saeid-p-h.blogfa.com
بدن سازیبدن سازی -
http://saeid-p-h.blogfa.com/
بدن سازی -
http://saeid-p-h.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
13
SSL
EXTERNAL LINKS
13
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.25 sec
SCORE
6.2
بدن سازی | saeid-p-h.blogfa.com Reviews
https://saeid-p-h.blogfa.com
بدن سازی -
saeid-p-h.blogfa.com
بدن سازی - چند تمرين ورزشي توسط صندلي
http://www.saeid-p-h.blogfa.com/post/10
ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران. يادآوري چند نکته در امر تغذيهجهت جذب بيشتر غذا. مطالب جالب و مفيد بدنسازي. چند تمرين ورزشي توسط صندلي. توصیههای آرنولد برای تمرین عضلات شکم. زیر بغل سازی آرنولد. کات کلیدی در حرکت اسکوات. روش برای افزایش حجم بازو. خرید ساپورت طرح دار. گالري عکس هاي زیبا. ام پی تری پلیر. اس ام اس عاشقانه. چند تمرين ورزشي توسط صندلي. هر تمرین را باید برای 2 ست 12 تا 15 تایی تکرار کنید. جمعه بیست و نهم آذر 1392 ] [ 13:7 ] [ سعید ]. اس ام اس عاشقانه. Theme By Avazak.ir. مجله اینترنتی دانستنی ها.
بدن سازی - توصیههای آرنولد برای تمرین عضلات شکم
http://www.saeid-p-h.blogfa.com/post/9
ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران. يادآوري چند نکته در امر تغذيهجهت جذب بيشتر غذا. مطالب جالب و مفيد بدنسازي. چند تمرين ورزشي توسط صندلي. توصیههای آرنولد برای تمرین عضلات شکم. زیر بغل سازی آرنولد. کات کلیدی در حرکت اسکوات. روش برای افزایش حجم بازو. خرید ساپورت طرح دار. گالري عکس هاي زیبا. ام پی تری پلیر. اس ام اس عاشقانه. توصیههای آرنولد برای تمرین عضلات شکم. در مورد حجم و مقدار تمرین شکم:. در مورد استفاده از وزنه در تمرینات شکم:. برنامه تمرین پیشنهادی آرنولد برای عضلات شکم. بالای شکم و کمر. فیله کمر/ ۳/ ۲۰.
بدن سازی - زیر بغل سازی آرنولد
http://www.saeid-p-h.blogfa.com/post/8
ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران. يادآوري چند نکته در امر تغذيهجهت جذب بيشتر غذا. مطالب جالب و مفيد بدنسازي. چند تمرين ورزشي توسط صندلي. توصیههای آرنولد برای تمرین عضلات شکم. زیر بغل سازی آرنولد. کات کلیدی در حرکت اسکوات. روش برای افزایش حجم بازو. خرید ساپورت طرح دار. گالري عکس هاي زیبا. ام پی تری پلیر. اس ام اس عاشقانه. زیر بغل سازی آرنولد. به سختی میتوان عضلات پشت را به درستی تمرین داد چرا که این گروه عضلانی متشکل از چندین عضله مختلف است. کافی است نگاهی به یک کتاب آناتومی بدن انسان بیاندازید تا ببینی...
بدن سازی
http://www.saeid-p-h.blogfa.com/posts
جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲. جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲. ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران. جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲. يادآوري چند نکته در امر تغذيهجهت جذب بيشتر غذا. جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲. مطالب جالب و مفيد بدنسازي. جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲. چند تمرين ورزشي توسط صندلي. جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲. توصیههای آرنولد برای تمرین عضلات شکم. جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲. زیر بغل سازی آرنولد. جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲. کات کلیدی در حرکت اسکوات. جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲. روش برای افزایش حجم بازو. جمعه بیست و نهم آذر ۱۳۹۲.
بدن سازی - کات کلیدی در حرکت اسکوات
http://www.saeid-p-h.blogfa.com/post/7
ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران. يادآوري چند نکته در امر تغذيهجهت جذب بيشتر غذا. مطالب جالب و مفيد بدنسازي. چند تمرين ورزشي توسط صندلي. توصیههای آرنولد برای تمرین عضلات شکم. زیر بغل سازی آرنولد. کات کلیدی در حرکت اسکوات. روش برای افزایش حجم بازو. خرید ساپورت طرح دار. گالري عکس هاي زیبا. ام پی تری پلیر. اس ام اس عاشقانه. کات کلیدی در حرکت اسکوات. موقع اجراء اسکوات با هالتر، بوت (کفش مخصوص) بپوشید. خم شدن بیش از حد به جلو در موقع حرکت اسکوات. اگر احساس کردید که در حرکت اسکوات خیلی به سمت جلو خم میشوید پس به...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
13
سـپـیـــد کـ ـ ـم رنگــــ
http://www.be13.blogfa.com/1391/12
سپید ک م رنگ. و باز دوباره شب فرا میرسد. در میان خلوت و سکوت خواستنی اش آدمها خفته ،. که گویی بکر ترینند ،. اما با طلوع صبح فردا ،. بر چهره است ،. کاش همه در خواب معصومانه بودیم . آدمها برای هم سنگ تمام. اما نه وقتی در میانشان هستی. آنجا که در میان خاک. سنگ تمام " را می گذارند و میروند ! تاريخ سه شنبه 1391/12/15. میکنی یک نفر اسمت را صدا کند. رسم آدمهایش عجیب است! اینجا گم که میشوی به جای اینکه دنبالت بگردند. تنهاییم را پشت در گذاشتم. زودتر از من پشت در منتظر. به من لبخند زد. تاريخ سه شنبه 1391/12/01.
سـپـیـــد کـ ـ ـم رنگــــ
http://www.be13.blogfa.com/1392/06
سپید ک م رنگ. بعضی از زخم ها. هست که هر روز باید روشونو باز کنی. تا یادت نره سراغ بعضی از آدما نباید رفت. زلال باش . زلال باش . فرقی نمی کند که. گودال کوچک آبی یاشد یا دریای بی کران. زلال که باشی ، آسمان در تو پیداست . ღوقتی دلگیری و تنهاღ. هیچ کس مثه من نبود.
سـپـیـــد کـ ـ ـم رنگــــ -
http://www.be13.blogfa.com/post/3
سپید ک م رنگ. رسم آدمهایش عجیب است! اینجا گم که میشوی به جای اینکه دنبالت بگردند. تاريخ یکشنبه ۱۳۹۱/۱۲/۰۶ ساعت13:8 نويسنده علی. زلال باش . زلال باش . فرقی نمی کند که. گودال کوچک آبی یاشد یا دریای بی کران. زلال که باشی ، آسمان در تو پیداست . ღوقتی دلگیری و تنهاღ. هیچ کس مثه من نبود.
سـپـیـــد کـ ـ ـم رنگــــ -
http://www.be13.blogfa.com/post/2
سپید ک م رنگ. تنهاییم را پشت در گذاشتم. زودتر از من پشت در منتظر. به من لبخند زد. تاريخ سه شنبه ۱۳۹۱/۱۲/۰۱ ساعت20:49 نويسنده علی. زلال باش . زلال باش . فرقی نمی کند که. گودال کوچک آبی یاشد یا دریای بی کران. زلال که باشی ، آسمان در تو پیداست . ღوقتی دلگیری و تنهاღ. هیچ کس مثه من نبود.
سـپـیـــد کـ ـ ـم رنگــــ
http://www.be13.blogfa.com/1391/11
سپید ک م رنگ. مثل اتوبوس شلوغی است. که تا ج ایی. برای نشستن پیدا نمی کنی. راننده می گه :. زلال باش . زلال باش . فرقی نمی کند که. گودال کوچک آبی یاشد یا دریای بی کران. زلال که باشی ، آسمان در تو پیداست . ღوقتی دلگیری و تنهاღ. هیچ کس مثه من نبود.
سـپـیـــد کـ ـ ـم رنگــــ -
http://www.be13.blogfa.com/post/6
سپید ک م رنگ. و باز دوباره شب فرا میرسد. در میان خلوت و سکوت خواستنی اش آدمها خفته ،. که گویی بکر ترینند ،. اما با طلوع صبح فردا ،. بر چهره است ،. کاش همه در خواب معصومانه بودیم . تاريخ شنبه ۱۳۹۱/۱۲/۲۶ ساعت23:46 نويسنده علی. زلال باش . زلال باش . فرقی نمی کند که. گودال کوچک آبی یاشد یا دریای بی کران. زلال که باشی ، آسمان در تو پیداست . ღوقتی دلگیری و تنهاღ. هیچ کس مثه من نبود.
سـپـیـــد کـ ـ ـم رنگــــ
http://www.be13.blogfa.com/1392/01
سپید ک م رنگ. هوس می کنم بیایم دم خانه ات و داد بزنم :. زلال باش . زلال باش . فرقی نمی کند که. گودال کوچک آبی یاشد یا دریای بی کران. زلال که باشی ، آسمان در تو پیداست . ღوقتی دلگیری و تنهاღ. هیچ کس مثه من نبود.
سـپـیـــد کـ ـ ـم رنگــــ -
http://www.be13.blogfa.com/post/8
سپید ک م رنگ. بعضی از زخم ها. هست که هر روز باید روشونو باز کنی. تا یادت نره سراغ بعضی از آدما نباید رفت. تاريخ دوشنبه ۱۳۹۲/۰۶/۰۴ ساعت18:24 نويسنده علی. زلال باش . زلال باش . فرقی نمی کند که. گودال کوچک آبی یاشد یا دریای بی کران. زلال که باشی ، آسمان در تو پیداست . ღوقتی دلگیری و تنهاღ. هیچ کس مثه من نبود.
سـپـیـــد کـ ـ ـم رنگــــ -
http://www.be13.blogfa.com/post/4
سپید ک م رنگ. میکنی یک نفر اسمت را صدا کند. تاريخ پنجشنبه ۱۳۹۱/۱۲/۱۰ ساعت12:5 نويسنده علی. زلال باش . زلال باش . فرقی نمی کند که. گودال کوچک آبی یاشد یا دریای بی کران. زلال که باشی ، آسمان در تو پیداست . ღوقتی دلگیری و تنهاღ. هیچ کس مثه من نبود.
سـپـیـــد کـ ـ ـم رنگــــ -
http://www.be13.blogfa.com/post/5
سپید ک م رنگ. آدمها برای هم سنگ تمام. اما نه وقتی در میانشان هستی. آنجا که در میان خاک. سنگ تمام " را می گذارند و میروند ! تاريخ سه شنبه ۱۳۹۱/۱۲/۱۵ ساعت12:54 نويسنده علی. زلال باش . زلال باش . فرقی نمی کند که. گودال کوچک آبی یاشد یا دریای بی کران. زلال که باشی ، آسمان در تو پیداست . ღوقتی دلگیری و تنهاღ. هیچ کس مثه من نبود.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
13
Free Way Music Studio
Free Way Music Studio. یه اهنگ بندری توپ از خودم دانلود کن لذت ببر. جدیدترین و بهترین آهنگ بندری سال از سعید صالحی. مخصوص جشن ها و دیجی. Bandari Jadid saeid salehi DJ 09386219177. نوشته شده در شنبه یازدهم شهریور ۱۳۹۱ساعت 16:27 توسط سعيد صالحي. نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم فروردین ۱۳۹۱ساعت 14:18 توسط سعيد صالحي. نوشته شده در پنجشنبه بیست و چهارم فروردین ۱۳۹۱ساعت 14:13 توسط سعيد صالحي. آهنگ همیشه به صورت دکلمه ست اگه کسی میخواد حرف دل خیلی از آدمها رو گوش کنه آهنگ (همیشه دیر) رو دانلود کنه. فروش شعر و...
About Saeid Imani
Saeid Imani, born on the 19th of March 1980. He lives in Hamburg, Germany since many years and perform live in Persian Parties as a private performer. In 2007 he was fortuned to meet a very famous Music producer Mr. Iraj Heet in Hamburg. In 2010 his singing career professionally starts with own productions. Stay in touch, we let you know in this and other sites about news. Social Media Icons for Joomla!
یک دقیقه سکوت
زیبایی عشق به سکوت است نه فریاد. علاقه ای که عادت شود. عادتی که باور شود. باوری که خاطره شود. خاطره ای که درد شود . ღღ آنچه باید گفت ღღ. سکوت و صبوری ام را به حساب ضعف و بی کسی ام نگذار ،. دلم به چیزهایی پای بند است که تو یادت نمی آید. نوشته شده توسط سعید در جمعه هفدهم بهمن 1393. از ڪوچہ هاے خلوت. از زندگے سوت و ڪور. مט متنفرم از تنہایے . مט میترسم ازدست بدهم عشق هایم را. مט میترسم صداے نفسہایم را بشنوم. میترسم از صداے قلبم. میترسم روزے سخنے نباشد بیט ما. اما خلوت دلم را دوست دارم. که با گذشت زمان. و گاه...
عشـــــــ ــــــ ــــ ـــ ــ ـقولانه
سلام دوستان گلم اسمم سعید هستش خیلی علاقه مندم که نظر بدید کوچیک همتون منتظرتون م. علاقه چنداني به نظر هاي خصوصي ندارم. نم نم اشک هاے من. اموزش تخصصی رابطه جنسی به زوجین. قالب وبلاگ گرافیکی جنگل سیاه. فکر می کنی کسی به اندازه ی من دوستت خواهد داشت؟ حال و روز کسی را که هیچ کسی دلش را نمی لرزاند! روزی می رسد. همچنان که در اغوش دیگری خفته ای به یادم ستاره هاراخواهی شمرد تا ارام شوی. -گریه ام می گیرد.وقتی میبینم کسی که همه ی دنیای من است.منت دیگری را میکشد. تاريخ : جمعه دهم آذر 1391 13:6 نویسنده : س عيد.
بدن سازی
ميزان مصرف مايعات در ورزشكاران. يادآوري چند نکته در امر تغذيهجهت جذب بيشتر غذا. مطالب جالب و مفيد بدنسازي. چند تمرين ورزشي توسط صندلي. توصیههای آرنولد برای تمرین عضلات شکم. زیر بغل سازی آرنولد. کات کلیدی در حرکت اسکوات. روش برای افزایش حجم بازو. خرید ساپورت طرح دار. گالري عکس هاي زیبا. ام پی تری پلیر. اس ام اس عاشقانه. به هر حال همیشه باید این 8. نکته را مد نظر قرار داد که رشد عضلانی با خوردن غذاهای پر پروتئین افزایش نمی یابد بلکه ورزش است که باعث بزرگی عضلات میگردد. چربی پوست و بدن را تشکیل می دهد.
عاشقی
یه روزی به این حرف میرسید. دوستان خوب را در شرایط بد بشناس. نوشته شده در دوشنبه بیست و یکم بهمن 1392ساعت 22:14 توسط سعید. شعر از ته اعماقم. تا توانی در جهان یک رنگ باش. قالی از صد رنگ بودن زیر پای مردم است. نوشته شده در چهارشنبه ششم آذر 1392ساعت 23:45 توسط سعید. دانلود نرم افزار رشته حسابداری. سلام به تمام دوستان. رشته من حسابداری هست. اگه نرم افزاری نیاز دارید و یا اگه نرم افزاری دارید که میخواهید در تبادل قرار بدهیم خوشحال میشم. نوشته شده در پنجشنبه سی ام آبان 1392ساعت 14:39 توسط سعید. خودش آنها را چیده.
دستنوشته های بد خط
دستنوشته های بد خط. وقتی آدما میگن دلم گرفته دقیقا نمی دونن چی میگن. ینی به طور دقیق چه فعل و انفعالی روی کدوم قسمت از بدنشون رخ داده که باعث گرفتگی دل میشه. دل ینی چی و گرفتن ینی چی و کنار هم قرار دادن این دو چه مفهومی رو می رسونه؟ اصلا ناراحت بودن بهتره یا خوشحال بودن؟ این احساسات مختلف توی وجود آدم قرار داده شده که آدم رو به کجا برسونه؟ مگه نمیگیم خدا هیچ چیزی رو بیهوده نیافریده؟ وقتی موسی از خدا پرسید خدایا مورچه را برای چه خلق کردی؟ برعکس عقل این دله که همیشه خودش رو پایین تر از دیگران می دونه و اول...
عارفانه ها و عاشقانه ها
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. دوشنبه هفدهم فروردین ۱۳۹۴. کاش بجای اینکه نگاهمون پی زندگی دیگران بود. کمی حواسمون به زندگی خودمون بود تا گرفتار نشیم. نوشته شده توسط سعید صادقی میرعزیزی در 16:18 لینک ثابت. پنجشنبه هفتم اسفند ۱۳۹۳. در راستای رعایت حقوق کارمندان. نوشته شده توسط سعید صادقی میرعزیزی در 18:51 لینک ثابت. شنبه دوم اسفند ۱۳۹۳. نوشته شده توسط سعید صادقی میرعزیزی در 18:22 لینک ثابت. پنجشنبه سی ام بهمن ۱۳۹۳. در راستای اجرای طرح نظام سلامت. ريشه در ريش...
دنیای غیر 0 و 1 یک کامپیوتری
دنیای غیر 0 و 1 یک کامپیوتری. دلم می خواست همه را ببخشم در این پایان سال شرمنده نشد! می دانی تقصیر خودشان بود وگرنه من که عددی نبودم. نوشته شده در سه شنبه 1 فروردین 1391 ساعت 12:57 ق.ظ توسط سعید صادقی. نزدیکت می شوند ، هم دلت می شوند ، نقش بازی می کنند ، بازی ات می دهند ، دلقکت می کنند ، از تو دور می شوند ، دور می شوند ، دور می شوند و بی خدا حافظی می روند. نوشته شده در دوشنبه 22 اسفند 1390 ساعت 06:40 ب.ظ توسط سعید صادقی. وقتی رفیقات ناخواسته نارفیق میشن. گاهی دوست داری رهایت کنند به حال خودت. نوشته شده د...
KHoxford
Monday, August 20, 2012. Sad and Smiling Eye. شاید خداوند لبخند را آفرید تا وجود مرا از قضاوت مسموم مردمان مصون بدارد. همیشه رازهای پشت چهره های خندان بیشتر از رازهای پشت چهره های غمگین است. ولی این روح های غمناکند که راحتتر مورد تجاوز نگاه پر عقده مردمان قرار می گیرند. به چشمان خندانم نگاه کن، نه چیزی خواهی فهمید و نه حتی جرأت قضاوت صحیح را به خودت می دهی، ته ته اش از روی درماندگی، احمقانه ترین جمله ممکن را خواهی گفت: الکی خوش. Posted by Saeid Sazesh. Tuesday, August 23, 2011. چه فرقی می کند. کاش انقدر ...
