parmi-mankan.blogfa.com
from Topol to Mankan :Dfrom Topol to Mankan :D -
http://parmi-mankan.blogfa.com/
from Topol to Mankan :D -
http://parmi-mankan.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
13
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.156 sec
SCORE
6.2
from Topol to Mankan :D | parmi-mankan.blogfa.com Reviews
https://parmi-mankan.blogfa.com
from Topol to Mankan :D -
parmi-mankan.blogfa.com
from Topol to Mankan :D - رایج ترین رژیم های دنیا
http://www.parmi-mankan.blogfa.com/post/119
From Topol to Mankan :D. رایج ترین رژیم های دنیا. يكي از پركاربردترين واژهها در ادبيات دختران و زنان امروزي واژه رژيم است كه وقتي با غذا همراه شود، ساعتها بحث و گفتمان را حولوحوش خود ترتيب ميدهد. چند سالي است به هر محفلي كه وارد ميشويم، جمله سوالي دوم از اينها گذشته، ! و بدن در آن به جاي سوزاندن (Low Carb) و كمكربوهيدرات (High Protein)كربوهيدرات به عنوان سوخت، چربي بدن را ميسوزاند. فاز اوليه. فاز القايي است كه در آن با محدود كردن كربوهيدراتها به ميزان ماكزيمم ۲۰ گرم در روز، بدن مجبور به سوزاندن چربيها مي...
from Topol to Mankan :D - سوزاندن کالري بيشتر با کمترين دردسر
http://www.parmi-mankan.blogfa.com/page/01.aspx
From Topol to Mankan :D. سوزاندن کالري بيشتر با کمترين دردسر. اگر مي خواهيد کالري بيشتري بسوزانيد بهتر است راهکارهاي زير را که همگي آسان و بدون دردسر هستند در پيش بگيريد. ۱ - در بين ورزش، چند دقيقه استراحت کنيد. دويدن باعث مي شود کالري زيادي بسوزانيد، اما اگر مي خواهيد طي همين مدت کالري بيشتري بسوزانيد بهتر است شدت ورزش خود را تغيير دهيد. پس از هر ۵ دقيقه پياده روي، يک دقيقه دوي تند و سپس ۵ دقيقه پياده روي آرام باعث افزايش سوخت و ساز و سوزاندن کالري بيشتر مي شود. ۷ - ورزش در هواي آزاد را در اولويت قرار د...
from Topol to Mankan :D
http://www.parmi-mankan.blogfa.com/posts
From Topol to Mankan :D. سه شنبه دوم خرداد ۱۳۹۱. آشنایی با 10 ماده غذایی برای کاهش وزن. شنبه بیست و سوم اردیبهشت ۱۳۹۱. جمعه بیست و دوم اردیبهشت ۱۳۹۱. دوشنبه هجدهم اردیبهشت ۱۳۹۱. یکشنبه هفدهم اردیبهشت ۱۳۹۱. هفت روش برای کم خوردن در میهمانی ها. شنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۱. شنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۱. این رژیم غذایی شما را نصف میکند! شنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۱. جمعه پانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۱. شنبه نهم اردیبهشت ۱۳۹۱. رایج ترین رژیم های دنیا. جمعه هشتم اردیبهشت ۱۳۹۱. جمعه هشتم اردیبهشت ۱۳۹۱. شنبه بیستم شهریور ۱۳۸۹.
from Topol to Mankan :D
http://www.parmi-mankan.blogfa.com/1391/03
From Topol to Mankan :D. دو لیوان آب داروی گیاهی. برنج و خورش ریواس و سالاد. یک لیوان شیر و بیسکوئیت نمکی. جمع کل کالری دریافتی امروز=. میزان آب مصرف شده=. آخرین ساعتی که چیزی خوردم=. نوشته شده در دوم خرداد ۱۳۹۱ساعت ۲۳:۱۵ بعد از ظهر توسط Parmi. پارمیدا متولد فروردین 66. وزن اول خرداد 91 : 88 kg. اول تیر 91 :. اول مرداد 91 :. من باید اینو باور کنم که تا وقتی زنده هستم باید رنج کم خوردن و در رژیم بودن رو بکشم! هر روز جدول میزارم و میزان کالری و فعالیت ها رو محاسبه میکنم. هفت روش برای کم خوردن در میهمانی.
from Topol to Mankan :D
http://www.parmi-mankan.blogfa.com/1388/12
From Topol to Mankan :D. یحتمل آخرین پست سال 88. گرفتاری های پایان سال به اضافه ی مشغله های همیشگی که معلوم نیس کی میخوان تموم شن تنها دلیل واسه آپ نکردن اینجاس. خیلی به شدت هم از دست خودم ناراضی ام اما صمیمانه قول میدم از اول سال جدید دیگه هر روز جدول گذاری رو انجام بدم.در طول این ماه هم که دائم الرژیم بودم و حدود ۲ کیلو و نیم کم کردم. روی هم رفته همه چی خوبه.اون معدود پارازیت های منفی رو هم سعی میکنم زود بگیرم و ول کنم.روزای قشنگیه حیفه با چیزای بی ارزش خرابشون کنیم. به امید روزهای قشنگ! یک بعد از ظهر.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
روزهای رژیم من... - شنبه 25 مهر
http://mydietdays.blogfa.com/post-14.aspx
1 عدد ساقه طلائی(20) 1 تکه کوچک مغز گردو(10). 1 لیوان چای سبز 1 عدد خرما(20). کمتر از 1 کفگیر پلو(200) 5 قاشق قرمه سبزی(100). 1 عدد انار(30) 1 لیوان چای سبز. 2 عدد نان تست(70) 2 پر کالباس(50). با احتمال اشتباه : 600. 40 دقیقه پیاده روی 80 تا دراز و نشست با وسیله 30 تا دراز و نشست معمولی. همه چیز خوب بود. 74600 (نسبت به چهارشنبه یعنی 3 روز پیش، 500 گرم کم کردم). نوشته شده در یکشنبه ۲۶ مهر ۱۳۸۸ساعت 13:12 توسط سپیده. عروس خانم و مادر شوهر.
روزهای رژیم من... -
http://mydietdays.blogfa.com/post-21.aspx
سلام به دوستای نازنینم. امروز خیلی روز خوبی بود برام! دلیل خاصی هم نداشت. ولی از صبح که بیدار شدم سرشار بودم از نشاط و انرژی مثبت! کلی هم پیاده روی کردم و از هوای خوب لذت بردم. از دیشب اسلیم کوئیکم تموم شده، هم صبح و هم عصر هم بیرون بودم اما یادم رفت بگیرم. ببنابرین امروز رو بدون اسلیم کوئیک سر کردم. اما واقعا وقتی نمیخورم اشتهام چند برابره و خیلی میل به غذا و . دارم! فردا حتما باید یادم باشه بگیرم تا کار رو خراب نکردم! کف دست نان کمی پنیر. 1 کفگیر سبزی پلو 1 تکه کوچک ماهی سرخ شده. 1 عدد پن پن.
روزهای رژیم من... -
http://mydietdays.blogfa.com/post-11.aspx
کمتر از 1 کفگیر سبزی پلو(200) 100 گرم ماهی(100). 1 عدد خرما گردو(40) 1لیوان چای سبز 1 قاشق پاپ کورن(50). 2 عدد نان سوخاری(70) کمی پنیر(30). 490(با احتمال اشتباهات : 600). 20 تا دراز و نشست معمولی 80 تا دراز و نشست با وسیله 10 دقیقه پیاده روی. انگیزه و اراده م روز به روز بیشتر میشه. خداروشکر از همه چیز راضی ام. فقط وسوسه شدم 1 قاشق پاپ کورن. مایونز داشت کاش نخورده بودم. نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ مهر ۱۳۸۸ساعت 9:55 توسط سپیده. عروس خانم و مادر شوهر.
روزهای رژیم من... -
http://mydietdays.blogfa.com/post-20.aspx
نمیدونم چرا هر وقت میخوام پست جدید بذارم هر بار یه چیزی مانع میشه! یه بار هم کلی نوشتم، وقتی اومدم ثبت کنم کلش پرید و . جمعه شب هم یه جشن دیگه بودیم، شیرینی یه کمی زیاد خوردم. عوضش با مامی پیاده برگشتیم خونه، ورزش هم زیاد کردم. دیروز (شنبه) هم پیاده روی زیاد کردم ، کالریم هم خوب بود تقریبا. امروز(یکشنبه) هم تا بعد از ظهر خوب بود ، اما از عصر به بعد کمی زیاده روی کردم. خلاصه خیلی وجدان درد دارم. احساس میکنم از وقتی مرتب اینجا نمینویسم، دیگه اونقدرا مقید نیستم و با تلنگری. 1 عدد نان تست 1 لیوان شیر.
روزهای رژیم من... -
http://mydietdays.blogfa.com/post-22.aspx
سلام به شما عزیزانم که کلی بهم انرژی میدین. توی پست قبل گفته بودم که وزن دیگه اونقدرا برام مهم نیست و حساسیتم رو نسبت بهش از دست دادم، اما انتظار داشتم توی این مدت که وزن نکردم، بیشتر از این حرفا کم کرده باشم. ولی دیشب و امروز وزنم 71 بود! یعنی در عرض 20 روز فقط 3 کیلو و 600 کم کردم! فکر میکردم کمتر از اینا شده باشه وزنم. ولی نمیخوام انگیزه م رو از دست بدم. بعد از این دقتم رو در انتخاب غذا بیشتر میکنم، همین طور فعالیتم رو، امیدوارم نتیجه رضایت بخش تر از قبل باشه. 1 کف دست نان حلیم کمی شکر.
روزهای رژیم من... - پنجشنبه 23 مهر
http://mydietdays.blogfa.com/post-12.aspx
ماکارونی(1 لیوان پخته)(150) 1 کاسه سالاد(80). 1 لیمو شیرین(30) 1 کف دست نان(70) کمی پنیر(20) 1 لیوان چای سبز. 3 عدد بیسکوییت ساقه طلائی(200) 1 فنجان چای. 550 با احتمال اشتباهات : 650. 100 تا دراز و نشست با وسیله 40 دقیقه پیاده روی. پی نوشت در جواب سؤال یک دوست:. کپل" جان عزیز یه سؤالی در مورد قرص اسلیم کوئیک که من مصرف میکنم پرسیده بود، گفتم اینجا توضیحات کاملش رو براش بنویسم، من که شخصا خیلی از فوایدش راضیم و واقعا مؤثر بوده، مخصوصا تاثیرش در کم کردن اشتها خیلی چشمگیره! قرص روکشدار "اسلیم کوئیک". روزی س...
روزهای رژیم من... - سه شنبه 28 مهر
http://mydietdays.blogfa.com/post-18.aspx
سه شنبه 28 مهر. سلام ، همگی خوبین؟ ممنون از همه ی دوستای گلی که میان و بهم سر میزنن. یه تشکر مخصوص هم از ففلی جونم که لطف کرد و یه سری تمرینات ورزشی مخصوص شکم و پهلو بهم پیشنهاد داد. مرسی دوست خوبم، خیلی ماهی. راستی ، من امروز برای ناهار میخوام سالاد ماکارونی بخورم، نمیدونم کالریش چه جوریاست، کسی میتونه راهنمایی کنه در حد چند قاشق میتونم بخورم؟ یعنی کالریش با سالاد الویه یکیه؟ نصف نان تست نصف لیوان شیر نصف لیوان چای. ۱ انار ۱ لیوان چای. ۳ تا ساقه طلائی نصف لیوان شیر. خیلی ورزش کردم خیلی خوب بود!
روزهای رژیم من... - یک هفته وقفه....
http://mydietdays.blogfa.com/post-19.aspx
سلام به دوست جونای گلم. من که نزدیک 1 هفته ست به خاطر مشکل مودمم نتونستم بیام نت و بهتون سر بزنم. ولی ممنون که به یادم بودید. این چند روز همه چیز خوب بود و کالری روزانه م در همون محدوده ی 700-500 بود. ورزشم هم مرتب انجام میدادم. علاوه بر اون پیاده رویم هم خیلی زیاد بود که از این بابت خوشحالم. منظورم اینه که وقتی حدود کالری دریافتی مشخص و ثابت باشه، انتخاب نوع مواد مصرفی اهمیتی داره یا نه؟ البته تا حدودی جواش رو میدونم ولی میخوام با نظر و اطلاعات شما مطمئن بشم. مرسی. و اما جدول دیروز سه شنبه 5 آبان:.
روزهای رژیم من...
http://mydietdays.blogfa.com/8807.aspx
سه شنبه 28 مهر. سلام ، همگی خوبین؟ ممنون از همه ی دوستای گلی که میان و بهم سر میزنن. یه تشکر مخصوص هم از ففلی جونم که لطف کرد و یه سری تمرینات ورزشی مخصوص شکم و پهلو بهم پیشنهاد داد. مرسی دوست خوبم، خیلی ماهی. راستی ، من امروز برای ناهار میخوام سالاد ماکارونی بخورم، نمیدونم کالریش چه جوریاست، کسی میتونه راهنمایی کنه در حد چند قاشق میتونم بخورم؟ یعنی کالریش با سالاد الویه یکیه؟ نصف نان تست نصف لیوان شیر نصف لیوان چای. ۱ انار ۱ لیوان چای. ۳ تا ساقه طلائی نصف لیوان شیر. خیلی ورزش کردم خیلی خوب بود! 40 دقیقه...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
13
Blog de Parmi-la-foule - Blog de Parmi-la-foule - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Création : 26/03/2011 à 05:44. Mise à jour : 20/11/2012 à 06:48. Bonjour tout le monde. Ce blog est la suite de bellelinou. Je tiens à préciser que je ne suis pas Hélène, mais une fan. Ceci pour ne pas créer de confusion. Bonne visite à tous :). Les dernières infos sur LN c'est ici. Rejoignez cette page si c'est pas encore fait. Via : www.facebook.com. Https:/ www.facebook.com/helene.segara.officiel? Ou poster avec :.
parmi-les-anges's blog - °??Coeur en peine° - Skyrock.com
Bienvenue sur mOn blOg. C'est un blOg de pOémes,qui ne serOnt pas tOus de mOi. Je ne sais plus Ou je les ai pris.Dsl si je ne mets pas de lien. Je tiens a dire que les sales cOm's serOnt éffacés! Et si vOus avez quelquechOse contre mOn blog,cliquez sur la crOix en haut a drOite! 20/06/2006 at 3:49 AM. 17/09/2006 at 6:51 AM. Subscribe to my blog! Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Tuesday, 20 June 2006 at 3:52 AM. Please enter the sequence of characters in the field below.
Site en construction
Besoin d'assistance ou d'informations? Netcraft : Uptime graph.
Parmi Les Fleurs
Parmi les fleurs - Fleuriste sur Nice - La fleur Blanche - Composition florale personnalisé et à theme :. MARIAGE - DEUIL - EVENEMENT. 49 rue pastorelli - 06000 NICE. Tél 04 93 62 98 00 / Email : parmilesfleurs@yahoo.fr.
Accueil Parmi les Orques - Parmi les Orques
Zoom sur l'histoire de Tilikum. Le bois de l'épaulard. Skana : l'orque esprit des hommes. Un site consacré au monde des orques. Photo prise par l'équipage du Sam Simon (Sea Shepherd) en route pour les Ile Féroé. L'orque est un mammifère marin sujet de beaucoup d'études scientifiques. Malgré l’engouement qu'elle provoque, l'orque reste malgré tout méconnue et cache encore de nombreux mystères. Ce site a été construit à l'aide de différentes sources, que vous retrouverez ici. Polatus mela com est:.
from Topol to Mankan :D
From Topol to Mankan :D. دو لیوان آب داروی گیاهی. برنج و خورش ریواس و سالاد. یک لیوان شیر و بیسکوئیت نمکی. جمع کل کالری دریافتی امروز=. میزان آب مصرف شده=. آخرین ساعتی که چیزی خوردم=. نوشته شده در دوم خرداد 1391ساعت 11:15 بعد از ظهر توسط Parmi. آشنایی با 10 ماده غذایی برای کاهش وزن. اگر به دنبال راهی آسان برای کم کردن وزنتان هستید کلید این معما در دست ماست. غذای سالم خوردن یکی از آسانترین و سریعترین راه برای رسیدن به وزنی ایدهآل است. گوجهفرنگی دارای خواص مفیدی برای کاهش وزن هستند. این ماده غذایی سرشا...
Parmi-nous's blog - Parmi nous... Connerie et co (notre marque de fabrique) - Skyrock.com
Parmi nous. Connerie et co (notre marque de fabrique). Il était une fois, dans un endroit du trou du cu du monde, un groupe d'attardé mentaux. Envi de savoir la suite? 20/08/2008 at 6:40 AM. 01/09/2008 at 7:35 AM. Subscribe to my blog! On est ensemble, c'est tout ce qui compte, le ciel peut nous tombé dessus, on le fera se relever. Amis pour la vie, unis même au dela des limites de cette imbécile. Les kilomètres peuvent nous séparer, nous sommes toujours sous le même ciel. On arrive, nous voilà. Alexandr...
parmi-omar-pasfrimer.skyrock.com
Blog de parmi-omar-pasfrimer - l amours et la jentilleuse - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. L amours et la jentilleuse. Création : 26/12/2011 à 15:06. Mise à jour : 04/10/2012 à 16:09. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le vendredi 28 septembre 2012 09:44. Ven 28 septembre 2012. Abonne-toi à mon blog!
parmi-tant-dautre-fic.skyrock.com
Blog de Parmi-tant-dautre-fic - Il y a la mienne =D - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Il y a la mienne =D. Rien a dire de plus. A vous de l'imaginez . Mise à jour :. Je N'ai MM Po Eu Le Temps De Dire ' Il. Dsl Les Gens Mais Ma Fic Sarrete Ici Je. Tokio Hotel TH- x. Abonne-toi à mon blog! Prologue et Gens a prévenir . Je suis dans une ruelle sombre et étroite . Je sors de chez moi ,. Je n'est pas pus supporté une fois de plus la brutalité de mon frère . Je ne vous en dis pas plus . Que ça fait 16 ans que ça dure , 16 ans que j'ai mal . Je prend...
Blog de parmi-tant-dotre - £ncor£ un....Just pour refermer la page sur des souvenirs a oublier - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Ncor un.Just pour refermer la page sur des souvenirs a oublier. Heu les com's sont rendu]. Je ne suis pas née pour vous plaire. Je trace ma route! Sans me soucier de ce que sera demain. Je perds.Je gagne! J'en ressort toujour plu forte :). Mise à jour :. LA SUITE C PART LA = Zolie-reves. Abonne-toi à mon blog! LA SUITE C PART LA. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
Blog de parmi-tant - Parmi tant ** - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Une grande partie de notre vie est une série d’images, elles passent près de nous. Comme les villes sur notre route mais parfois un moment nous frappe lorsqu’il se produit. Et on sait que cet instant représente plus qu’une image passagère, on sait que ce moment, chaque seconde, durera éternellement. *. Mise à jour :. Milow * You Don't Know (The Bigger Picture). Abonne-toi à mon blog! Ou poster avec :. Posté le dimanche 05 octobre 2008 14:51. Ou poster avec :.
