annakutar.blogspot.com
Be your best!: Ångesten är total och min muskel är för stor
http://annakutar.blogspot.com/2011/08/angesten-ar-total-och-min-muskel-ar-for.html
Ångesten är total och min muskel är för stor. På lördag ska jag göra något jag kommit att frukta. Jag ska sätta på mig en nummerlapp,. Jag skojar inte, dessutom har jag nu fått tok ont i halsen och i örat. Tyvärr har jag ju läst en del bloggar om att detta är vanligt innan tävling men jag tror faktiskt det är en allvarlig sjukdom på gång. Ni som brukar tävla hur gör ni? Tycker ni verkligen att det är kul, ärligt? Ingen annan som drabbas av denna total ångest? Japp du läste rätt, en för stor muskel. Du ha...
annakutar.blogspot.com
Be your best!: Abborrbacken – mitt livs besvikelse
http://annakutar.blogspot.com/2011/05/abborrbacken-mitt-livs-besvikelse.html
Abborrbacken – mitt livs besvikelse. I fredags fick jag för mig att jag ville springa Lidingö Ultra banan. Tävlingen går ju i helgen och det finns en bana som är 26km så det var den jag siktade på. Dels för att jag inte sprungit 26km i modern tid men också för att det är 26km terräng och terräng tyckte jag verkade spännande. Liksom mindre krav på kilometertider. Så kom skylten. Så var backen slut. Snacka om falsk marknadsföring, backen var som en fis i rymden. Mycket besviken. En bit efter den hamnade vi...
annakutar.blogspot.com
Be your best!: Det ultimata styrketräningspasset
http://annakutar.blogspot.com/2013/04/det-ultimata-styrketraningspasset.html
Som tidigare gymråtta så har jag testat en hel del styrketräningsprogram, både vad det gäller val av övningar och upplägg på passet. Alltifrån 5x10 till att ta exakta tiden mellan seten för att verkligen öka muskeltillväxen. Det finns så ställen man ser så mycket tokigt och hör så mycket tokigt på som på gymmet. Vissa saker finns på alla gym, som tjejen som tar mina 1 kg rehab hantlar för att hålla i när hon kör knäböj, då säger jag bara ”But why? Men just nu när jag vill bli snabb vill jag inte vara Arn...
annakutar.blogspot.com
Be your best!: Anna testar - förkylningspreparat
http://annakutar.blogspot.com/2012/01/anna-testar-forkylningspreparat.html
Anna testar - förkylningspreparat. Tänkte införa en ny kategori här i bloggen- Anna testar. Så klart kommer det handla om skor, träningskläder, kosttillskott, valla. Men vi börjar med det jag håller på med mest och har störst erfarenhet av - förkylningspreparat. För det första så handlar det ju om att inte bli sjuk utan om att lyckas utrota bakterier och virus. Förebygga förkylning. Betyg 3 av 5 näsdukar. Smärtstillande och antibaktriellt. Här går det bra att äta många och de ger lindring för tillfäl...
annakutar.blogspot.com
Be your best!: Kontaka mig
http://annakutar.blogspot.com/p/kontaka-mig.html
Vill du prata träning eller byta recept eller ha sällskap på rullskidorna? Släng i väg ett mail till mig då: anna korsvik@hotmail.com. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Du har kommit till bloggen med mer hjärta och smärta än en rockballad från 90-talet. En satsning mot att bli en löpare och springa milen på sub 45 har fått sig en törn av skador. Istället upptäcktes en oanad talang för simning. Jag delar med mig av träning, tips, tankar, idéer (bra och dåliga) och så ett och annat recept. På lördag ska jag g...
annakutar.blogspot.com
Be your best!: Vätterrundan 2012- Vem placerade backarna på slutet?
http://annakutar.blogspot.com/2012/06/vatterrundan-2012-vem-placerade.html
Vätterrundan 2012- Vem placerade backarna på slutet? Vem behöver Vitargo när det finns Alvedon? Anna och Anna inför start. Högsta snittfart, inte högsta toppfart. Vi bodde riktigt centralt och vid 00.40 rullade vi ner till starten. Det gick lugnt och fint. Rullade in i vår startfålla, lyssnade på den speedade speakern och när repet föll cyklade vi. Ganska snart efter att vi kommit ut ur industriområdet kom en klunga med det passande namnet Team snålskjuts. Varför har ingen nämnt Habo-backarna? Vi strunta...
annakutar.blogspot.com
Be your best!: Tillbaka i verkligheten!
http://annakutar.blogspot.com/2013/04/tillbaka-i-verkligheten.html
0515 började fåglarna i min wake-up light att kvittra, semestern var slut! Choklad croisanter och cappucino var bytta mot ägg och proteindrink. T-shirten mot dunjacka och vandringsskorna mot Eriksdalsbadets bassäng. Jag har haft en fantastisk semester, vi har gått, det har varit soligt och det har faktiskt varit semester! Så trött kan man se ut efter 11 timmars promenad! Utan hikkingskor i Palma. Civilt klädd så att säga. Ser fraktiskt framemot våren nu när man fått försmak på solen och värmen! Prenumere...
annakutar.blogspot.com
Be your best!: Inläggsulor- som att svära i kyrkan!
http://annakutar.blogspot.com/2013/04/inlaggsulor-som-att-svara-i-kyrkan.html
Inläggsulor- som att svära i kyrkan! Överallt pratar man om den nya frälsaren, barfotaskon. Den ska kunna bota allt från fotproblem och knäproblem till depressioner tror jag. Springa naturligt och på framfoten så är saken biff. Så här ser mitt löpsteg ut i mina älsklingar DS trainer. Mitt naturliga löpsteg. Observera också hur yttersidan på hälen släpper. Det syns kanske lite dåligt men se att fotknölen är långt utanför insidan på hälen. I normala fall skall häl och fotknöl åtminstone vara i linje me...
annakutar.blogspot.com
Be your best!: Min träning
http://annakutar.blogspot.com/p/min-traning.html
För mig innebär detta att man måste satsa, ta i och våga få ont för att nå sina mål, det finns inga genvägar. Om jag vill bli snabb måste jag springa snabbt, om jag vill bli stark så måste jag lyfta tungt. Under resterande av 2011 och under 2012 kommer ni få följa hur jag tränar och satsar inför att genomföra En svensk klassiker: Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet. It's not the will to win, but the will to prepare to win that makes the difference". Prenumerera på: Inlägg (Atom).
annakutar.blogspot.com
Be your best!: Träna inför En Svensk Klassiker
http://annakutar.blogspot.com/2012/10/trana-infor-en-svensk-klassiker.html
Träna inför En Svensk Klassiker. Tanken är att jag nu ska komma med några smarta tips och råd till dig som kanske tänkt göra En svensk klassiker under 2013. Det är möjligt att råden är lika användbara på en Halv klassiker och på en Tjejklassiker också. Jag har gjort mitt bästa för att bara plocka russinen ur kakan så att säga. Vad vill du sats på? En sak är säkert, du behöver inte bara bra kondition du behöver en stark kropp i allmänhet – du behöver träna styrka och främst corestyrka men också allm...
