kasra-hiking-karimi.blogfa.com
دنياي كوهنورديدنياي كوهنوردي - مطالبي از كوهنوردي
http://kasra-hiking-karimi.blogfa.com/
دنياي كوهنوردي - مطالبي از كوهنوردي
http://kasra-hiking-karimi.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.5 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
112
SITE IP
149.56.201.253
LOAD TIME
0.453 sec
SCORE
6.2
دنياي كوهنوردي | kasra-hiking-karimi.blogfa.com Reviews
https://kasra-hiking-karimi.blogfa.com
دنياي كوهنوردي - مطالبي از كوهنوردي
kasra-hiking-karimi.blogfa.com
دنياي كوهنوردي - آموزش مقدماتي كوهنوردي
http://www.kasra-hiking-karimi.blogfa.com/post/28
اصول اوليه کوهنوردي استفاده از کوهستان و طبيعت زيبايش و لذت بردن از آن نياز به رعايت اصول و مقرراتي دارد که رعايت هر يک از آنها در تندرستي و سلامتي کوهنورد بسيار موثر است:. 1- هرگز تنها به کوه نرويد. 2- از مسيرهاي عمومي و علامت گذاري شده حرکت نماييد. 3- به خانواده، دوستان، قرارگاهها، و پناهگاهها مسير کوه پيمايي خود را اطلاع دهيد و پس از بازگشت نيز به تمامي کساني که اطلاع داده ايد خبر بازگشت خود را اعلام نماييد. 5- وضعيت هوا را به طور دائم در نظر داشته باشيد. 14- يک کيسه کوچک زباله در کوله پشتي خود داشته ...
دنياي كوهنوردي - عكس روز(عقاب سبلان)
http://www.kasra-hiking-karimi.blogfa.com/post/12
سبلان جلوه ای ای زیبا از طبیعت کم نظیر ایران است که سنگها و صخره هایش نیز با انسان حرف می زنند. سنگ عقاب سبلان صخره ای شبیه به عقاب است که پاسبان راهی است که به قله مقدس سبلان ختم میشود عقاب سنگی (قارتال داشی) درنزدیکی جان پناه غرب، به شکل عقابی است که نشسته وسررابه جانب شرق چرخانده است. متاسفانه نام عکاس را نمی دانم. نوشته شده در جمعه سوم آذر ۱۳۹۱ساعت 11:10 توسط گل ناز کریمی. دوستت دارم ها را نگه ميداري براي روز مبادا. دلم تنگ شده ها راعاشقتم ها را. اين جمله ها را كه ارزشمندند الكي خرج كسي نميكني! روباه...
دنياي كوهنوردي - گرمازدگي در كوه
http://www.kasra-hiking-karimi.blogfa.com/post/30
روش های پیشگیری و دفع حرارت بدن:. استفاده از پوشاک لایه لایه برای امکان کم کردن تعداد لباس های ضخیم. تعریق، موثرترین راه کاهش دمای بدن است که بستگی به چند عامل دارد: (درجه حرارت محیط رطوبت باد پوشش بدن). استراحت در فواصل معین در حین فعالیت های ورزشی و کوهنوردی. سرخی پوست صورت و بدن گرفتگی عضلات احساس خستگی و بی اشتهایی احساس عطش. سردرد سرگیجه منگی اختلال هوشیاری توهم اختلال تکلم خون ریزی بینی بی اختیاری ادرار و مدفوع افزایش تنفس و ضربان قلب تنفس سریع و سطحی نبض ضعیف. درمان و کمک های اولیه:. شازده کوچولو ...
دنياي كوهنوردي - بیانیه تیرول
http://www.kasra-hiking-karimi.blogfa.com/post/23
بیانیه تیرول نظر مخاطبین خود را به درك مفاهیم زیر جلب می نماید :. پذیرش خطرات و مسئولیت ها. برقراری توازن بین اهداف ، مهارتها و تجهیزات موجود. عملكرد صحیح و گزارش صادقانه. تلاش برای انجام بهینه ی این ورزش و عدم توقف در یادگیری و آموزش. داشتن صبر ، توجه و كمك به یكدیگر. مراقبت از اجزای طبیعی و وحشی محیط كوهستان. حمایت و توجه به گروههای محلی ، بومی وتلاش درجهت كسب رضایت آنها . بیانیه تیرول براساس سلسله مراتب ارزشی زیر استوار می باشد :. دست نخورگی طبیعت :. همبستگی و اتفاق نظر :. لزوم وجود صداقت و راستی برای...
دنياي كوهنوردي - کارابین
http://www.kasra-hiking-karimi.blogfa.com/post/27
نوع D ( جهتی - Directional). این نوع کارابین برای تهیه و اتصال به کوئیک درا تولید می شود و در صعودهای ورزشی معمولا زیاد استفاده می شود. نوع X (تخم مرغی Oval). شکل تخم مرغی این کارابین خاصه صعودهای امداد و نجات است. شکل متقارن این کارابین از جابجایی کارابین زمانی که زیر بار است جلوگیری می کند ، اتفاقی که ممکن است برای دیگر شکلها بیافتد. نکته منفی این کارابین استحکام کمتر آن نسبت به کارابینهای D شکل است به خصوص زمانی که دهانه آن باز باشد. نوع HMS - H. نوع Klettersteig - K. نوع QuickLink - Q. در این هنگام ب...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
kasra-tandf-khamseh.blogfa.com
دوومیدانی - تمرینات انتروال
http://www.kasra-tandf-khamseh.blogfa.com/post/37
تمرینات اینتروال دستگاه فسفاژن می تواند ATP بیشتر و دستگاه اسید لاکتیک ATP کمتری تولید می کند. در نتیجه تجمع اسید لاکتیک کمتر وخستگی متعاقب ان نیز کمتر دیده میشود. با انجام تمرینات شدید و کوتاه مدت دستگاه غیر هوازی و با انجام تمرینات سبک و طولانی دستگاه هوازی توسعه و گسترش می یابد. جلسات تمرینی " اینتروال " را می توان از نظر ترکیب بخش های فعالیت و استراحت به اشکال مختلف و متنوعی طراحی و تنظیم کرد . اما در هر شرایط برای تغییر برنامه. می بایست به 3 فاکتور زیر توجه کرد :. الف ) شدت تمرین ( سرعت تمرین ).
kasra-tandf-khamseh.blogfa.com
دوومیدانی - پاورپوینت آموزشی دوومیدانی
http://www.kasra-tandf-khamseh.blogfa.com/post/41
نوشته شده در شنبه دوم دی ۱۳۹۱ساعت 12:1 توسط محمدخمسه. مراحل آموزش پرتاب نيزه. ویزگی های پرتاب نیزه. Design By : RoozGozar.com. یک درخت میتواند شروع یک جنگل باشد. یک لبخند میتواند آغازگر یک دوستی باشد. یک دست می تواند یاریگر یک انسان باشد. یک واژه می تواند بیانگر هدف باشد. یک شمع می تواند پایان تاریکی باشد. یک خنده می تواند فاتح دلتنگی باشد. امید می تواند رافع روحتان باشد. یک نوازش می تواند راوی مهرتان باشد. یک زندگی می تواند خالق تفاوت باشد. امروز آن یک باش. هفته او ل اردیبهشت ۱۳۹۲. هفته سوم فروردین ۱۳۹۲.
بدمینتون - فواید بدمینتون
http://www.kasra-badminton-sh.blogfa.com/post/13
فایدهی خاص دیگر بدمینتون بازی کردن به طور منظم حفاظت در برابر بیماریهای قلبی به خصوص حملات قلبی است. بدمینتون بازی کردن عضله قلب را تنظیم و قویتر میکند و به علاوه فشارخون بالا را کاهش میدهد و عروق خونی را در مقابل مسدود شدن حفظ میکند. حتی افراد در مراحل اولیه شروع بیماریهای قلبی میتوانند با بدمینتون بازی کردن تحت نظارت و توصیههای پزشکی از فواید آن بهرهمند شوند. شرکت در بازی بدمینتون به طور منظم به افراد دارای اضافه وزن برای کاهش وزن اضافی و رسیدن به وزن متناسب با قد و سنشان کمک میکند. افراد دارای پوکی اس...
بدمینتون -
http://www.kasra-badminton-sh.blogfa.com/post/10
جدول مسابقات بدمینتون سوپر لیگ باشگاههای کشور دور برگشت هفته چهاردهم. برگزاری مسابقات قهرمانی کشور (بانوان وآقایان) و رنکینگ ها در سال 1391. نوشته شده در سه شنبه چهاردهم آذر ۱۳۹۱ساعت 13:31 توسط shahla salimi. فدراسیون بدمینتون جمهوری اسلامی ایران. نجف خانی (حرکات اصلاحی).
بدمینتون - آموزش حرکت پا دربدمینتون
http://www.kasra-badminton-sh.blogfa.com/post/14
آموزش حرکت پا دربدمینتون. آموزش حرکت پا دربدمینتون. نوشته شده در سه شنبه چهاردهم آذر ۱۳۹۱ساعت 13:59 توسط shahla salimi. فدراسیون بدمینتون جمهوری اسلامی ایران. نجف خانی (حرکات اصلاحی).
دنیای فوتبال - فیفا
http://www.kasra-fifa-saeed4.blogfa.com/post/22
تمام سپاسم از آن کسیست که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد. طناب زنی(آقای راحت طلب). حرکات اصلاحی(خانم نجف خانی). چت روم محبوب ایرانیان. نگين مو و صورت. تاريخ : چهارشنبه بیست و دوم آذر ۱۳۹۱ 22:26 نویسنده : سعید حسن زاده. لازم به ذکر است امارات ۲۲ داور بین المللی ، قطر ۱۳ داور بین المللی ، کویت ۱۹ داور بین المللی ، عراق ۱۷ داور بین المللی ، عربستان ۱۹ داور بین المللی ، کره شمالی ۱۷ داور ، چین ۳۲ داور بین المللی ، تایلند ۲۵ داور بین المللی دارد. Weblog Themes By Pichak. تاریخچه جام ملتهای اروپا.
بدمینتون - قوانین
http://www.kasra-badminton-sh.blogfa.com/category/2
زمین بازی: زمین بازی بدمینتون به شکل مستطیل میباشد و با خطوطی به عرض ۴۰ میلی متر کشیده میشود. خطوط زمین باید به سادگی قابل تشخیص بوده و بهتر است به رنگ سفید یا زرد کشیده شود. طول زمین ۱۳/۴ متر - عرض زمین دو نفره ۶/۱۰ متر - عرض زمین یک نفره ۵/۳۰ متر میباشد. کلیه این خطوط جزو زمین محسوب میشود. ارتفاع پایههای تور ۱۵۵ متر میباشد. راکت: راکت بدمینتون معمولا از جنس چوبی یا فلزی میباشد. راکت از قسمتهای: دسته - میله - گلو یا سه راهی - صفحه راکت (کله راکت) تشکیل شدهاست. اگر در آقایان امتیاز به ۱۴- ۱۴ رسید و یا در...
بدمینتون
http://www.kasra-badminton-sh.blogfa.com/1391/08
تاریخچه بدمینتون در جهان. به طور كلی دقیق معلوم نیست ورزش بدمینتون نخستین بار در چه كشوری ابداع شده، بعضی معتقدند كه شروع آن از كشور چین بوده است و بعضی میگویند هندوستان یا انگلستان، اما اكثرا معتقدند آغاز آن در شهر پونا هندوستان بوده و به همین منظور در هندوستان آن را پوناه مینامیدند. نوشته شده در پنجشنبه بیست و پنجم آبان ۱۳۹۱ساعت 16:50 توسط shahla salimi. فدراسیون بدمینتون جمهوری اسلامی ایران. نجف خانی (حرکات اصلاحی).
دنیای فوتبال - دانلود پاورپوینت
http://www.kasra-fifa-saeed4.blogfa.com/post/23
تمام سپاسم از آن کسیست که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد. طناب زنی(آقای راحت طلب). حرکات اصلاحی(خانم نجف خانی). چت روم محبوب ایرانیان. نگين مو و صورت. تاريخ : چهارشنبه بیست و نهم آذر ۱۳۹۱ 11:16 نویسنده : سعید حسن زاده. دانلود پاورپوینت آموزش فوتبال. Weblog Themes By Pichak. تاریخچه جام ملتهای اروپا. ست آينه و شانه. Weblog Themes By : Pichak.net.
دنیای فوتبال - فوتبال چیست؟
http://www.kasra-fifa-saeed4.blogfa.com/post/17
تمام سپاسم از آن کسیست که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد. طناب زنی(آقای راحت طلب). حرکات اصلاحی(خانم نجف خانی). چت روم محبوب ایرانیان. نگين مو و صورت. تاريخ : سه شنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۱ 18:35 نویسنده : سعید حسن زاده. ريشه هاي اجتماعي فوتبال:. فوتبال در جوامع با ساختارها و فرهنگ هاي متفاوت انجام مي شود. از اينرو محيط هاي اجتماعي متفاوتي براي فوتبال وجود دارد. اين محيط ها هر يك به گونه متفاوتي فوتبال را متأثر مي سازند. فوتبال به مثابه امر اجتماعي با كليت نظام اجتماعي در ارتباط متقابل است. از اينرو...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
112
kasra-correctivee-na.blogfa.com
ورزشی دانشجویی ومرتبط با حرکات ورزشی
ورزشی دانشجویی ومرتبط با حرکات ورزشی. مرتبط با حرکات اصلاحی. این وبلاگ متعلق به فرناز نجف خاني کارشناس تربیت بدنی(مديريت) میباشد ازنظرات ورزشی مارا بی نصیب نگذارید. پورتال پزشکی ورزشی ایران. شنبه دوم دی ۱۳۹۱ : 14:58 :. نويسنده : فرناز نجف خاني. دوشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۱ : 17:56 :. نويسنده : فرناز نجف خاني. تصاویر دیدنی و تمرینات حرکات اصلاحی. دوشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۱ : 11:52 :. نويسنده : فرناز نجف خاني. یکشنبه نوزدهم آذر ۱۳۹۱ : 13:22 :. نويسنده : فرناز نجف خاني. یکشنبه نوزدهم آذر ۱۳۹۱ : 13:14 :.
خوابم نمیبره
نویسنده: امیر مقصود لو. سه شنبه 8 دی 1394. عملکرد بهتری می تواند داشته باشد. و فلز یاب با کیفیت های مختلف. سوالی که شاید در ذهن شما هم امده است .کدام یک از انواع فلز یاب. و انواع طلا یاب. انرا از دیگر محصولات هم دسته خود می تواند متمایز و خاص نماید. اینکه در چه عمقی می تواند به جستجو بپردازد و دوم اینکه میزان دقت ان در چه حد است؟ در یک تقسیم بندی می توان انواع فلز یاب. از جمله این ها می باشند که توسط انواع فلز یاب. حذف اثر خازنی زمین. حذف اثر رطوبت زمین و مواد معدنی. قابلیت عمق آشکارسازی بیش از 2 متر.
دنیای فوتبال
تمام سپاسم از آن کسیست که به من نیازی نداشت اما فراموشم نکرد. طناب زنی(آقای راحت طلب). حرکات اصلاحی(خانم نجف خانی). چت روم محبوب ایرانیان. نگين مو و صورت. تاريخ : چهارشنبه بیست و نهم آذر ۱۳۹۱ 11:16 نویسنده : سعید حسن زاده. دانلود پاورپوینت آموزش فوتبال. تاريخ : چهارشنبه بیست و دوم آذر ۱۳۹۱ 22:26 نویسنده : سعید حسن زاده. تاريخ : سه شنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۱ 18:59 نویسنده : سعید حسن زاده. تاریخچه جام ملتهای اروپا. تاريخ : سه شنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۱ 18:44 نویسنده : سعید حسن زاده. با آنکه فدراسیون جهانی فوتب...
kasra-futsal-ghafary.blogfa.com
ورزشی ، دانشجویی و فوتسال
ورزشی ، دانشجویی و فوتسال. فوتسال به بازی فوتبال درون سالن، گفته میشود.این رقابتها در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محلهای سرپوشیده و یا در محل باز و بدون دیوار و حصار انجام میگیرد. فوتسال (FUTSAL)، واژه بینالمللی برای این رشته ورزشی است. این واژه برگرفته از لغات اسپانیایی FUTbol و SALA - به معنی درونی یا درون سالن است. اس ام اس فارسی. مهارتهاي فوتسال در سنين پايه. چند سیستم و چرخش فوتسال به صورت انیمیشن. آنچه که یک داور فوتسال باید بداند. دلیل دردهای شدید در کشاله ران فوتسالیست ها. به صورت عکس gif.
kasra-handball-ziba3.blogfa.com
دنیای هندبال در ایران و جهان
دنیای هندبال در ایران و جهان. فواید مهم دویدن بر سلامتی بدن . فواید مهم دویدن بر سلامتی بدن . نوشته شده توسط زیبا اسماعیل خواه در یکشنبه پانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۲ و ساعت 13:1. آسیب های شایع در هندبال. آسیب های شایع در هندبال. آسیب های ورزشی در هندبال. نوشته شده توسط زیبا اسماعیل خواه در یکشنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۲ و ساعت 1:21. داشتن يك شكم صاف دست يافتني است به شرطي كه فوت و فن هايش را بدانيد! نوشته شده توسط زیبا اسماعیل خواه در یکشنبه هجدهم فروردین ۱۳۹۲ و ساعت 0:46. مصرف شیرمصرف شیر بعد از تمرین ورزشی. همان ط...
kasra-hiking-karimi.blogfa.com
دنياي كوهنوردي
آشنایی با یکی از ابزار کوهنوردی به نام باتون. نوشته شده در شنبه دوم دی ۱۳۹۱ساعت 12:40 توسط گل ناز کریمی. گرما زدگی (Heath Stroke). بهترین پوشش بدن در هنگام فعالیت در طبیعت در هر فصل و منطقه، لباسی است که در آن احساس سرما نکنید. اصطلاح (خستگی گرمایی) ناشی از افزایش دمای بدن که بی اشتهایی و عطش به مایعات از علائم آن است. حتی در فصل گرما به علت ترس از سرمازدگی. پوشیدن زیاد لباس می تواند باعث گرمازدگی شود. گرمازدگی یک اورژانس واقعی است. این عارضه بیشتر در دمای بالاتر از ۴۰ C ایجاد می شود. نوشته شده در چهارشن...
مؤسسه فنی مهندسی کسری
مؤسسه فنی مهندسی کسری. این وبلاگ مختص به مکانیک تأسیسات حرارتی، برودتی و تهویه مطبوع می باشد. مؤسسه فنی مهندسی کسری قادر به انجام امور طراحی و محاسبات، اجرا، تعمیر و نگهداری در زمینه تأسیسات می باشد برای اطلاعات بیشتر و یا بستن قراردادهای کاری با شماره همراه: ۰۹۱۳۷۵۴۴۴۱۷ - ۰۹۳۶۱۹۱۴۶۱۱ به صورت مستقیم با مدیر این مؤسسه تماس حاصل فرمایید. نوشته شده در شنبه ۱۳۹۱/۰۵/۲۸ساعت ۱۴:۴۵ بعد از ظهر توسط کسری نظری. عوامل کريستاليزاسيون شدن چیلرهای جذبی. نوشته شده در سه شنبه ۱۳۹۲/۱۱/۱۵ساعت ۰:۲۰ قبل از ظهر توسط کسری نظری.
kasra-jodo-kheyrabad.blogfa.com
دنیای استادجیگورو کانو
دفع اسید لاکتیک پس از ورزش. Video of the Day. لغات و اصطلاحات جودو. آقای حسن زاده (فوتبال). آقای علی فرخی (فوتبال). آقای رحیم پور (والیبال). آقای کریمی (والیبال ساحلی). خانم بابایی (تنیس روی میز ). خانم میرزایی (تیر اندازی). آقای رسول پور (تکواندو). خانم دژبان (سنگ نوردی). خانم کریمی (سخره نوردی). آقای زینال پور (شنا). خانم نمه شیری (شنا). آقای علیزاده (طناب زنی). آقای راحت طلب (طناب زنی). آقای غایبی سدهی (فیزیولوژی). خانم نجف خانی (حرکات اصلاحی). خانم اسماعیل خواه (هندبال). آقای عباسی(تربیت بدنی عمومی).
پشت ديوار خودم
چون برسي به كوي ما.خامشي است خوي ما. خیلی وقته ننوشتم، دست و دلم به کاغذ و قلم نمی رفت. دلیل هست، انگیزه هست، ایمان هست. اما خوب نمی دونم چرا نوشتنم نمی اومد! خیلی حالم خوبه، دلم داره قنج می ره. اتفاق تازه ای نیفتاده. اما. دیدین گاهی مرور یه خاطره دو نفره، یه اتفاق مشترک، یا یه صحبت در گوشی تکراری، یه حرفی که صد بار مرورش کردی،. به خاطر آوردن لحظه هایی که هربار بیشتر درکش می کنی، خیلی حس جالبیه. حالا امشب من و تو هم از این حرف ها به وجد اومدیم. نگرانیت بیشتر از هرچیزی واسم قابل درکه. که خوردن نون حلال، ذ...
کسری خدیور نابغه ی موسیقی ایران
کسری خدیور نابغه ی موسیقی ایران. اینقدر ازم دوری دومین ترک از. هفته ی آینده روانه بازار می شود. منتظر بمانید. نوشته شده در سه شنبه 26 شهریور1392ساعت 10:51 توسط admin. 2 عکس دیگر از کنسرت فرزاد فرزین در تبریز. نوشته شده در دوشنبه 25 شهریور1392ساعت 20:51 توسط admin. کسری خدیور و علیرضا فکوری. به احتمال زیاد این عکس ها در تبریز گرفته شده. نوشته شده در یکشنبه 24 شهریور1392ساعت 8:48 توسط admin. کنسرت 21.22.23 شهریور 92. کنسرت فرزاد فرزین - سالن پتروشیمی تبریز - 21 و 22 و 23 شهریور 92. 10 سانس در تبریز. شامگاه...
فروشگاه لوازم الکترونیکی کسری الکترونیک
ابزار آلات ولوازم الکترونیکی. قلع و روغن قلع. انواع آداپتور و شارژر. دیود ، رله ، تیونر. انواع لامپ و باطری. سیم و رابط و کابل. سیم ، رابط ، کابل. کلید و میکرو سوییچ. لوازم صوتی و تصویری. آمپلی فایر و اسپیکر. ابزارالات و لوازم الکترونیکی. لوازم صوتی و تصویری. انواع لامپ و باطری. انواع سیم و کابل. طراحی و توسعه از شایگان. تمامی حقوق برای کسری الکترونیک محفوظ است . کپی رایت 2014.
