afstandsfreaks.blogspot.com
afstandsfreaks: april 2006
http://afstandsfreaks.blogspot.com/2006_04_01_archive.html
Op deze plaats communiceren de vreemde hersenkronkels van afstandlopers met elkaar. Proberen te volgen kan ernstige gevolgen hebben. Maandag: rustige duurloop (Tim, Koen, Bart en ik). Dinsdag: snelheidstraining, 3 x 400 3 x 600 (2 keer) (Roel en ik). Woensdag: normale duurloop (Bart, Koen en ik). Donderdag: normale duurloop (Bart en ik). Vrijdag: rustige duurloop (Koen, Bart en ik). Succes aan alle anderen die meedoen aan de provinciale kampioenschappen. Posted by kristof at 20:09. Je moet het maar doen.
afstandsfreaks.blogspot.com
afstandsfreaks: februari 2006
http://afstandsfreaks.blogspot.com/2006_02_01_archive.html
Op deze plaats communiceren de vreemde hersenkronkels van afstandlopers met elkaar. Proberen te volgen kan ernstige gevolgen hebben. Statistieken op aanvraag: 12km740 in 52'45", gemiddeld 4'08" per km. Kilometertijden: 4'35", 4'10", 4'04", 4'03", 4'05", 4'04", 3'59", 4'08", 4'09", 3'58", 4'14" (dit was de kilometer waarop kristof besefte hoe hard hij eigenlijk wel liep.), 3'58" (en deze kilometer was hij het weer vergeten.). Posted by Bart at 08:32. Kristof vroeg gisteren aan mij. 28 februari, 2006 11:33.
afstandsfreaks.blogspot.com
afstandsfreaks: november 2005
http://afstandsfreaks.blogspot.com/2005_11_01_archive.html
Op deze plaats communiceren de vreemde hersenkronkels van afstandlopers met elkaar. Proberen te volgen kan ernstige gevolgen hebben. Jaja, ook mijn eerste post. Posted by Bart at 21:57. We zijn allemaal heel braaf geweest en we hebben ons dan ook niet laten verleiden om een versnellingske te plaatsen, van zelfbeheersing gesproken.". En we hebben het maar 12 keer tegen Bart moeten zeggen. ;-). 30 november, 2005 22:12. 12 augustus, 2006 23:51. Where did you find it? Interesting read ». 05 maart, 2007 22:27.
afstandsfreaks.blogspot.com
afstandsfreaks: januari 2006
http://afstandsfreaks.blogspot.com/2006_01_01_archive.html
Op deze plaats communiceren de vreemde hersenkronkels van afstandlopers met elkaar. Proberen te volgen kan ernstige gevolgen hebben. 400m lange kunststof ovaal met een 8-tal banen. Posted by Bart at 21:44. Vandaag dus een snipperdag genomen, enkel de dderste 4 meegedaan. Dit in de wetenschap dat je die enkel beter een dagje kan sparen. Morgen zal het wel over zijn. 31 januari, 2006 23:13. Ok, bart je mentale trainingen en je fysieke rustperiode zitten er voor enkele dagen op. 01 februari, 2006 09:43.
afstandsfreaks.blogspot.com
afstandsfreaks: maart 2006
http://afstandsfreaks.blogspot.com/2006_03_01_archive.html
Op deze plaats communiceren de vreemde hersenkronkels van afstandlopers met elkaar. Proberen te volgen kan ernstige gevolgen hebben. Posted by kristof at 11:43. Ik heb horen waaien dat de. 10 000 meter een groot doel. Is op de piste! En dan nog als limburgs kampioenschap! Het gaat er knallen! Door de geluidsmuur natuurlijk). 31 maart, 2006 14:24. Deze reactie is verwijderd door een blogbeheerder. 31 maart, 2006 17:34. 10000m knallen, k' heb al verder ge.knald, eerst van mijn tikbeurt afgeraken. Gisteren ...
afstandsfreaks.blogspot.com
afstandsfreaks: december 2005
http://afstandsfreaks.blogspot.com/2005_12_01_archive.html
Op deze plaats communiceren de vreemde hersenkronkels van afstandlopers met elkaar. Proberen te volgen kan ernstige gevolgen hebben. Aangezien het vandaag veel te nat zou sijn, sijn we naar de Fit-o-meter in Hechtel gereden. Daar aangekomen hebben we beslist om toch maar niet daar te lopen omdat het ook daar veel te gevaarlijk was. Toen zijn we maar naar Koersel Kapelleke gelopen ( 20' heen en 20' terug ) door de sneeuw, dit bleek narderhand nog gevaarlijk want er was weer iemand gevallen. Or here [url=h...
afstandsfreaks.blogspot.com
afstandsfreaks: juni 2006
http://afstandsfreaks.blogspot.com/2006_06_01_archive.html
Op deze plaats communiceren de vreemde hersenkronkels van afstandlopers met elkaar. Proberen te volgen kan ernstige gevolgen hebben. De week die voorbij is stond helemaal in het teken voor deze avond, de 10.000 m, waar Roel, Francis en ik ons doel van hebben gemaakt. Een korte samenvatting van de week:. Maandag: een duurloop van /- 1u 5m. Dinsdag: 13 x 500m tegen 21"/100 (7x) en 22"/100 (6x). Woensdag: duurloop van /- 1u. Donderdag: bij Eric Swinnen interval training (op het gemak natuurlijk). Travel eur...
afstandsfreaks.blogspot.com
afstandsfreaks: mei 2006
http://afstandsfreaks.blogspot.com/2006_05_01_archive.html
Op deze plaats communiceren de vreemde hersenkronkels van afstandlopers met elkaar. Proberen te volgen kan ernstige gevolgen hebben. Er wordt nog steeds gelopen. Ja, er wordt nog steeds gelopen, alleen al een tijd niet meer gepost. Roel en ik trainen bijna elke dag, Bart traint ook 5 x per week en Koen traint nog 2-4 x per week, maar het is zeer moeilijk om elke training iets te posten, daarom dat het al een tijd geleden is. Dit was dus een kleine update. Posted by kristof at 19:59. 29 mei, 2006 21:47.
