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Professor Marcio Cardoso

Quinta-feira, 16 de junho de 2011. Nível de ativação eletromiográfico no agachamento em diferentes ângulos de execução. Ativação no AC, os valores encontrados não apresentaram diferenças estatisticamente significativas entre os exercícios. Conclusão: Os dados corroboram com a literatura, que aponta o AC como exercício mais eficaz para aumentar o recrutamento dos músculos VL,. VM, ST e GM. Domingo, 29 de maio de 2011. Treinamento físico para cardiopatas infartados e não-infartados: como proceder? Ajustes ...

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Quinta-feira, 16 de junho de 2011. Nível de ativação eletromiográfico no agachamento em diferentes ângulos de execução. Ativação no AC, os valores encontrados não apresentaram diferenças estatisticamente significativas entre os exercícios. Conclusão: Os dados corroboram com a literatura, que aponta o AC como exercício mais eficaz para aumentar o recrutamento dos músculos VL,. VM, ST e GM. Domingo, 29 de maio de 2011. Treinamento físico para cardiopatas infartados e não-infartados: como proceder? Ajustes ...

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Quinta-feira, 16 de junho de 2011. Nível de ativação eletromiográfico no agachamento em diferentes ângulos de execução. Ativação no AC, os valores encontrados não apresentaram diferenças estatisticamente significativas entre os exercícios. Conclusão: Os dados corroboram com a literatura, que aponta o AC como exercício mais eficaz para aumentar o recrutamento dos músculos VL,. VM, ST e GM. Domingo, 29 de maio de 2011. Treinamento físico para cardiopatas infartados e não-infartados: como proceder? Ajustes ...

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Professor Marcio Cardoso: Agosto 2010

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Quinta-feira, 5 de agosto de 2010. EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO E AS SUAS IMPLICAÇÕES NO TREINAMENTO DE FORÇA. Rio de Janeiro, RJ, Brazil. Profissional de Educação Física formado pela UFRJ. Pós-Graduado em gestão e marketing esportivo pela FAMATH. Como área de interesse destaco Administração, Gestão e Marketing Corporativo e Desportivo, Treinamento de Força e Treinamento Desportivo. Meu objetivo com este blog é repassar informações sobre as áreas citadas acima e afins. Visualizar meu perfil completo. Ativid...

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Professor Marcio Cardoso: Atividade eletromiográfica de músculos dos membros superiores durante a execução do “Pull Over”

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Quinta-feira, 26 de maio de 2011. Atividade eletromiográfica de músculos dos membros superiores durante a execução do “Pull Over”. O “pull over” é um movimento típico do treinamento de força voltado tanto para o. Rendimento esportivo, quanto para a qualidade de vida. Ele consiste no movimento de. Extensão bilateral dos ombros com ambos os braços abduzidos e em rotação externa. Enquanto se segura um halter, perpendicularmente ao punho, com ambas as mãos em. Foram posicionados paralelamente às fibras, entr...

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Professor Marcio Cardoso: SUPINO PLANO COM HALTERES: UM ESTUDO ELETROMIOGRÁFICO

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Domingo, 18 de abril de 2010. SUPINO PLANO COM HALTERES: UM ESTUDO ELETROMIOGRÁFICO. É impossível estabelecer quando, pela primeira vez, o homem aderiu ao levantamento de peso como forma de exercício. Existem referências de que sua aceitação ocorreu após o início do século XX, onde foi reconhecido com o termo “musculação.” O levantamento de peso é feito através de equipamentos móvel,. Durante as fases concêntrica e excêntrica de cada repetição, sendo que o músculo peitoral maior inferior apresentou maior...

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Professor Marcio Cardoso: Adaptações neuromusculares ao treinamento de força

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Sexta-feira, 27 de maio de 2011. Adaptações neuromusculares ao treinamento de força. Ao final dos anos 70, no século passado, Moritani e deVries (1979) propuseram o. Primeiro modelo de adaptação neuromuscular ao treinamento de força. Dentro da. Perspectiva desse modelo, o aumento da força muscular decorrente do treinamento. Poderia acontecer por dois tipos distintos de adaptação. O primeiro tipo seria devido a. Ajustes neurais, relacionadas ao aumento da capacidade do sistema nervoso central em. Vários e...

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Professor Marcio Cardoso: Setembro 2010

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Quinta-feira, 9 de setembro de 2010. ORDEM DE EXECUÇÃO DOS EXERCICIOS - PRÉ EXAUSTÃO. Na busca incessante pela saúde, condicionamento físico ou pelas modificações estéticas através da musculação ou exercícios resistidos podemos destacar como uma importante variável do treino a ordem de execução dos exercícios. Dentro desta variável especifica, além da pré exaustão temos também os exercícios alternados por segmentos e alguns outros que podemos abordar mais para frente. Eu particularmente, por tudo que já ...

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As pessoas nascem boas, a sociedade as corrompe e a educação poderá salvá-Ias" (Jacques Rosseau). Terça-feira, 6 de julho de 2010. Questões gabaritadas Para Concurso Da Polícia Militar. Mais de 2100 questões gabaritadas para concursos de polícia militar PM. Domingo, 25 de abril de 2010. Apostila Concurso Correios 2010. Regras de Acentuação Gráfica. Equações e Inequações do 1º E 2º Graus. Razão, Proporção e Regra de Três. Dentre outros…. Provas Para Concurso de Agente Administrativo. As 10 Carreiras que p...

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