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Dormir bien, vivir mejor | El Blog de la Salud y el Éxito
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El Blog de la Salud y el Éxito. Laquo; Cafeína, aliada en el deporte. Cómo quemar calorías sin esfuerzo? Dormir bien, vivir mejor. Posted noviembre 22, 2010 by saludexitomercedes in Salud Integral. Más del 40% de los españoles duerme mal a menudo, esto repercute en el organismo y provoca la aparición de alteraciones del sueño. Por qué necesitamos dormir? 10 Consejos para un Buen Sueño. 1 Mantén horarios regulares a lo largo del día, pero, sobre todo, a la hora de irte a la cama. 5 Evita cenas copiosas, q...
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Sobre mí | El Blog de la Salud y el Éxito
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El Blog de la Salud y el Éxito. Soy Mercedes Peña Sánchez. Licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid (1992); Curso de Adaptación Pedagógica (CAP) en Ciencias del Medio Ambiente (1999); Asesora en Nutrición, Máster en Genética Clínica por la Universidad de Alcalá de Henares (1999); Empresaria especialista en franquicias. Resido en Madrid. Mi teléfono de contacto es 34609558533. Si prefieres llámame o bien puedes usar este formulario para contactar conmigo. Introduce aquí tu comentario.
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Agua y Salud, tú decides | El Blog de la Salud y el Éxito
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El Blog de la Salud y el Éxito. Laquo; Cómo quemar calorías sin esfuerzo? 6 Requisitos para tener éxito en los negocios. Agua y Salud, tú decides. Posted diciembre 3, 2010 by saludexitomercedes in Salud Integral. El agua es un componente esencial en la dieta. El valor nutricional del agua lo aportan los minerales que puede llegar a poseer. Después del oxígeno, es la sustancia más importante en nuestro organismo y es aproximadamente el 60-70% del peso total. Podríamos hacernos 3 preguntas respecto al agua:.
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Superación Constante | El Blog de la Salud y el Éxito
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El Blog de la Salud y el Éxito. Laquo; 6 Requisitos para tener éxito en los negocios. Posted febrero 1, 2011 by saludexitomercedes in Gestión del Cambio. Para aprender hay que equivocarse, eso es bien sabido, un bebé cuando comienza a andar hasta que aprende, se equivoca muchas veces, sin embargo, esas equivocaciones le hacen adquirir experiencia, hasta que aprende a caminar por sí sólo. Cuando las cosas van mal, se suele escuchar:” pobre! 8220; estás loco! 8220; tuviste suerte! Colaborador en megaconsul...
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Cafeína, aliada en el deporte. | El Blog de la Salud y el Éxito
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El Blog de la Salud y el Éxito. Laquo; Aportando vitaminas en el invierno. Dormir bien, vivir mejor. Cafeína, aliada en el deporte. Posted octubre 22, 2010 by saludexitomercedes in Salud Integral. La cafeína es un alcaloide vegetal que se encuentra en la naturaleza en algunas plantas. La fuente de energía más conocida es el café y los refrescos de cola, también en el guaraná y con casi el mismo efecto la teína del té. También hay que evitar tomarla en épocas de estrés, ansiedad, si notas taquicardias, ti...
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El Blog de la Salud y el Éxito | Mercedes Peña | Página 2
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El Blog de la Salud y el Éxito. Nadie sabe tanto de Nutrición como NUTRILITE. Posted by saludexitomercedes in Salud Integral. Nadie sabe tanto de nutrición como Nutrilite. AMIGOS Y ENEMIGOS DEL CALCIO. Posted by saludexitomercedes in Salud Integral. AMIGOS Y ENEMIGOS DEL CALCIO. Potasio: favorece que el calcio se acumule en las células de los tejidos blandos. Podemos encontrarlo en frutas, verduras de hoja verde, legumbres…. Omega 3: reduce la pérdida de calcio por la orina. Dieta hipocalórica o muy baja...
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¿Cómo quemar calorías sin esfuerzo? | El Blog de la Salud y el Éxito
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El Blog de la Salud y el Éxito. Laquo; Dormir bien, vivir mejor. Agua y Salud, tú decides. Cómo quemar calorías sin esfuerzo? Posted noviembre 22, 2010 by saludexitomercedes in Salud Integral. Seguramente habrás oído nombrar muchas veces la palabra “metabolismo” verdad? Pero, qué significa realmente? El metabolismo, es el proceso de convertir los nutrientes del alimento en energía, (porque os acordaréis que no es lo mismo alimentarse que nutrirse? 2-Practica algún tipo de ejercicio aeróbico, caminar, nad...
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eSpring-Agua | El Blog de la Salud y el Éxito
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El Blog de la Salud y el Éxito. Laquo; Agua y Salud, tú decides. Posted diciembre 3, 2010 by saludexitomercedes in . Dejar un comentario. Deja una respuesta Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. La dirección no se hará pública). Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. ( Cerrar sesión. Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. ( Cerrar sesión.
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