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El Blog del Triatleta: octubre 2012
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El Blog del Triatleta. Planificación, entrenamiento y competiciones. Ponte en contacto conmigo. 19 de octubre de 2012. El día de la competición: visualización y concentración antes y durante la prueba. Vídeo del Canal You Tube de ASICS. Para mí uno de los momentos más críticos, inquietantes y estresantes es la salida en una competición. No debemos dejar ni ese aspecto a la improvisación. Cuando me refiero a ejercicios de respiración, meditación, core. Etc, hay que entenderlos como un método para limpiar.
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El Blog del Triatleta: septiembre 2013
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El Blog del Triatleta. Planificación, entrenamiento y competiciones. Ponte en contacto conmigo. 10 de septiembre de 2013. CUESTAS".para qué.cuándo.por qué. Este es un tema que quería tratar desde hace tiempo, por los grandes beneficios que presenta en la modificación de nuestro rendimiento , si se hace correctamente. Hablo desde mi experiencia como atleta y formación como Entrenador nacional de Triatlón. PARA QUÉ .quiero cuestas:. Mejorar y trabajar la técnica de carrera. Tengo que hacer recalcar de nuev...
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EL ETERNO INQUIETO:: MOTIVACIÓN
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EL ETERNO INQUIETO": El Blog de Toni Montaña. Mi llegada a meta en el Maraton de Valencia 2013. 191;Porqué un Maratón? NEW YORK, HISTORIAS DE MARATÓN. 6 historias reales de superación. Summit of my life. Dónde está el limite. Dónde está el puto límite. Tras el Épic 5. El corredor en invierno. En busca de la excelencia. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). NENIKÉKAMEN: LA FE DEL CORREDOR CONVERSO. Dragonkik55- "Filosofía de vida".
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EL ETERNO INQUIETO:: TRIATLÓN - DUATLÓN
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EL ETERNO INQUIETO": El Blog de Toni Montaña. Triatlón de Alcocebre: "El empezar de cero.". Todo volvía a empezar, todo partía de cero tras la "derrota" en Sumacárcer y la acumulación de dudas e inseguridades que amenazaban mi cabeza, con pensamientos pesimistas y poco objetivos. Sabía que tras el fiasco había entrenado mucho en el mar para perder el "miedo" a volver a fracasar y sobretodo a sentir angustia y miedo al ir mar adentro. Fuera los miedos, bocina y al agua. Lo más importante además de la mejo...
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EL ETERNO INQUIETO:: A una semana de mi cita con Filípides.........
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EL ETERNO INQUIETO": El Blog de Toni Montaña. Domingo, 10 de noviembre de 2013. A una semana de mi cita con Filípides. Ya casi ha llegado el día, ya casi ha llegado la hora de verme las caras con aquel guerrero ateniense (Filípides) que ha hecho de éste momento algo casi inexplicable. A solo siete días, y mi rodilla ha dicho basta, para, no puedo seguir. Ya no puede aguantar tanta acumulación de kilómetros en un intervalo de tiempo tan corto, y con un impacto de trabajo tan intenso y tan "agresivo".
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EL ETERNO INQUIETO:: abril 2014
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EL ETERNO INQUIETO": El Blog de Toni Montaña. Miércoles, 16 de abril de 2014. Gran Fondo de Puçol, un año después. Todo volvía a ocurrir un año justo después, un año tras mi primera participación en éste gran fondo que tan buenos y durillos recuerdos me traía, ya que el año pasado participé, pero en unas condiciones físicas muy desfavorables versus éste año. No hay que olvidar, que el año anterior tendría aproximadamente 7 kilos más encima. Mi cuñado y yo, fuimos juntos hasta el kilómetro 9 dónde ya tuve...
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EL ETERNO INQUIETO:: 2.014: el año "inteligente", el año de calidad.
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EL ETERNO INQUIETO": El Blog de Toni Montaña. Domingo, 15 de diciembre de 2013. 2014: el año "inteligente", el año de calidad. Desde mi situación de "retiro", solo pienso en como volver. Lo antes posible, en como mantener la motivación al 100%, y en como aprender de los "errores" del año anterior, motivados principalmente por la inexperiencia, el exceso de ilusión y el descontrol en los tiempos, tanto de carreras como de recuperación. La calidad debe venir dada por:. Menos carga y más calidad. INSISTIEND...
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EL ETERNO INQUIETO:: TRAIL
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EL ETERNO INQUIETO": El Blog de Toni Montaña. Domingo, 25 de Mayo de 2.014. El Trail de los sentimientos y los homenajes. 24 km de la Font de la Figuera. Carrera tremendamente especial para mi, no solo por la dificultad de la misma, sino por todo lo que la rodeaba, desde el lugar La Font de la Figuera, y por dónde tenía que pasar, el lugar dónde están las cenizas de mis padres integrados con la naturaleza y con el entorno. Fue a partir de aquí, dónde la cosa se empezaba a complicar y ya teníamos que afro...
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EL ETERNO INQUIETO:: agosto 2014
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EL ETERNO INQUIETO": El Blog de Toni Montaña. Domingo, 17 de agosto de 2014. Siete Aguas 2.014: El salto de calidad. Otra de las citas esperadas del verano, el Gran Fondo Internacional de Siete Aguas, uno de los eventos que más élite recoge en una carrera. Una de las características más importantes y al mismo tiempo un gran aliciente para correrla, es la gran concentración de amigos que nos damos cita en la misma, y que auguraba una tarde fantástica de risas y anécdotas. Todo empezaba a estar controlado,...
