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Venerdì 11 aprile 2008. Tutorial Lanci e qualche esperimento. Ed ecco a voi un piccolo supplemento fra stile e tecnica molto utile a spezzare e variare le nostre routine: i lanci. Il nostro spinner Nulleamai ci dà qualche consiglio su come farli. Come piccola nota vi ricordo che per effettuare i lanci c'è bisogno di un contrappeso al manico, che deve essere di circa 45 grammi su una beanbag che pesa all'incirca 130. A' Jammona a Ciato. Mercoledì 5 marzo 2008. A' Jammona a Ciato. Mercoledì 20 febbraio 2008.

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Venerdì 11 aprile 2008. Tutorial Lanci e qualche esperimento. Ed ecco a voi un piccolo supplemento fra stile e tecnica molto utile a spezzare e variare le nostre routine: i lanci. Il nostro spinner Nulleamai ci dà qualche consiglio su come farli. Come piccola nota vi ricordo che per effettuare i lanci c'è bisogno di un contrappeso al manico, che deve essere di circa 45 grammi su una beanbag che pesa all'incirca 130. A' Jammona a Ciato. Mercoledì 5 marzo 2008. A' Jammona a Ciato. Mercoledì 20 febbraio 2008.
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Venerdì 11 aprile 2008. Tutorial Lanci e qualche esperimento. Ed ecco a voi un piccolo supplemento fra stile e tecnica molto utile a spezzare e variare le nostre routine: i lanci. Il nostro spinner Nulleamai ci dà qualche consiglio su come farli. Come piccola nota vi ricordo che per effettuare i lanci c'è bisogno di un contrappeso al manico, che deve essere di circa 45 grammi su una beanbag che pesa all'incirca 130. A' Jammona a Ciato. Mercoledì 5 marzo 2008. A' Jammona a Ciato. Mercoledì 20 febbraio 2008.

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Poinstructions: febbraio 2008

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Poinstructions: Teoria dei piani: per cominciare

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Poinstructions: costruzione lumopoi

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Poinstructions: Tutorial Lanci e qualche esperimento

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Il Cassonetto: febbraio 2013

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La spazzatura dei miei pensieri. Sabato 2 febbraio 2013. Io ero una di quelli che pensava che bisogna prendersi cura di sé per stare bene: essere belli sarebbe stata solo una conseguenza. Io ero una che "non mi faccio bella per trovare l'amore, l'amore mi troverà bellissima anche così, se è amore". Io ero una di quelli che pensa che si può sempre imparare da tutti, anche da chi non te l'aspetti. Io ero una che con la sua forza voleva cambiare tutto. Io ero una che non ha paura di chiedere scusa. Io ero u...

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