intuitieblog.blogspot.com
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten: Oefening transformatie gevoelens
http://intuitieblog.blogspot.com/2015/03/oefening-transformatie-gevoelens.html
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten. Leven vanuit intuïtie en mindfulness. Oefeningen en praktische tips. Vrijdag 13 maart 2015. Je kunt gevoelens en emoties transformeren. Dat begint met aandacht en nieuwsgierigheid. De volgende oefening kan je daarbij helpen. Weet dat je werkelijk vrij kunt komen van vastgeroeste patronen en emoties. Zoek eventueel ondersteuning. 1 Voorbereiding en houding:. 2 Leer het gevoel kennen. Hoe groot is het gevoel in je lijf? Geeft het gevoel een druk? Beweegt het of ...
intuitieblog.blogspot.com
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten: Gedachten
http://intuitieblog.blogspot.com/p/gedachten.html
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten. Leven vanuit intuïtie en mindfulness. Oefeningen en praktische tips. De gedachten die we hebben zijn zeer bepalend voor ons gedrag, de keuzes die we maken en ons gedrag. De last van ons denken. We hebben geen last van het denken, echter van de oordelen die we hebben. Oordelen zijn het gevecht tegen de situatie zoals deze is. Blijkbaar vind je dat er iets anders moet, mag of niet mag zijn. De gevolgen van onze oordelen. Lees verder over gedachten:. In vijf stap...
intuitieblog.blogspot.com
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten: Je goed voelen, hoe doe je dat?
http://intuitieblog.blogspot.com/2013/05/je-goed-voelen-hoe-doe-je-dat.html
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten. Leven vanuit intuïtie en mindfulness. Oefeningen en praktische tips. Vrijdag 10 mei 2013. Je goed voelen, hoe doe je dat? Iedereen wil zich graag goed voelen. Wie zich goed voelt, wil zich lekker blijven voelen. Hoe je je voelt op dit moment komt voor het allerbelangrijkste deel door hoe je denkt! De belangrijkste twee manieren om jezelf beter te voelen zijn door anders te denken. Hieronder 18 tips om jezelf beter te voelen. Ga anders denken, verplaats je focus.
intuitieblog.blogspot.com
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten: Oefening loopmeditatie bodyscan
http://intuitieblog.blogspot.com/2015/03/oefening-loopmeditatie-bodyscan.html
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten. Leven vanuit intuïtie en mindfulness. Oefeningen en praktische tips. Vrijdag 20 maart 2015. Hier een beschrijving van een andere loopmeditatieoefening. Tijdens deze loopmeditatie doe je de bodyscan, wat betekent dat je met je aandacht door je lichaam gaat terwijl je rustig en aandacht loopt. Vooraf:. Open en nieuwsgierige houding voor wat er is. Dwaal je af, haal je aandacht weer terug. Houd tijdens deze meditatie 70%-80% van de aandacht naar binnen gericht.
intuitieblog.blogspot.com
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten: Emoties
http://intuitieblog.blogspot.com/p/emoties.html
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten. Leven vanuit intuïtie en mindfulness. Oefeningen en praktische tips. Emoties zijn doorgaans nuttig. Ze geven informatie over wat we leuk of niet leuk vinden. Ze helpen ons bij het nemen van beslissingen. Ons gedrag is niet altijd een vrije keuze. Ons reptielen-brein beslist in een split-second of we moeten vechten of vluchten. Voor de meeste mensen betekent dit dat de emoties bepalen hoe ze zich gedragen in een groot deel van hun leven. Leren omgaan met emoties.
intuitieblog.blogspot.com
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten: In vijf stappen je intuïtie ontwikkelen en versterken
http://intuitieblog.blogspot.com/2011/01/in-vijf-stappen-je-intuitie-ontwikkelen.html
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten. Leven vanuit intuïtie en mindfulness. Oefeningen en praktische tips. Vrijdag 14 januari 2011. In vijf stappen je intuïtie ontwikkelen en versterken. Stap 1 voor ontwikkelen van je intuïtie: aanwezig zijn. Helpt je om in het hier en nu aanwezig te zijn. Stap 2 ken het onderscheid maken tussen jou, de ander en de omgeving. Als je op een begrafenis bent, voel je verdriet. Is dat van jou? Of hangt deze ‘energie’ in de ruimte? Of is het van jezelf? Sturen en bepale...
intuitieblog.blogspot.com
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten: Oefening Loopmeditatie ademhaling
http://intuitieblog.blogspot.com/2015/03/oefening-loopmeditatie-ademhaling.html
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten. Leven vanuit intuïtie en mindfulness. Oefeningen en praktische tips. Zondag 8 maart 2015. Er zijn vele verschillende loopmeditaties. Hieronder staat er een voor je uitgeschreven. Komende weken zal ik nog meer oefeningen op deze blog publiceren. Loopmeditatie, gericht op de ademhaling. Loop langzamer dan je normaal loopt. Terwijl je loopt richt je je aandacht vervolgens op je ademhaling. Je blijft met je aandacht gericht op je ademhaling. Schrijf je nu in!
intuitieblog.blogspot.com
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten: Omgaan met hooggevoeligheid
http://intuitieblog.blogspot.com/2015/04/omgaan-met-hooggevoeligheid.html
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten. Leven vanuit intuïtie en mindfulness. Oefeningen en praktische tips. Woensdag 1 april 2015. Steeds meer mensen kunnen niet meer ontspannen op hun werk of in de aanwezigheid van bepaalde collega's. Ze zijn overgevoelig voor sfeer en nemen emoties en gevoelens over van anderen. Je hebt geen last van de ander, je hebt last van jezelf wanneer je bij de ander bent.'. Leren omgaan met wat je voelt. Daarom doen we doorgaans dingen die niet werken zoals:. Onbewust spa...
intuitieblog.blogspot.com
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten: Meditatie is fitness voor de geest
http://intuitieblog.blogspot.com/2015/02/meditatie-is-fitness-voor-de-geest.html
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten. Leven vanuit intuïtie en mindfulness. Oefeningen en praktische tips. Dinsdag 24 februari 2015. Meditatie is fitness voor de geest. Zoals met alles wat je leert, is herhaling de beste strategie om iets te leren. Na een langere periode van regelmatig mediteren zal je voor jezelf kunnen zeggen wat het oplevert voor je. Lees verder: 10 tips voor het eerst mediteren. Mentale houding bij meditatie. Van eventuele gedachten die opkomen. Hoe meer je gericht bent op het...
intuitieblog.blogspot.com
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten: Readings
http://intuitieblog.blogspot.com/p/over-mij.html
Veranderen van gedrag, emoties en gedachten. Leven vanuit intuïtie en mindfulness. Oefeningen en praktische tips. Wat is een reading? In een reading vertel je de ander wie hij of zij is zonder deze persoon te kennen. Een reading geeft je direct inzicht in je (gedrags)patronen, oordelen, gedachten en emoties. Lees verder over wat is een reading. Mijn missie is om spiritualiteit toegankelijk te maken. Waarom geef ik deze workshops? De reading workshop doen? Lees verder over intuitie en readings:. Misschien...
