mandusandersson.blogspot.com
Vägen till tresiffrigt!: februari 2015
http://mandusandersson.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Måndag 9 februari 2015. Varv 2: Tankarna snurrade på ganska mycket detta varv. Jag låg som första rexare! Grymt förvånad. Hade jag öppnat för hårt? Kan jag orka detta? Ska jag släppa på farten och hitta en rygg? Nu blir det spännande att se vad det blir för upplägg fram till Vasan. Jag startar i led 2 i år och hade innan säsong målet att vara topp 1000. Men nu kör jag för topp 500. Lördag 7 februari 2015. Bra DM startsträcka idag. Tisdag 3 februari 2015. Loppet går igenom Moena så på natten innan loppet ...
mandusandersson.blogspot.com
Vägen till tresiffrigt!: februari 2014
http://mandusandersson.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Måndag 24 februari 2014. Tekniken känns fin, styrkan känns stabil och det kommer bli en grymt rolig helg. Det kan nog bli svårt att gå under 5h i år. Risk för slitföre men mina mål består trots lite väl snålt med snöåkning, endast 40-45 mil. Prio 1 är självklart att persa. Så går jag under 650 plats ska jag vara nöjd. Ett annat stort mål är att klara topp 500 och försvara min led 1 plats. Klarar jag det ska jag vara riktigt stolt. Torsdag 20 februari 2014. Onsdag 19 februari 2014. Fredag 14 februari 2014.
mandusandersson.blogspot.com
Vägen till tresiffrigt!: november 2014
http://mandusandersson.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Söndag 30 november 2014. Jag måste få ut mitt veckoinlägg. Jag slog förra veckans träningstid och uppnådde 1 timme och 30 minuter genom ett skiergpass och två styrkepass. Det tar sej. Veckans skiergpass blev ett 5000 meters pass. Tiden blev 19.54 cirka minuten från pers. Det känns väldigt långt borta med 18.56 men men, kul att ha en tid att gå mot. Tyvärr är inte Fröjdis (4 månader idag) så intresserad av Vinterstudion än. Lördag 22 november 2014. 1km skierg = förkyld. Fredrik Björck 3.27. Efter Ottarslo...
mandusandersson.blogspot.com
Vägen till tresiffrigt!: maj 2015
http://mandusandersson.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Torsdag 28 maj 2015. Bilder från Stockholms brantaste. Ser lite blek ut. Tisdag 26 maj 2015. Kul lopp måste jag börja med att säga. Tur att det är snabbt över för jäklar så jobbigt det är. Jag gjorde inga försök till att mjuka upp några ben som jag skrev i förra inlägget. Efter Blodomloppet hade jag en ordentlig träningsvärk men till Lördagen hade den släppt och när jag väl värmde upp inför racet kändes det fint. Jag var ruggigt taggad på att slå brorsan. Onsdag 20 maj 2015. Lördag 16 maj 2015. Prenumere...
mandusandersson.blogspot.com
Vägen till tresiffrigt!: januari 2015
http://mandusandersson.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Söndag 18 januari 2015. 30 minuter träning och Åsloppet. Jag avslutade veckan med att chocka kroppen ordentligt och gjorde en sista minuten till Månkarbo för att ställa upp i Åsloppet. 15km klassiskt. Det blev premiär på snö för min del i Uppland. Banan var cirka 2,5 km med endast två småbackar så det passade perfekt. H21 åkte 6 varv. Söndag 11 januari 2015. Dag två kändes det redan lite bättre och jag kunde hitta timingen bättre i stakningen. Fint väder och massa snö. 24km. Lördag och dagen innan hemfär...
mandusandersson.blogspot.com
Vägen till tresiffrigt!: Dålig vecka.
http://mandusandersson.blogspot.com/2015/08/dalig-vecka.html
Söndag 9 augusti 2015. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Jag började blogga 2011 då jag bestämde mig för att gå från placeringar runt 2000 på Vasan till tresiffrig placering. Det gick bra och jag kom på 833:e plats på 4.43 2012 och 650 plats 2013. Nu fortsätter jag träningen mot topp 500. Jag bor och arbetar i Uppsala och tävlar för IK Rex. Visa hela min profil. Resultat Vasaloppet och Lidingöloppet. VL 2015, plac 745, tid 5.34.13. VL 2014, plac 535, tid 4,58,18. LL 2014, bröt loppet.
mandusandersson.blogspot.com
Vägen till tresiffrigt!: 10km i Lidingöfart.
http://mandusandersson.blogspot.com/2015/08/10km-i-lidingofart.html
Fredag 7 augusti 2015. Veckans första pass. Fredag! Ja, av diverse anledningar blev det ingen träning varken onsdag eller torsdag. Således fyra dagar utan träning. Inte bra. I fortsättningen ska jag blogga om den träning jag utfört och inte den jag planerat. Får se hur helgen blir. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Visa hela min profil. Resultat Vasaloppet och Lidingöloppet. VL 2015, plac 745, tid 5.34.13. VL 2014, plac 535, tid 4,58,18. VL 2013, plac 650, tid 4,59,08. LL 2014, bröt loppet.
mandusandersson.blogspot.com
Vägen till tresiffrigt!: juli 2015
http://mandusandersson.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Fredag 31 juli 2015. Nu är det dags! Klockan är 23 och jag ställde just alarmet på 05:00 för att ta månadens första långpass och hinna hem till frukost med tjejerna. Jag har bara tränat ett pass på sex dagar och det var i tisdags morse. Fick då lite ont i höger utsida framlår efter passet. Känns som jag fått en smäll där men det är inget jag känner till. Nu ska det vara bortvilat i alla fall. Lördag 25 juli 2015. Eller är det total veckomängd som är prio? Hade fint så återkommer jag med Augustiplaner.
mandusandersson.blogspot.com
Vägen till tresiffrigt!: mars 2014
http://mandusandersson.blogspot.com/2014_03_01_archive.html
Onsdag 5 mars 2014. Kolhydratsdryck av olika slag. Led 1 cirka klockan 06.00 Som ni ser ligger flest skidor på höger sida. Bild med fantastisk skärpa över startfältet. Jag skickade en hälsning till mej själv innan loppet. Jag såg den i Evertsberg. Det var uppiggande. Skoog till höger. Delade med sej av lite träningstips han fått av Anders Svanebo. Nu får jag se hur det blir med tävlingar framöver. I sommar kommer nämligen den här lilla krabaten. Det ska bli riktigt kul att bli pappa. Lite trä...Stämninge...
