nastaran-m.blogfa.com nastaran-m.blogfa.com

nastaran-m.blogfa.com

از دل تا قلم

از دل تا قلم - قلم را دوست دارم و دل را.قلمی که از تو بنویسد و دلی که برای تو بتپد.

http://nastaran-m.blogfa.com/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR NASTARAN-M.BLOGFA.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

July

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.1 out of 5 with 9 reviews
5 star
4
4 star
2
3 star
3
2 star
0
1 star
0

Hey there! Start your review of nastaran-m.blogfa.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

4.8 seconds

FAVICON PREVIEW

  • nastaran-m.blogfa.com

    16x16

CONTACTS AT NASTARAN-M.BLOGFA.COM

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
از دل تا قلم | nastaran-m.blogfa.com Reviews
<META>
DESCRIPTION
از دل تا قلم - قلم را دوست دارم و دل را.قلمی که از تو بنویسد و دلی که برای تو بتپد.
<META>
KEYWORDS
1 از دل تا قلم
2 nastaran-m
3 Blog
4 Weblog
5 Persian
6 Iran
7 Iranian
8 Farsi
9 Weblogs
10 Blogs
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
valentine,ولنتاین مبارک,آخرین حرف,تو گوشم,می دونی,هنوز دوستم داره,دوستم داره,و دوستش دارم,تنهام نذار,زبان دارم,برايت گريستم,هر روز، شاید,دهها رنگین کمان,به تمسخر میگرفتی,محال نبود، وصال,اگر غرور نبود,اگر دیوار نبود,نزدیک تر بودیم،,سهم همه بود,اگر مرگ نبود
SERVER
Microsoft-IIS/8.5
POWERED BY
ASP.NET
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

از دل تا قلم | nastaran-m.blogfa.com Reviews

https://nastaran-m.blogfa.com

از دل تا قلم - قلم را دوست دارم و دل را.قلمی که از تو بنویسد و دلی که برای تو بتپد.

INTERNAL PAGES

nastaran-m.blogfa.com nastaran-m.blogfa.com
1

از دل تا قلم -

http://www.nastaran-m.blogfa.com/post-28.aspx

از دل تا قلم. قلم را دوست دارم و دل را.قلمی که از تو بنویسد و دلی که برای تو بتپد. گفتی که به اح. باران شد م و به روی. ه شو دلی رو. ن نگاه تو پ. گفتی که برا ی لحظه ای. و تو را به س. که بیا و ل. م و ز دوریت ب. ا و از وفایت بگ. از لهجه ی بی وفا. نوشته شده در سه شنبه یازدهم تیر ۱۳۸۷ساعت 12:32 توسط یه عاشق تنها. دوستت دارم را کجا بنویسم؟ روی تن شبنم,اگر از شاخه چکید چه؟ روی لبخند گلبرگ,با زمستان چه کنم؟ پس بهتر آنست که در لحظه لحظه ی دلتنگی هایم دوستت دارم را زمزمه کنم,چرا که همیشه دلتنگ توام.

2

از دل تا قلم - هنوز دوستم داره!

http://www.nastaran-m.blogfa.com/post-45.aspx

از دل تا قلم. قلم را دوست دارم و دل را.قلمی که از تو بنویسد و دلی که برای تو بتپد. به نام تک دانشجوی دانشگاه عشق. همونی که فکر می کردم دوستم نداره! همون که فکر می کردم نگاه های عاشقونمو نمی. خونه،در لحظه هایی که تنهایی و دوری از اون عذابم می داد ،و هیچ چیز برام قشنگ جلوه. نمی کرد،بهم خبر داد و علت بی وفایی هاشو بهم گفت. اون گفت: نمی خواسته من بهش وابسته شم چون بالاخره یه روزی باید ازش. جدا شم.گفت دوستم داره.راست میگه اون نمی تونه تا ابد با من باشه. دوستت دارم را کجا بنویسم؟ دلم شکست دیگر تنهاییم را نشکنید.

3

از دل تا قلم - تنهام نذار...

http://www.nastaran-m.blogfa.com/post-44.aspx

از دل تا قلم. قلم را دوست دارم و دل را.قلمی که از تو بنویسد و دلی که برای تو بتپد. در آغوشم بگیر،بگذار برای آخرین بار گرمی دستت را حس کنم و مرا ببوس تا با هر بوسه ات. به آسمان پرواز کنم.نگاهم کن و التماسم را در چشمانم بخوان. قلبم به پایت افتاده است.نرو! لرزش دستانم و سستی قدم هایم را نظاره کن.تنها تو را می. خواهمبگذار دوباره در نگاهت غرق شوم و بگذار دوباره در آغوشت به خواب بروم.نرو. نگذار دوباره تنها شوم.نرو. کاش دراسمان دلت ستاره ای بودم تا شبی نگاهم کنی.کاش غزل عاشقانه ای بودم در. محبت بودم بر لبهای تو.

4

از دل تا قلم -

http://www.nastaran-m.blogfa.com/post-26.aspx

از دل تا قلم. قلم را دوست دارم و دل را.قلمی که از تو بنویسد و دلی که برای تو بتپد. که بت می رسه امیدواری اون باشه. برای هرکسی میخوای بزنی اشتباهی برای اون میزنی. دنبال یه موضوع میگرئی که به اون. دایم موبایلتوچک میکنی نکنه از اون. همش فکریکنی موبایلت تو جیبت می لرزه ولی هی ضایع. هات نمی رسن اعصابت خرد میشه. به همراه اولش میفرستی یکی به تالیا ویکی به. هرجایی که یه شعر عاشقونه میبینی سریع براش. قبض موبایلت فقط مخابراتو خوشحال میکنه. اخر شعرای اینو اونا اسم خودتو مینویسی تا بش بگی چقدر عاشقشی.

5

از دل تا قلم -

http://www.nastaran-m.blogfa.com/post-41.aspx

از دل تا قلم. قلم را دوست دارم و دل را.قلمی که از تو بنویسد و دلی که برای تو بتپد. سخن عشق را درعمق نگاهت خواندم. و صداي محبت را در كوچه باغ آشنايي مان شنيدم. و به يادت خنديدم. و به نشانه وفاداري دفترم را به بنامت نوشتم . و نامي به اندازه عشقت برايت برگزيدم. و آن را به صفاي دلم پيوند زدم. پژواك افسرده صدايم را به گوشت رساندم. تا تو را بيابم ولي نه . انگارهنوز عشقم به صداقت باران و پاكي آب نرسيده است. تا قناريهاي خوش آواز دلت شعر وصال برايم بخوانند. دوستت دارم را کجا بنویسم؟ دلم شکست دیگر تنهاییم را نشکنید.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 15 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

20

LINKS TO THIS WEBSITE

sana3.blogfa.com sana3.blogfa.com

دلکده ی بی قراران

http://sana3.blogfa.com/8703.aspx

دلکده ی بی قراران. با تو اغاز میکنم با تو که پیمان بستی در فراز و نشیب های این راه همراهم باشی دست منو بگیر و یاورم باش. عشق را من نه بخوانم نه همی خوب بدانم. درد عشاق جگر سوخته تا کی بتوانم. خاک و خاکستر لیلی جگر پاره ی مجنون. تو بگو بهره ی من چیست غیر افسانه و افسون. کو ه بیستون غم شیرین ره فرهاد. عمر رفته غم برده همه هیهات همه فریاد. شایدم شیوه ی خرد بودشم راه طریقت. یعنی قانونه جنگل بود حاکم بر طبیعت. همه مستی و ملنگی و همه خوشی و قشنگی. لیک باور نکنم عشق به معنای دو رنگی. قلبتان را از نفرت پاک کنید.

sana3.blogfa.com sana3.blogfa.com

دلکده ی بی قراران - خداحافظ

http://sana3.blogfa.com/post-15.aspx

دلکده ی بی قراران. با تو اغاز میکنم با تو که پیمان بستی در فراز و نشیب های این راه همراهم باشی دست منو بگیر و یاورم باش. تو این مدت بهم خیلی خوش گذشت از اینکه پیش شما بودم. ممکنه تا یه مدت طولانی نتونم اپ کنم. دلم برای همتون تنگ میشه. نوشته شده در یکشنبه هفدهم شهریور ۱۳۸۷ساعت 15:2 توسط فاطیما. پنج قانون خوشبختی را به خاطر بسپارید. قلبتان را از نفرت پاک کنید. ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید. کمتر توقع داشته باشید. کدهای خفن جاوا اسکریپت.

chenepensi.blogfa.com chenepensi.blogfa.com

شاید فردایی نباشد

http://www.chenepensi.blogfa.com/87051.aspx

Domani può essere non sia. کاش جای شما بودم. اگر (خدایی نکرده زبانم لال زبانم لال) جای اون بودید چه کار می کردید؟ نوشته شده در Sun 27 Jul 2008. آرام باش و خاموش . تنها چيزي كه خداوند از بشر مي خواهد يك قلب آرام است.شكسپير. نمی دونم با این حرف شکسپیر موافقم یا مخالف. موافقم چون اگر با خدا و نزدیک خدا باشی و باهاش درد و دل کنی آرومی . مخالف چون مگه می شه توی دنیای پر از غصه یک قلب آروم داشته باشی. قلبی که پودر شده باشه نمی تونه با آرامش کنار بیاد مگر همون طور پودر شده باقی بمونه. تو چه نظری داری؟ دلم گرفت ...

sana3.blogfa.com sana3.blogfa.com

دلکده ی بی قراران - کوه رنج، پدر

http://sana3.blogfa.com/post-11.aspx

دلکده ی بی قراران. با تو اغاز میکنم با تو که پیمان بستی در فراز و نشیب های این راه همراهم باشی دست منو بگیر و یاورم باش. در یک صبح سرد پائیزی. با دستانی پر از خوشه های محبت. قلب خویش را سنگ فرش. راهت خواهم ساخت تا بدانی. هان ای کوه بلند. ای سراسر همه پند. از تو این تجربه اموخته ام. که نلرزد دلم از غرش ارابه ی سنگین زمان. و هراسی ندهم راه به دل از طوفان. کاه بودن ننگ است،کوه می باید بود. دوستت دارم ،پدر مهربانم. روز میلاد باسعادت حضرت علی(ع). و روز پدر رو به تموم باباهای دنیا. به خصوص بابای خودم.

sana3.blogfa.com sana3.blogfa.com

دلکده ی بی قراران - شب ارزوها

http://sana3.blogfa.com/post-9.aspx

دلکده ی بی قراران. با تو اغاز میکنم با تو که پیمان بستی در فراز و نشیب های این راه همراهم باشی دست منو بگیر و یاورم باش. به مناسبت شب ارزوها تو این پستم میخوام مطلبی قرار بدم که لا اقل من خودم شخصا تحت تاثیر قرار گرفتم پس شما هم تنبلی نکنید و نتیجه گیری کنید. لوئیز در حالی که اصرار میکرد گفت اقا شما را به خدا به محض اینکه بتوانم پولتان را پس میدهم . مغازه دار گفت نسیه نمیدهد.مشتری دیگری که کنار پیشخوان ایستاده بود و گفتگوی ان دو را میشنید به مغازه دار گفت ببین خانم چه میخواهد خرید این خانم با من. مغازه د...

sana3.blogfa.com sana3.blogfa.com

دلکده ی بی قراران

http://sana3.blogfa.com/8706.aspx

دلکده ی بی قراران. با تو اغاز میکنم با تو که پیمان بستی در فراز و نشیب های این راه همراهم باشی دست منو بگیر و یاورم باش. تو این مدت بهم خیلی خوش گذشت از اینکه پیش شما بودم. ممکنه تا یه مدت طولانی نتونم اپ کنم. دلم برای همتون تنگ میشه. نوشته شده در یکشنبه هفدهم شهریور ۱۳۸۷ساعت 15:2 توسط فاطیما. پنج قانون خوشبختی را به خاطر بسپارید. قلبتان را از نفرت پاک کنید. ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید. کمتر توقع داشته باشید. کدهای خفن جاوا اسکریپت.

sana3.blogfa.com sana3.blogfa.com

دلکده ی بی قراران - ماه و دل

http://sana3.blogfa.com/post-12.aspx

دلکده ی بی قراران. با تو اغاز میکنم با تو که پیمان بستی در فراز و نشیب های این راه همراهم باشی دست منو بگیر و یاورم باش. دیشب قرار بود دل ماه بگیرد و گرفت. و هزاران جفت چشم به سمت او خیره شدند. خوشا به حالت ای دل که هر روز. غریبانه تر از قبل می گیری. و هیچ کس به تو نگاه نمی کند. خوشا به حالت ای دل. نوشته شده در پنجشنبه سوم مرداد ۱۳۸۷ساعت 1:17 توسط فاطیما. پنج قانون خوشبختی را به خاطر بسپارید. قلبتان را از نفرت پاک کنید. ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید. کمتر توقع داشته باشید. کدهای خفن جاوا اسکریپت.

chenepensi.blogfa.com chenepensi.blogfa.com

شاید فردایی نباشد

http://www.chenepensi.blogfa.com/87061.aspx

Domani può essere non sia. جنگ با سرنوشت یا. وقتی سرت را روي شونه کسي ميذاری که دوستش داری بزرگترين آرامش دنيا را در خودت احساس ميکنی و وقتی که کسی را که دوستش داري سرش را روی شونهات ميذاره فکر ميکنی قويترين موجود عالم هستی. یادمه دوستم بعد از فوت شوهرش می گفت همه به این اعتقاد دارند که این سرنوشت من بود ولی من قبول ندارم چون من رو به زور سر سفره عقد نشوندن من نمی خواستم پس سرنوشت من رو خانواده ام برام رقم زدند شاید اگر اجازه می دادند خودم تصمیم بگیرم حالا این روزگار من نبود. چقدر به سرنوشت اعتقاد داری؟

chenepensi.blogfa.com chenepensi.blogfa.com

شاید فردایی نباشد - تنهام نذار...

http://www.chenepensi.blogfa.com/post-51.aspx

Domani può essere non sia. توی تنهایی دارم از غصه دیوونه می شم. مثل گلی که چیدنش ویرون و پژمرده می شم. لحظه ها می گذرن و فاصله می گیری ازم. توی خاطرات تو چرا باید بسوزم. وقتی انگار که نه انگار روزگاری من رو داشتی. روزگاری که با اشکات سر به سر دلم می ذاشتی. سهم من از تو یه غروب بی بهاره. سهم تو دل سیاهی که من رو تنها می زاره. نوشته شده در Fri 9 Oct 2009. اگر عاشقم بهانه ام تویی. هفته او ل شهریور ۱۳۸۷. هفته چهارم مرداد ۱۳۸۷. هفته سوم مرداد ۱۳۸۷. هفته دوم مرداد ۱۳۸۷. هفته او ل مرداد ۱۳۸۷. اینجا خانه من است.

chenepensi.blogfa.com chenepensi.blogfa.com

شاید فردایی نباشد

http://www.chenepensi.blogfa.com/8801.aspx

Domani può essere non sia. با عشق برای عشق. از تو گذشتن سخته ، با تو نبودن درده ، واسه من. زنده بودنم مرگه ، بدون تو با عشقت ، واسه من. وجو دمن مال تو ، قلب تو هم مال من ، عزیزم. رفتن تو مرگ منه. دستهای تو تو دستمه. نگو که باید جدا شیم. بدون تو کم می یارم. تا پای جون دوستت دارم. اگه تو از من جدا شی. واسه با تو بودن ، زندگیم رو باختم ، یه کلبه ای از عشق. واسه تو ساختم من. عاشق تو بودم ، عاشق تو هستم، درهای دلم رو روی همه بستم. نوشته شده در Sun 29 Mar 2009. اگر عاشقم بهانه ام تویی. هفته او ل شهریور ۱۳۸۷.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 24 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

34

OTHER SITES

nastaran-esteghlali.persianblog.ir nastaran-esteghlali.persianblog.ir

نسترن_دخترآبی

آتل پای میداودی چهارشنبه باز می‌شود. آتل پای مهاجم مصدوم تیم فوتبال استقلال چهارشنبه باز می‌شود. با اعلام امین نوروزی رئیس کمیته پزشکی باشگاه استقلال روز چهارشنبه این هفته آتل پای میلاد میداودی باز می‌شود و مورد معاینه قرار می‌گیرد. این مهاجم در هفته شانزدهم لیگ برتر و در دیدار با تیم ملوان انزلی دچار آسیب‌دیدگی شد و مورد عمل جراحی قرار گرفت و در حال حاضر دوران نقاهت پس از عمل جراحی را می‌گذراند. وی به تازگی مچ پای خود را به تیغ جراحی سپرد و جام ملت های آسیا را از دست داد. خو ب بازی با ذوب آهن هم باختیم.

nastaran-fantastic.blogfa.com nastaran-fantastic.blogfa.com

...

Design By : Night Melody. قالب های نایت ملودی. Design by : Night Melody.

nastaran-fatemieh.mihanblog.com nastaran-fatemieh.mihanblog.com

گروه گل نسترن

اعتیاد در کمین کدام جوانان؟ یافته های آماری اعتیاد در ایران(1). یافته های آماری اعتیاد در ایران. اعتیاد در کمین کدام جوانان؟ بازدید این ماه :. بازدید ماه قبل :. تعداد کل پست ها :. آخرین بروز رسانی :. یافته های آماری اعتیاد در ایران. سه شنبه 2 آذر 1389-11:07 ق.ظ. درصد معتادان كشور زن هستند. اشاره و اعلام كرد: طبق نتایج این تحقیق هم اكنون پنج درصد معتادان كشور زن هستند. وی با اشاره به این كه. میانگین درآمد معتادان 360 هزار تومان در ماه است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی در ادامه به وضعیت تح...

nastaran-hatami.blogfa.com nastaran-hatami.blogfa.com

ツهـزاران لبخنــد نستــرن ツ

ツهزاران لبخند نسترن ツ. اینجا به هیچ قومی توهین نمیشه. همش هر چی هست صرفا جهت خنده س. آهای تویی که نظر نداده میری ایشالله کچل شی. نوشته شده در یکشنبه بیست و پنجم تیر 1391ساعت 11:40کی نوشته؟ نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم اسفند 1391ساعت 0:17کی نوشته؟ پ پ پ پ پسته. بری دم پنجره واستی همینجوری که پسته میشکنی و میخوری زل بزنی به پرایدت که ندزدنش. نیم کیلو باش ، ولی پسته باش. نوشته شده در چهارشنبه بیست و سوم اسفند 1391ساعت 23:50کی نوشته؟ امروز یه صحنه خیلی ناگوار دیدم دلم خیلی سوخت. یادش به خیر واقعا. نوشته...

nastaran-jooon.blogfa.com nastaran-jooon.blogfa.com

ヅ just foR you ヅ

ヅ just foR you ヅ. زندگیم خاصه چون خدام خواسته! من از اوناش نیسم. هروقت بخوام بزنم ازخونه بیرون. ک تاوقتے دلم گرفت بگم این نشدیکے دیگه. همه رو تؤ زندگیم راه بدم. از اونایے هم نیسم. که ساپورت گورخرے پامیکنم با مانتو کوتاه تاشاید بقیه نگام کنن. آره عزیزم من خودمم همونے که خیلیا دؤس دارن باشن. پایه هرکارے نیسم. . تو رفاقت کم نمیزارم. کسے که وارد زندگیم میشه. خیلیاهم پیام بازرگانے زندگیمم نیستن دیگه. ک هرروز یکے دیگه رو بخوایم. همینے که خیلی ا نیستن. یه نفرم تو قلبم. بقیه هم به سلامت. بعضيآ هستن آهنگاي شاد.

nastaran-m.blogfa.com nastaran-m.blogfa.com

از دل تا قلم

از دل تا قلم. قلم را دوست دارم و دل را.قلمی که از تو بنویسد و دلی که برای تو بتپد. نوشته شده در جمعه بیست و پنجم بهمن ۱۳۸۷ساعت 11:15 توسط یه عاشق تنها. یه اتاقی باشه گرمه گرم.روشنه روشن. تو باشی منم باشم. کف اتاق سنگ باشه سنگ سفید. تو منو بغلم کنی که نترسم.که سردم نشه.که نلرزم. اینجوری که تو تکیه دادی به دیوار.پاهاتم دراز کردی. منم اومدم نشستم جلوت و بهت تکیه دادم. با پاهات محکم منو گرفتی .دو تا دستتم دورم حلقه کردی. بهت می گم چشماتو می بندی؟ میگی اره بعد چشماتو می بندی . بهت می گم برام قصه می گی؟ گریه ن...

nastaran-pashank.persianblog.ir nastaran-pashank.persianblog.ir

مداد رنگی

آدمها میان و میرن. وبلاگ رسمی آقای مهندس! استفاده از نوع بهینه. تیمارستان خیلی خصوصی من. لیست وبلاگ های فارسی. ساعت ۱٢:٢٠ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٥/۱٥. ساعت ۳:٢٧ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٩/٥/٢٠. امروز تقریبا برای شما آسان است که احساسات شخص دیگری را تحقیر کنید، اما اگر خیلی بی‌ملاحظه باشید، احتمالا خیلی زود نتیجه مطلوب را خواهید گرفت . آنچه برای خود میپسندی برای دیگران نپسند(و بر عکس! شما آدم پرتوقع ،دپرس،بی اعتماد،منفی گرا با یک توهم هنری بالا هستید؟ Laquo;سلام زنگ زده بودی .کاری داشتی؟ آدم صادقی هستید و این بزرگترین حماقت زن...

nastaran-plus.blogfa.com nastaran-plus.blogfa.com

مطالب وعکس عاشقانه

خوش اومدی به وبلاگ من. قالب وبلاگ نامه عاشقانه. شارژ مستقیم همراه اول. خانه تکانی دل . غصه هایت که ریخت، تو هم همه را فراموش کن. اشتباهایت وقتی افتاد روی زمین. فقط از لا به لای اشتباه هایت، یک تجربه را بیرون بکش. قاب کن و بزن به دیوار دلت. دلت را محکم تر اگر بتکانی. تمام کینه هایت هم می ریزد. و تمام آن غم های بزرگ. و همه حسرت ها و آرزوهایت. باز هم محکم تر از قبل بتکان. تا این بار همه آن عشق های بچه گربه ای هم بیفتد! حالا آرام تر، آرام تر بتکان. تا خاطره هایت نیفتد. تلخ یا شیرین، چه تفاوت می کند؟ به تو که...

nastaran-r.blogfa.com nastaran-r.blogfa.com

کودکانه برا همه چیز

کودکانه برا همه چیز. چهارشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ ] [ 18:56 ] [ نسترن رحمانی ]. چهارشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ ] [ 18:51 ] [ نسترن رحمانی ]. چهارشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ ] [ 18:19 ] [ نسترن رحمانی ]. چهارشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ ] [ 18:11 ] [ نسترن رحمانی ]. چهارشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ ] [ 18:0 ] [ نسترن رحمانی ]. چهارشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ ] [ 9:31 ] [ نسترن رحمانی ]. چهارشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ ] [ 9:28 ] [ نسترن رحمانی ]. چهارشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ ] [ 9:24 ] [ نسترن رحمانی ].

nastaran-ra.skyrock.com nastaran-ra.skyrock.com

nastaran-ra's blog - nastaran-ra's blog - Skyrock.com

More options ▼. Subscribe to my blog. Created: 06/09/2012 at 10:56 AM. Updated: 06/09/2012 at 11:08 AM. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (67.219.144.114) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Thursday, 06 September 2012 at 10:57 AM. Thu, September 06, 2012. Subscribe to my blog! Post to my blog. Here you are free.

nastaran-rad.blogfa.com nastaran-rad.blogfa.com

دانلود آموزش ايروبيك بانوان

دانلود آموزش ايروبيك بانوان. تصورات غلط درباره ورزش ايروبيك. تصورات غلط درباره ورزش ايروبيك. برداشت غلط دیگر در این مورد این است که اغلب تصور می کنند با انجام تمرینات ایروبیک در تعداد دفعات محدود و زمان نرمال، می توانند چربی اضافی و وزن زیادی خود را به سرعت از دست بدهند. تحقیقات اخیر نشان داده است که ما با انجام هرگونه حرکات کششی و ماهیچه ای ممکن است بتوانیم وزن اضافه مان را از دست بدهیم، اما باید همراه با رژیم لاغری باشد. نوشته شده در دوشنبه هفتم اسفند 1391ساعت 21:8 توسط. اگر هدف اصلی شما از ایروبیک از ...