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El Centre de Nutrició i Dietètica Fontanella (CeNDieF) va ser creat l’any 2005 dins de les instal lacions d’un centre mèdic en ple centre neuràlgic de Barcelona. La consulta dietètica és dirigida pel Sr. Jordi Sarola, Diplomat en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona (CESNID-UB) i Graduat en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Vic (UVic). Cineantropometrista de Nivell II acreditat per la. International Society for the Advancement of Kinanthropometry.
Pilarvi: de juliol 2011
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Dissabte, 2 de juliol de 2011. Triatló de Puigcerdà o el misteriós cas del neoprè assassí. Primera prova de la temporada i primer #fail. No devien passar més de 5 o 6 minuts de l'inici de la prova quan de les verdoses i tèrboles aigües de l'estany de Puigcerdà n'emergia una silueta derrotada i desconcertada traient-se les ulleres i el gorro, i descordant-se el neoprè. I l'havia deixat a la barca, l'altre confessava que s'havia engreixat des que se'l va comprar 5 anys enrere. 4) La manca de mentalització&...
TRIMALGRAT: diciembre 2011
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Jueves, 15 de diciembre de 2011. 1er TRIATLON UNDERGROUND TRIMALGRAT! Después de estar barajando varias opciones deportivas para despedir el año se nos ha ocurrido hacer algo diferente, alejándonos de carreras de miles de persona tan típicas en el día de san Silvestre. Así que próximamente os daremos mas detalles pero básicamente esto es lo que tenemos en mente:. Entre 750-1000 metros de natación en la piscina de MES malgrat. Unos 50-60 kms en bicicleta (malgrat-mataro-malgrat). Y Pau Zamora de PAUIBICIS.
TRIMALGRAT: septiembre 2011
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Lunes, 26 de septiembre de 2011. Carta a mi Coach. Para emprezar decirte que ha sido una semana extraña, ya que era la primera con tus entrenos y supongo que no es lo mismo entrenar lo que quieras, a tener que entrenar lo que ya tengo pre marcado. Te tengo que decir que me ha gustado mucho esta sensación de tener alguien que me dice como y cuando tengo que hacer los entrenos ya que me da mas seguridad. Gracias. Por la mañana sesion de Abdominales. Perfecto, corriendo me encuentro bastante bien y lo unico...
TRIMALGRAT: VIDEOS II!!
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Domingo, 22 de enero de 2012. Bueno últimamente anda un poco parado este blog, volvemos a la carga con un poco de vídeos de TRIATHLON. Road to the podium, Triathlon Training (GoPro). MY DAY IN KONA. Un saludo y a kilometrar! Enviar por correo electrónico. 27 de enero de 2012, 1:23. Road to the podium! Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). II Duatlon cross Santa Susanna. GARMIN TRIATHLON BARCELONA 2011. PROXIMOS EVENTOS CON PARTICIPACIÓN DE TRIMALGRAT. DUATLON POR EQUIPOS EL PRAT (Club TriTraining).
TRIMALGRAT: COSAS QUE ME PASAN POR LA CABEZA EN PRE-TEMPORADA...
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Sábado, 5 de noviembre de 2011. COSAS QUE ME PASAN POR LA CABEZA EN PRE-TEMPORADA. Después de varios días sin tocar el blog hoy toca filosofar un poco. Ahora ya acabado mi mini temporada ya pienso en el 2012, uff son tantas las ganas de nuevos ' retos' que tengo que controlarme para seguir los cauces normales de un entrenamiento. Ahora pre-temporada así que pocos metros nadando ( quien me lo iba a decir a mi que echaría de menos nadar! Un saludo y ¡ a kilometrar! Enviar por correo electrónico.
TRIMALGRAT: noviembre 2011
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Sábado, 19 de noviembre de 2011. Estamos en pre-temporada y son días de mucho rodaje y mucho trabajo de gimnasio así que mejor que compartir alguna canciones para hacernos la pre-temporada mas llevadera? TITANIUM (David guetta feat SIA). GOOD FEELING (Flo rida). IN THE END (Linkin park). SMELLS LIKE TEEN SPIRIT (Nirvana). Y un clásico de verdad que siempre pone los bellos de punta:. Saludos y a kilometrar! Enviar por correo electrónico. Sábado, 5 de noviembre de 2011. Un saludo y ¡ a kilometrar! Suscribi...
TRIMALGRAT: octubre 2011
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Lunes, 24 de octubre de 2011. CRÓNICA DEL DUATLON BTT DE SANTA SUSANNA. Este domingo debute en el duatlon de montaña con el II duatlon de Santa Susanna. La verdad es que mi idea era ir a disfrutar de una buena mañana de deporte y de probar como se me da el duatlon. Equivocadamente di por sentado que no seria muy duro, total eran solo 18 kms de btt. Pero que 18 kms por dios! Domingo por la mañana me levanto muy animado ya que Isa hoy podrá venir a acompañarme! Que buena cara tiene uno antes de empezar.
TRIMALGRAT: Trucos mentales para tener éxito en un distancia ironman
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Miércoles, 22 de febrero de 2012. Trucos mentales para tener éxito en un distancia ironman. Chrissie Wellington te enseña sus trucos mentales para tener éxito en un distancia ironman. De una carrera es como una montaña rusa en la que se experimentan subidas y bajadas, más que en la bolsa de Nueva York. Yo, por ejemplo, dos semanas antes de que compitiera en el Campeonato del Mundo Ironman en Kona, Hawai, el año pasado, tuve un grave. Pero, ¿cómo desarrollar esa fuerza? 191;Es innata o puede ser aprendida?
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Un nuevo concepto para perfeccionar tu técnica de nado y orientar tu entrenamiento de natación. Lunes, 29 de junio de 2015. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL COMPENSATORIO Y LA PREVENCIÓN DE LESIONES. Estamos en época de competiciones y seguramente ya habéis realizado alguna, e incluso más de una. Me gustaría que pensarais en como os encontráis durante y después de cada una. 191;Qué es el entrenamiento funcional compensatorio? Para explicarlo de una forma fácil,. Hacer el siguiente test:. Ahora pensar en los múscu...
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