی هوش را به شدت افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد، مصرف میوه و سبزی بعنوان منبع غنی از آنتی اکسیدان ها از آسیب و تخریب سلول ها مغز جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که برخی مواد سمی موسوم به رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کند و مانع تخریب سلول های حیاتی بدن و تشکیل غدد سرطانی می شوند. به گفته این محققان، اثرات مفید میوه و سبزیجات کاملا مستقل از سایر فاکتورهای سن، جنس، وزن، قد، سواد، سطح چربی ها و سطح آلبومین است. همچنی...

drsoltani5.blogfa.com

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی - 5 نشانه ی کمبود خواب

http://www.drsoltani5.blogfa.com/post-1.aspx

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی. 5 نشانه ی کمبود خواب. اگر کم بخوابید ، سلامتی اتان به خطر می افتد. آیا دچار کمبود خواب هستید؟ بدن ما وقتی خسته است علائم زیادی را از خود نشان می دهد . اما برخی از ما آنقدر به نخوابیدن عادت داریم که غافل از این هستیم چه آسیبی دارد به ما می رسد . 1- تصمیمات ساده شما را عاجز می کنند. تا دیروقت بیدار می مانید تا برای تعطیلاتی که در پیش دارید جا رزرو کنید و حتی اگر تاریخ و مسافت را هم بدانید ، به کوچکترین جزئیات توجه دارید . باید بلیط بازپرداختی بگیرید؟ لیسا شیوز ، پزشک و س...

drsoltani5.blogfa.com

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی - تاثير دعا بر بيماري‌ها

http://www.drsoltani5.blogfa.com/post-7.aspx

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی. تاثير دعا بر بيماريها. دعا توانايي اقرار به اين مطلب است كه ما از همه چيز آگاه نيستيم يا چيزي يا كسي بزرگتر و حكيمتر از. به طور كلي زماني كه در زندگي دچار مشكل ميشويم، وقتي ترس تمام وجود ما را در بر ميگيرد و هنگامي كه احساس خلاء ميكنيم و هدفي در زندگي نداريم، تمام اينها نشانه اين است كه روح ما دچار آسيب شده است. اثبات تاثير دعادرماني بر بيماريها. نوشته شده در یکشنبه دوم مرداد ۱۳۹۰ساعت 20:16 توسط دکتر سلطانی.

drsoltani5.blogfa.com

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی - تغذيه در ماه رمضان :: در مورد سحري و افطار

http://www.drsoltani5.blogfa.com/post-12.aspx

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی. تغذيه در ماه رمضان : در مورد سحري و افطار. درحالت عادي،بيشترين فاصله ي بين دو وعده ي غدائي 8 تا 10 ساعت است،اما در ماه رمضان اين مدت به بيش از 12 ساعت افزايش مي يابد.به همين دليل و با توجه به نياز بدن به انواع مواد غذائي،بايد به برنامه ي غذائي سحر و افطار روزه دار توجه ويژه اي صورت گيرد. در حقيقت شايد نخوردن سحري بر گرسنگي فرد تاثيرگذار نباشد،ولي نقش آن بر خلق و خوي افراد انکار ناپذير است.بر همين اساس خوردن سحري از اجزاي مهم روزه داري مي باشد.

drsoltani5.blogfa.com

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی - 6 دشمن قطعی ستون فقرات شما

http://www.drsoltani5.blogfa.com/post-8.aspx

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی. 6 دشمن قطعی ستون فقرات شما. در اين حالت، چون تعادل انحناي کمري يا لوردوز به هم ميخورد ستون مهرهها ناچار است انحناي مهرههاي سينهاي يا کيفوز را بيشتر کند و همين امر به گودي زياد کمر، قوز پشتي و بر هم خوردن راستاي قرار گرفتن سر و انحناي گردني منجر ميشود و درد ايجاد ميشود. ٣) بغل کردن بچهها:. ٤) نشستن چهار زانو يا دو زانو:. ٦) بلند کردن جسم سنگين:. نوشته شده در سه شنبه چهارم مرداد ۱۳۹۰ساعت 16:53 توسط دکتر سلطانی.

drsoltani5.blogfa.com

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی - رمضان ماه خدا

http://www.drsoltani5.blogfa.com/post-11.aspx

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی. دوستان ارجمند پیشاپیش حلول این ماه را تبریک میگویم امیدوارم از مطالبم درباره تغذیه وسلامت دراین ماه لذت ببرید. نوشته شده در پنجشنبه ششم مرداد ۱۳۹۰ساعت 22:47 توسط دکتر سلطانی. خداوندا تو را به خاطر تمام داده هایت و تمام نداده هایت شکر , که داده هایت نعمت است و نداده هایت حکمت است . آمین یا رب العالمین.

drsoltani5.blogfa.com

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی - ترافيک اطلاعاتي در مغز عامل ميگرن

http://www.drsoltani5.blogfa.com/post-3.aspx

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی. ترافيک اطلاعاتي در مغز عامل ميگرن. يک تيم بينالمللي از پژوهشگران ژنتيک، ژني کشف کردند که نقص عملکرد آن موجب بروز سردردهاي ميگرني متداول ميشود. اين ژن فعاليت پروتئيني را کنترل ميکند که وظيفه آن برطرف کردن ترافيکهاي اطلاعاتي در مغز است. کشف ژني که باز شدن ترافيک اطلاعاتي را کنترل ميکند. در کشورهاي صنعتي از هر شش زن و هر دوازده مرد يکي به سردردهاي ميگرني دچار است. در آمريکا و کشورهاي اروپا ميگرن پرهزينهترين بيماري "مغزي" به شمار ميآيد. در تحقيقات تيم پزشکي دكتر آر...پژوهش...

drsoltani5.blogfa.com

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی - شب قدر

http://www.drsoltani5.blogfa.com/post-14.aspx

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی. میخواهم به تو نزدیک شوم، فرمود: قرب من از آن کسى است که شب قدر بیدار شود،. رهایى از جهنم را میخواهم،. فرمود: آن، از آن کسى است که در شب قدر استغفار کند. ا ستغف ر الله رب ی و أتوب الیه. آری امشب، "چشم سر" را باید بیدار داشت. تا "چشم جان" بیداری و بینایی یابد و دل از بندها برهد. و ما چه زیانکاریم اگر از شب قدر. تنها بیداری چشم نصیبمان شود و راهی به ورای آن ، بر اقلیم جان نیابیم. نوشته شده در جمعه بیست و هشتم مرداد ۱۳۹۰ساعت 18:11 توسط دکتر سلطانی.

drsoltani5.blogfa.com

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی - شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)

http://www.drsoltani5.blogfa.com/post-17.aspx

یادداشتهای شخصی دکتر محمدرضاسلطانی. شهادت حضرت فاطمه زهرا (س). سلام الله یا زهرا سلامی بر حجاب تو. چه دارد لحظه محشر دل ما در جواب تو؟ میان کوچه های ما پر از فریاد تو اما. کسی از جان و دل آیا شنیده این خطاب تو؟ سلام الله یا زهرا سلام ای حضرت مادر. تویی که مادری کردی چنین تا لحظه آخر. بلاها بر سر مادر رسید و پشت او خم شد. که مادر را شکست از غم؟ که دارد این چنین باور؟ سلام الله یا زهرا سلامی بر نماز تو. به زهرایی سیمایت به پنهانی راز تو. دعا کن حضرت مادر که باشم محرم دردت. سلامی از کنار غم زکنج خانه ویران.