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Diario de un ciclista feliz, reconvertido al triatlón…: diciembre 2014
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Diario de un ciclista feliz, reconvertido al triatlón…: junio 2015
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Diario de un ciclista feliz, reconvertido al triatlón…: marzo 2015
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Diario de un ciclista feliz, reconvertido al triatlón…: 2012 - TRISUR – Half Triatlón de Sevilla.
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Diario de un ciclista feliz, reconvertido al triatlón…: Media maratón de Hannover – 2015
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SI CORRES PUEDES: enero 2014
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SOBRE MÍ / CONTACTO. Jueves, 9 de enero de 2014. Nuevo año, nuevos retos. Hace ya un tiempo que quería informar de mi próximo reto, la media maratón Villa de Santa Pola. Hace un par de semanas tuve cita con mi fisio, Centro Noumar. El mejor con diferencia, Jose fisio y Paco son unos auténticos cracks! Por fin tengo mi bici de carretera! Enviar por correo electrónico. Etiquetas: METAS Y OBJETIVOS. Suscribirse a: Entradas (Atom). Nuevo año, nuevos retos. Mis últimas entradas de competiciones.
SI CORRES PUEDES: abril 2015
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SOBRE MÍ / CONTACTO. Jueves, 23 de abril de 2015. LA CARRERA DE MI VIDA (HALF ARENALES 113). Viendo el vídeo queda poco que decir. Este fin de semana ha sido uno de los mejores de mi vida sin lugar a dudas. Llevaba tiempo preparándolo para que saliera todo perfecto. Y por supuesto la ayuda de mis amigos de KRunners. Es bastante preguntona y me daba miedo que destapara el pastel después de los preparativos. Y que fuera a probar. No lo dudé y al segundo día de entrenamiento ya se comentó lo de hacer Ar...
SI CORRES PUEDES: TRIATLON CROS VILLA DE SANTA POLA
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SOBRE MÍ / CONTACTO. Miércoles, 18 de junio de 2014. TRIATLON CROS VILLA DE SANTA POLA. Pues un año más asistí a una de esas citas que deben ser fijas en el calendario, el Triatlón cros Villa de Santa Pola. Y más este año como demuestra la paliza de fin de semana que me pegé y el esfuerzo que hice para estar ahí. Bueno este finde me espera la carrera del año, para la que llevo entrenando desde el 1 de enero, la QUEBRANTAHUESOS. Se que a lo mejor soy muy pesado pero es que me tienen acojonado esos 200km&#...
SI CORRES PUEDES: abril 2014
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SOBRE MÍ / CONTACTO. Viernes, 11 de abril de 2014. DUATLON BICO EN ALICANTE. La carrera de mi vida". Eso pensé nada más tomar la salida en este duatlon, porque la verdad es que he estado entrenando mucho, cuidándome la dieta y demás, llegó el día de la carrera y me encontraba fenomenal. Total Run1 PtoRun1 Bike PtoBike Run2 PtoRun2. 120 SALVADOR SANCHIS GALIANA 1:08:49 20:17 111 36:33 122 12:00 151. 121 ROBERTO BORDALÁS PÉREZ 1:08:51 18:38 42 40:16 174 9:57 39. Estoy como loco de correr otra, porque corre...
ONE TWO TRIATLON: La alegría de volver a ser "TRI"
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Blog de triatlón. Información, actualidad, reportajes y curiosidades sobre el mundo del triatlón y sus protagonistas. La otra cara de un deporte TRIdimensional. Jueves, 28 de agosto de 2014. La alegría de volver a ser "TRI". Ni la de Mona Lisa, ni la de Julia Roberts. Pocas sonrisas brillan tanto como la de Eva Moral. La sonrisa de Eva Moral. Eva Moral mira sonriente su handbike. Eva Moral enseña su casa a www.onetwotriatlon.com. Eva Moral antes de entrar a nadar en la piscina del Centro Supera de Valdem...
ONE TWO TRIATLON: Top Secret: los Brownlee
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Blog de triatlón. Información, actualidad, reportajes y curiosidades sobre el mundo del triatlón y sus protagonistas. La otra cara de un deporte TRIdimensional. Lunes, 29 de diciembre de 2014. Top Secret: los Brownlee. Alicante). Son las 6:45 de la mañana. Aparecen en el hall. Jonathan saluda y se presenta en español: “Hablo un poquito. Estoy aprendiendo”. El mayor prefiere hacerlo en inglés. Educación exquisita, por supuesto, como buenos británicos. Pero los hermanos Brownlee. No sólo son inseparables.
ONE TWO TRIATLON: noviembre 2014
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Blog de triatlón. Información, actualidad, reportajes y curiosidades sobre el mundo del triatlón y sus protagonistas. La otra cara de un deporte TRIdimensional. Domingo, 30 de noviembre de 2014. No sin mi patrocinador. En el Ironman de Lanzarote. Del mundo, vivo allí, entonces era como algo muy especial, al venir mi familia y todo fue un día muy bonito. Primero y último. Hubo momentos en que lo pasé mal pero yo quería terminarlo". El año que viene quiero hacer algún duatlón. Y haré algún duatlón. Los...
Carreras y entrenos: Trofeo José Cano 2012. Canillejas. La crónica
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Martes, 20 de noviembre de 2012. Trofeo José Cano 2012. Canillejas. La crónica. La magnífica bolsa del corredor. Después de muchos meses, casi 6, el pasado domingo me volví a poner un dorsal. La carrera elegida fue la de Canillejas, el Trofeo José Cano. Tras un inicio de temporada irregular, quería saber dónde estaba exactamente y la respuesta ha sido contundente: muy lejos de mi mejor forma. El año pasado en esta misma carrera. Estuve en un sub 37 claro y anteayer me costó bajar de 40. Vale que me coloq...
Carreras y entrenos: agosto 2014
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Sábado, 30 de agosto de 2014. Receta de guacamole casero. Aprovechando estas fechas veraniegas en la que gran parte de los corredores estamos de vacaciones, ya sea atléticas o laborales, he decidido retomar la sección de recetas. Y como todo no va a ser arroz, pasta y pollo a la plancha, hoy os traigo una receta de guacamole casero que os puede servir de entrante o aperitivo acompañada de unos nachos. Mezcla de especias para guacamole (cilantro, chile, ajo, cebolla.). Ingredientes para guacamole casero.
Carreras y entrenos: mayo 2014
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Jueves, 22 de mayo de 2014. 3000 en Leganés hace ya un par de años. Estamos ya a finales de mayo y hace ya unas cuantas semanas que corrí la última carrera de asfalto de temporada, la Cursa Bombers de la que aún tengo pendiente la crónica. Podéis ver el detalle. Como comenta él mismo, la idea es coger chispa pero sin perder fondo. Semana del 12 al 18 de mayo. Rodaje por el Retiro 10 km a 4:26 min/km. Pirámide con los parisinos en Palomeras 1600 1200 1200 800 800 recuperando 3' 2' 2' y 1'. 2 x 2000m en el...
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IronSEO – Just another WordPress site
Just another WordPress site. Scroll down to content. November 29, 2017. Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing! Proudly powered by WordPress.
IRONSEO - Daniel Rüd, Ironman und Triathlon Blog
Vom Pummelchen zum Ironman. Wer keine Lust hat, sich alle Seiten hier durchzulesen, der kann auch das obige Video anschauen. Hier kann man sich meine Geschichte noch einmal in 25min ansehen, von ProSieben Galileo am Dienstag, den 5.August 2008 zusammengefasst. Interessiert, wie es weiter geht? Dann ganz schnell hier entlang: rued.com/ironman.
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Iron Sermons | The Hard Truth
Posted by in on 08 15th, 2015 No Comments. 8/16/15 “Bread and Life”. Prelude WE COME TO GOD Welcome and God’s Greeting Revelation 1:4-5 Silent Prayer Piano Response Hymn Psalter 198 Thou, O Lord, Art God Alone Invocation Psalm 111 Creedal. Posted by in on 08 8th, 2015 No Comments. 8/9/15 “I Am The Bread”. Prelude WE COME TO GOD Welcome and God’s Greeting Revelation 1:4-5 Silent Prayer Piano Response Hymn Brown 322 When Morning Gilds the Sky vs 1,2,3,4,6 Invocation Psalm 34. 08 15th, 2015. Reverend B...
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IronSerpent (MarioneTTe) | DeviantArt
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Lavorazione ferro - Roma - AB Iron
Segnala ad un amico. La ditta Ab Iron di Roma, specializzata nella lavorazione del ferro, è lieta di darvi il benvenuto nel proprio sito web: vi invitiamo a scoprire tutti i nostri prodotti procedendo nella navigazione. I nostri prodotti: la tradizione artigiana del passato che si fonde con tecniche e materiali moderni. Andate alla pagina contatti e richiedete un preventivo senza impegno. PRONTO INTERVENTO H 24. Servizio di manutenzione per Condomini e Privati. Di tapparelle ed avvolgibili.
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