atletikpenjasorkes.blogspot.com
ATLETIK PENJASORKES: LAPANGAN LEMPAR LEMBING
http://atletikpenjasorkes.blogspot.com/2009/11/lapangan-lempar-lembing.html
LARI LOMPAT. LEMPAR. Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #3. Diposkan oleh Drs.Gagarin Alam Nurochim,M.Pd. 8592; Posting Lebih Baru. DrsGagarin Alam Nurochim,M.Pd. SMA Negeri 1 Sukorejo - Kendal, Jawa Tengah, Indonesia. CARA MEMPERCEPAT LARI SPRINT. Dalam kebutuhan untuk mempercepat catatan waktu dapat di upayakan dengan latihan antara lain :. 1 teknik lari di perbaiki ayunan tangan misalnya atau langkah. Nambah tonus otot tungkai dan paha. Terima kas...
atletikpenjasorkes.blogspot.com
ATLETIK PENJASORKES: PEMBAGIAN JARAK
http://atletikpenjasorkes.blogspot.com/2009/06/pembagian-jarak.html
LARI LOMPAT. LEMPAR. Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #3. 1 LARI JARAK PENDEK:. Gerak lari yang dilakukan dengan kecepatan maksimal dari start hingga finish. Dan keahlian dalam pengaturan strategi mulai dari kecepatan start,kecepatan gerakan saat berlari sprint dan keahlian dalam teknik memasuki garis finish sangat menentukan baik buruknya catatan waktu yang di tempuh pelari sprint terutama 100m. LARI JARAK PENDEK DILAKUKAN DENGAN START JONGKOK.
atletikpenjasorkes.blogspot.com
ATLETIK PENJASORKES: NOMOR DASA LOMBA :
http://atletikpenjasorkes.blogspot.com/2009/04/nomor-dasa-lomba.html
LARI LOMPAT. LEMPAR. Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #3. NOMOR DASA LOMBA :. NOMOR DASA LOMBA :. 8 Lompat Tinggi Galah. Diposkan oleh Drs.Gagarin Alam Nurochim,M.Pd. 8592; Posting Lebih Baru. DrsGagarin Alam Nurochim,M.Pd. SMA Negeri 1 Sukorejo - Kendal, Jawa Tengah, Indonesia. CARA MEMPERCEPAT LARI SPRINT. Dalam kebutuhan untuk mempercepat catatan waktu dapat di upayakan dengan latihan antara lain :. Nambah tonus otot tungkai dan paha. Terima kas...
penjasorkes-kesehatanolahraga.blogspot.com
PENJASORKES: KESEHATAN OLAHRAGA
http://penjasorkes-kesehatanolahraga.blogspot.com/2009/01/kesehatan-olahraga.html
JAUHI NARKOBA DENGAN BEROLAHRAGA. Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #3. Sabtu, 03 Januari 2009. Akibat merokok tidak hanya nikotin yang membuat ketagihan ingin merokok terus menerus tapi ada zat yang "angkrem' di dalam alveolus (paru-paru)dan sangat mengganggu kinerja fusi oksigen ke dalam darah melalui jaringan kapiler Zat itu= " TAR" SSSUUEEERRRR. Mulai pada saat darah dikeluarkan dari ventrikel kanan melalui katup pulmonal kedalam batang Arteria P...
penjasorkes-kesehatanolahraga.blogspot.com
PENJASORKES: aktivitas olahraga
http://penjasorkes-kesehatanolahraga.blogspot.com/2010/11/aktivitas-olahraga.html
JAUHI NARKOBA DENGAN BEROLAHRAGA. Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #3. Kamis, 11 November 2010. Inilah ungkapan masyarakat. Masyarakat meyakini benar manfaat olahraga bagi kesehatan. Tetapi bagaimana olahraga dapat menyehatkan dan berapa berat orang harus melakukan olahraga untuk menjadi lebih sehat? Olahraga Kesehatan meningkatkan derajat Sehat Dinamis (Sehat dalam gerak), pasti juga Sehat Statis (Sehat dikala diam), tetapi tidak pasti sebaliknya&#...
renang-penjas.blogspot.com
RENANG - PENJAS: PERATURAN RENANG FINA 2005-2009
http://renang-penjas.blogspot.com/2012/02/peraturan-renang-fina-2005-2009.html
BERLATIH.BERLATIH and BERLATIH. Sub Sub Page #1. Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #3. Kamis, 09 Februari 2012. PERATURAN RENANG FINA 2005-2009. PERATURAN RENANG FINA 2005-2009. Pada Olympic Games dan Kejuaraan Dunia pengurus FINA sebaiknya menetapkan minimal sejumlah petugas untuk mengatur suatu pertandingan. Ketua Pengawas Pembalikan (2 orang, 1 pada tiap akhir. Pengawas Pembalikan (1orang, tiap akhir lintasan. Ketua Pencatat Waktu (1). Personel start Salah (1). Seorang Ketua juri kedatangan (finish) dan J...
penjasorkes-kesehatanolahraga.blogspot.com
PENJASORKES: GIZI OLAHRAGA
http://penjasorkes-kesehatanolahraga.blogspot.com/2009/01/gizi-olahraga.html
JAUHI NARKOBA DENGAN BEROLAHRAGA. Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #1. Sub Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #2. Sub Sub Page #3. Sabtu, 03 Januari 2009. Dalam memenuhi energi untuk aktivitas sehari-hari asupan gizi yang dibutuhkan disesuaikan dengan UMUR , Berat Badan , aktivitas yang bersangkutan . Diposkan oleh Drs. Gagarin Alam Nurochim. 0 komentar to “GIZI OLAHRAGA”. 8592; Posting Lebih Baru. Langganan: Poskan Komentar (Atom). Drs Gagarin Alam Nurochim. AWAS WASPADA DENGAN MAKANAN INSTAN. Surabaya (AN...
permainan-penjas.blogspot.com
PERMAINAN-Penjasorkes: BASE BALL
http://permainan-penjas.blogspot.com/2009/11/base-ball.html
Permainan baseball terjadi dari perpaduan antara permainan criket dan rounders,dimana kemudian berdasarkan atas kedua macam permainan itu terjadilah permainan baseball dalam bentuk yang masih sederhana.Baru pada tahun 1845,Alexander Cartwraight menyempurnakan dan menciptakan bentuk lapangan baseball yang berujud busur sangkar yang dipergunakan sampai sekarang ini.dengan demikian lahirlah permainan baseball yang sesungguhnya. Langganan: Poskan Komentar (Atom). ANDA PENGUNJUNG KE :. Web counter html code.
permainan-penjas.blogspot.com
PERMAINAN-Penjasorkes: PERMAINAN SEPAK TAKRAW
http://permainan-penjas.blogspot.com/2009/06/permainan-sepak-takraw.html
Pokok Peraturan permainan sepak takraw:. 1Lapangan ; P:13,42m ; L : 6,10m bebas rintangan setinggi 7,32m garis batas tebal tidak boleh. Lebih dari 3,8cm diukur dari dalam dan garis tengah tebalnya 3,8 cm. Jumlahnya nya ada 4 buah yang di buat pada kedua garis tengah dengan jari-jari 91 cm dan. Tebal garis 3,8 cm . Perempat lingkaran ini adalah tempat untuk melambungkan bola kepada. Pemain yang akan melakukan sepak mula ( servis ) lingkaran sepak mula dinuat pada. Belakang dan 3,05m dari garis sampingan .
