rakbriut.co.il
גלילי פילאטיס וגלילי יוגה לשיפור הגמישות – רק בריאות – פורטל גוף נפש
http://www.rakbriut.co.il/2014/09/גלילי-פילאטיס-וגלילי-יוגה-לשיפור-הגמי
גלילי פילאטיס וגלילי יוגה לשיפור הגמישות. פילאטיס ויוגה הן שתי דרכים שונות אשר נחשבות לבעלות תרומה מכרעת לשיפור הכוח והגמישות בלא ליצור עומס מיותר על השלד, על מערכת השרירים ועל המפרקים. בזכות מגוון רחב של טכניקות מצוינות ניתן לעשות שימוש באמצעים פשוטים ולהגיע לתוצאות מרשימות באופן שקשה לתאר. בין האמצעים הפשוטים והייחודיים שמאפשרים להגיע לתוצאות בפילטיס וביוגה ניתן למצוא את הגלילים הייעודיים. הגלילים הללו, שעשויים במידות גודל שונות וכן במידות קשיות שונות, מהווים דרך מצוינת להשגת מטרות כגון. בניגוד למה שחש...
vco.co.il
גליל לעיסוי שרירים | מאמרים
http://vco.co.il/2014/11/גליל-לעיסוי-שרירים
מאת כותב מאמרים מקצועי. העיסוי ידוע במשך שנים רבות בתור פעולה בעלת יתרונות חשובים לגוף. למעשה, יש הטוענים שעיסוי מועיל לא רק מבחינת הגוף אלא גם על היבטים של הנפש. התרומה שלו להתרגעות ברורה ואחרי עיסוי טוב קל יותר להירדם וזוכים גם לשינה טובה יותר. גלילי עיסוי – לא רק לספורטאים. לספורטאים מקצועיים, שעוסקים בענפי ספורט מגוונים. לאנשים שעוסקים בפעילות גופנית כתחביב כגון אלה שמקפידים על ריצה מספר פעמים בשבוע או רכיבה על אופניים. למתאמנים בחדרי כושר ולמבצעים פעילות עם משקולות. לאנשים וילדים עם הפרעות קשב וריכוז.