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Runature: mar., 30 août 2011 : Séance Bibliothèque Nationale François Mitterand
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Course à pied, trail and randonnées. Nombre total de pages vues. Mardi 30 août 2011. Mar, 30 août 2011 : Séance Bibliothèque Nationale François Mitterand. Petite sortie en direction de la bibliothèque nationale François Mitterand avec sur la deuxième partie quelques exercices sur les fameux escaliers du parc de Bercy. Quelques douleurs aux quadriceps. Température agréable. Shoes Mizuno Wave Rider 14 et short Salomon. 76 km (9.8 kph) 58m. Shoes: Mizuno wave Rider 14. 3 fois : monter. descendre . Altitude ...
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Runature: Gourde Nathan : Quickdraw
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Course à pied, trail and randonnées. Nombre total de pages vues. Dimanche 28 août 2011. Gourde Nathan : Quickdraw. Ma nouvelle gourde de chez Nathan ( que j'affectionne tout particulièrement à cause de la qualité de ses produits) . Je ne regrette pas mon achat. A tester sur du plus long car la capacité est de 650ml ce qui est largement suffisant pour une sortie de 2H00. Anti-humidité, sangle réglable main Airmesh. Bouteille d'hydratation (650 mL) avec Cap Clipless. Afficher mon profil complet. Ma nouvell...
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Runature: mer., 19 oct. 2011 Saint Mandé
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Course à pied, trail and randonnées. Nombre total de pages vues. Mercredi 19 octobre 2011. Mer, 19 oct. 2011 Saint Mandé. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Je suis un amoureux de la nature et de la course à pied. la randonnée est aussi une de mes nouvelles passions. Gilles. Afficher mon profil complet. Lac de Saint Mandé. Les gorges de Colombières. Saint Martin de Larçon. A propos de moi. Sierre - Zinal le 14 aout : Mon prochain défi! Messages les plus consultés. Gourde Nathan : Quickdraw.
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Runature: Sierre Zinal 2011
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Course à pied, trail and randonnées. Nombre total de pages vues. Jeudi 18 août 2011. Pays/territoire : Zinal, Suisse. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Je suis un amoureux de la nature et de la course à pied. la randonnée est aussi une de mes nouvelles passions. Gilles. Afficher mon profil complet. Lac de Saint Mandé. Les gorges de Colombières. Saint Martin de Larçon. A propos de moi. Sierre - Zinal le 14 aout : Mon prochain défi! Messages les plus consultés. Gourde Nathan : Quickdraw.
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Runature: mar., 4 oct. 2011:Promenade plantée et lac de Saint Mandé
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Course à pied, trail and randonnées. Nombre total de pages vues. Mardi 4 octobre 2011. Mar, 4 oct. 2011:Promenade plantée et lac de Saint Mandé. Montrail Fairhaven ; sensations moyennes mais meilleures que les dernières fois. Température : 21° . Encore un petit point de côté au retour. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Je suis un amoureux de la nature et de la course à pied. la randonnée est aussi une de mes nouvelles passions. Gilles. Afficher mon profil complet. Lac de Saint Mandé. Samed...
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Runature: A propos de moi
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Course à pied, trail and randonnées. Nombre total de pages vues. A propos de moi. J'ai poursuivi avec deux semi marathon nature ( avec du dénivelé .) et mon unique marathon.celui d'Athènes le 31 octobre 2010. Je suis maintenant à 3 ou 4 sorties par semaine. Dernière chose : j'ai arrêté de fumer depuis le 02 février 2008 et c'est aussi une sacrée liberté! I am a nature lover and running. hiking is one of my new passions. My name is Gilles, I'm French and I live in a wonderful city and the capital: Paris.
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Runature: lun., 8 août 2011 17:44 Séance Vosges
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Course à pied, trail and randonnées. Nombre total de pages vues. Lundi 8 août 2011. Lun, 8 août 2011 17:44 Séance Vosges. Course à pied tout terrain. Pluie après 10 minutes de course . puis la grêle et quelques coups de tonnerre. Nous sommes de retour à la maison complétement trempés. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Je suis un amoureux de la nature et de la course à pied. la randonnée est aussi une de mes nouvelles passions. Gilles. Afficher mon profil complet. Lac de Saint Mandé. Samedi...
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LE BLOG DE "DOM "! : NUTRITION ...LES BASES...!
http://www.dominiqueciomyk.com/2012/09/bien-salimenter-pour-rappel-dun-post.html
BONJOUR,BIENVENUE CHEZ DOM! POUR PARTAGER NOS PASSIONS (CYCLISME,ENTRETIEN PHYSIQUE CONVIVIALITÉ ET CHALEUR HUMAINE°). CONSEIL EN PRÉPARATION SPORTIVE. ENTRAINEMENTS ET PROGRAMMES PAR INTERNET OU EN DIRECT,COACHING PRIVE.(ACCOMPAGNEMENTS EST LE TERME JUSTE.)CEUX QUI MANQUENT DE COURAGE ONT TOUJOURS UNE PHILOSOPHIE POUR LE JUSTIFIER. (A.CAMUS). (PHOTO): FABIAN! BONNE LECTURE. Dom. Mercredi 12 septembre 2012. NUTRITION .LES BASES! Et notamment pour toi , STÉPHANIE suite a ta demande! Fer, zinc, protéines d...
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LE BLOG DE "DOM "! : 7 juin 2015
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BONJOUR,BIENVENUE CHEZ DOM! POUR PARTAGER NOS PASSIONS (CYCLISME,ENTRETIEN PHYSIQUE CONVIVIALITÉ ET CHALEUR HUMAINE°). CONSEIL EN PRÉPARATION SPORTIVE. ENTRAINEMENTS ET PROGRAMMES PAR INTERNET OU EN DIRECT,COACHING PRIVE.(ACCOMPAGNEMENTS EST LE TERME JUSTE.)CEUX QUI MANQUENT DE COURAGE ONT TOUJOURS UNE PHILOSOPHIE POUR LE JUSTIFIER. (A.CAMUS). (PHOTO): FABIAN! BONNE LECTURE. Dom. Dimanche 7 juin 2015. CHAMPIONNAT REGIONAL AUTRY LE CHATEL . Les week-ends se suivent mais ne se ressemblent pas ! N'est pas u...
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