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No1 건강포털, 코메디닷컴-당뇨병 막으려면... 살은 빼고 근육은 늘려라
http://www.kormedi.com/news/article/1214935_2892.html
당뇨병 막으려면. 살은 빼고 근육은 늘려라. 입력 F 2015.05.20 13:19. 수정 2015.05.20 13:19. 골격근지수 따라 인슐린저항성 변화. 당뇨병의 발병을 늦추거나 예방하려면 생활습관 교정을 통해서 체중을 5 7% 줄이는 방법이 추천된다. 체중 감량이 당뇨병을 100% 예방하는 것은 아니지만 가장 믿을 만하고 부작용이 없는 방법이므로 적극 권장된다. 이와 관련해 근육량을 증가시키면 당뇨병을 예방하는 효과가 있다는 연구결과가 있다. 미국 캘리포니아대학교 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 연구팀은 1994년부터 1998년 사이에 진행된 미국 국민건강영양조사의 결과를 토대로 근육량과 당뇨병의 상관관계에 대한 연구를 진행했다. 그 결과, 골격근지수가 10% 늘어날 때마다 인슐린저항성이 11% 감소하는 것으로 나타났다. 골격근지수는 전체 몸 가운데 근육량이 얼마인지를 보여주는 지표이며 인슐린저항성은 인슐린이 몸에서 제대로 작용을 못하도록 저항을 하는 정도를 나타낸다.
No1 건강포털, 코메디닷컴-하루 30분, 제대로 걷기만 해도 체형 바뀐다
http://www.kormedi.com/news/article/1214052_2892.html
하루 30분, 제대로 걷기만 해도 체형 바뀐다. 입력 F 2015.03.12 14:56. 수정 2015.03.12 14:56. 겨우내 움츠렸던 몸의 긴장이 풀리는 계절이 봄이다. 꽃샘추위도 풀리기 시작해 산보에 나서기도 제격이다. 직업과 생활습관, 운동량에 따라 달라지겠지만, 건강을 위해 하루에 만보 걷기가 권장된다. 만보면 대략 6-7km 정도니 1시간 반에서 2시간 정도 거리다. 보통 직장인이 출퇴근 시간을 더해 하루에 1시간 남짓 걸으니 건강을 위해 걷기에 시간을 좀 더 투자할 필요가 있다. 무작정 걷는다고 능사는 아니다. 잘못된 보행습관은 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 하지만 걷기엔 신경 써도 걸음걸이에 무관심한 경우가 적지 않다. 걷기는 팔다리를 비롯해 머리까지 온 몸의 뼈와 근육을 사용하는 전신운동이다. 잘못된 보행습관이 굳어져버리면 체형도 변형될 수 있다. 비만인 운동 이렇게 시작하자. 산책하듯, 등산하듯. 걷기 운동 4가지 방법. 의견 작성을 위해 로그인 해주세요.
No1 건강포털, 코메디닷컴-아삭 풍뎅이, 치즈맛 파리... 요지경 식용곤충
http://www.kormedi.com/news/article/1214934_2892.html
아삭 풍뎅이, 치즈맛 파리. 요지경 식용곤충. 입력 F 2015.05.20 13:16. 수정 2015.05.21 10:32. 지금 먹고 있는 것을 마음껏 먹지 못하게 될 때, 인간은 과연 무엇을 먹어야 할까? 세계식량농업기구(FAO)에 따르면 기후변화와 인구 폭발로 인해 앞으로 식량난은 피할 수 없는 재앙이다. 이에 곤충이 그 대안 식량으로 떠오르고 있다. 역겨움은 접어두자. 화려한 메인 곤충 요리가 등장하고, 후식으로 곤충 케이크, 곤충 쿠키, 곤충 주스를 마실 날이 결코 멀지 않았다. 2013년 UN 식량농업기구가 발표한 ‘식용곤충: 미래의 세계식량안보 전망’ 보고서에 따르면 지구상에 인간이 섭취 가능한 곤충은 1900종 이상에 이른다. 그 중 수백여 가지는 이미 많은 국가에서 식용으로 사용되고 있다. 실제로 20억명의 사람들이 다양한 야생 곤충을 날 것 혹은 요리를 해서 규칙적으로 먹고 있으며 일부 서양 국가들에서만 혐오감을 나타내고 있을 뿐이다. 3 벌과 말벌 Bees and Wasps.
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Akut Leukæmigruppen
Er at fremme forskning i og behandling af akut leukæmi og myelodysplastisk syndrom. Den nationale behandlingsvejledning for MDS er nu udgivet og kan tilgås via www.leukemia.dk og www.hematology.dk. Hotel Prindsen, Roskilde. Glemt brugernavn eller adgangskode?
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Leukémia - fehérvérűség - vérrák - Leukémia lap
Https:/ leukemia.lap.hu/. A leukémia 4 fő fajtája. Fórum - Orvos válaszol. Leukémia kezelése, Leukémia tünetei, Leukémia okai, Leukémia gyógyítása, és minden más tudnivaló a betegségről. Akut leukémia tünetei és kezelése - HáziPatika. A leukémia tünetei - HáziPatika. Leukémia elleni szert fejlesztettek ki magyar kutatók. Leukémia (fehérvérűség) Daganatok.hu. Index - Tudomány - Zöld utat kaphat a leukémia elleni génterápia. Leukémia, fehérvérűség - Budai Egészségközpont. Tudod mi a vérrák? Az antibakteriá...
Leukémia gógyítása, tünetei, jelei - Leukémia kezelés Matuzalemmel
Mit kell tudni a leukémiáról? Leukémia: kialakulása, kezelése, tudnivalók. A vér rosszindulatú megbetegedései. Eddig csak kevéssé ismert okokból, a csontvelő vérképző őssejtjei daganatosan elfajulnak. A vér alakos elemek, a leukociták. Képződése során, érési zavarok lépnek fel. Az éretlen és funkcióképtelen vérsejtek elnyomják az egészséges leukocitákat. Ez bekövetkezhet hirtelen és nagymértékben, mint akut leukémiáknál. Egyforma gyakorisággal fordulnak elő. Az egyik a krónikus myeloid leukémia. Az akut ...
من و ALL
اگر صخره و سنگ در مسیر رودخانه زندگی نباشد صدای آب هرگز زیبا نخواهد شد. مثل پرنده ای باش که بالای شاخه ای سست آواز میخواند،. چون ایمان دارد که پرواز را میداند! با تشکر از حضور شما. 1-توی این وب قراره کلا راجع به. 2-اطلاعاتی که میدم با لینک به منبع اصلی هست،اگر خودم تجربه یا مطلبی داشتم به صورت ( بهار نوشت). به مطلب اصلی اضافه میکنم. 3-تضمینی برای اجرای تجربیات بهارنوشت. ندارم،پس بیماران با پزشک معالج مشورت کنند. این وبلاگ در دست تکمیل است. تاریخ : شنبه 14 تیر 1393 02:23 ب.ظ نویسنده : بهار. داروهای دیگری ...
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Kwiecień 03 2018 05:41:05. Tutaj możecie pisać wasze historie związane z białaczką. Wasze pytania odnośnie białaczki. Tutaj możecie zadawać pytania odnośnie białaczki. Przez Joanna Lichota Harta. Wasze pytania odnośnie szpiku. Tutaj możecie zadawać pytania odnośnie szpiku. Forum z nowymi postami od Twojej ostatniej wizyty. Forum bez nowych postów od Twojej ostatniej wizyty. Nie jesteś jeszcze naszym Użytkownikiem? Wyślemy nowe, kliknij TUTAJ. 1,449,724 Unikalnych wizyt.
