ulla.gains.fi

gains.fi

Tietoa sivustosta | Gains.fi

http://gains.fi/info

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Gainsfi on ammattilaisten ylläpitämä lifestyleen, lääketieteeseen, treenaamiseen ja hyvinvointiin keskittynyt asiantuntijavetoinen verkkojulkaisu sekä blogiyhteisö. Tuomme treenauksesta, ruokavalioista ja hyvinvoinnista kiinnostuneille laadukasta ja faktapohjaista tietoa, huumoria ja hyvää menoa unohtamatta. Lähetä belfie – voit voittaa Bullramin tuotepaketin. Haluatko oman Gains.fi -blogin?

gains.fi

Teema: Treeni | Gains.fi

http://gains.fi/treeni

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Vanhat gubet ja malmi. Liikunta-alan olettamukset, osa 1. Miksi asioita tehdään aina vain samalla tavalla? Liikunta-alalla tuntuu olevan vielä paljon asioita joita tehdään vain siksi, että niin on tehty myös aikaisemmin. Miksi ihmisille opetetaan edelleen asioita lineaarisesti? Miksi asioita ei kyseenalaisteta enemmän? Erilaiset temperamentit eivät estä kehittymistä, mutta voivat vaikeuttaa sitä jos tem...

gains.fi

Gains.fi ilmaiset treeniohjelmat | Gains.fi

http://gains.fi/ilmaiset-treeniohjelmat

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Tältä sivulta löydät kaikki julkaisemamme ilmaiset treeniohjelmat pdf -versiona. Mukana on myös linkki treeniohjelman alkuperäiseen artikkeliin, joka sisältää pidemmän ohjeistuksen, ja kannattaa siten lukaista. Julkaistuna on vasta osa, joten stay tuned! Tämä harjoitusohjelma on suunniteltu siten, että hauistreenistä tulisi mahdollisimman optimaalista lihaskasvun kannalta. Hot Mama -treeniohjelma, osa 1.

gains.fi

Teema: Huuhaa | Gains.fi

http://gains.fi/huuhaa

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Minkä saliliikkeen teit tänä aamuna ensimmäiseksi? Vanhan treenikansan lomaltapaluutreenissä on erikoinen uskomus. Teitkö jonkun tietyn liikkeen ensimmäiseksi aamulla? Sillä voi olla merkitystä. Vanha salikansa nimittäin uskoi, että ensimmäisten auringonsäteiden osuessa hiestä kimmeltäviin lihaksiin, siirtyy tietyn liikkeen sisältämä henkinen ominaisuus suorittajansa elimistöön koko vuodeksi.

neaemiliah.blogspot.com

neaemiliah: kesäkuuta 2015

http://neaemiliah.blogspot.com/2015_06_01_archive.html

The original is always better than the copy. Sunnuntai 28. kesäkuuta 2015. 1/3 dieetti viikko taputeltu ja asiaa ' täydellisestä' minusta. Oon saanu ihan kauheen määrän kyselyitä, että oonko mä menossa kisaamaan nyt syksyllä, kun oon diieettin aloittanut. Vastaus on, että ei en ole menossa syksyllä kisaamaan. Oon niin sanotulla kolmen viikon väli dieettillä. Ei tää dieetti ruoka nii kamalaa oo. ;). Aamupalaksi oli tänään makea munakas ja tuoreita mansikoita! Mulla on aina ollu hieman vaikeaa olla kokonaa...

blogit.gains.fi

Uudet blogit | Gains.fi Blogit

http://blogit.gains.fi/luokitus/uudet

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Emme valitettavasti löytäneet etsimääsi. Ehkä hakutoiminnosta on apua. Mikä on Gains.fi? Gainsfi on lifestyleen, treenaamiseen ja hyvinvointiin keskittynyt sivusto sekä blogiyhteisö. Tuomme aihepiiristä kiinnostuneille laadukasta ja faktapohjaista tietoa, huumoria ja hyvää menoa unohtamatta. Lue lisää ».

blogit.gains.fi

Suosituimmat blogit | Gains.fi Blogit

http://blogit.gains.fi/luokitus/suosituimmat

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Meri on 22-vuotias Women’s Physique kilpailija, joka tekee kisadebyyttinsä kevään 2015 Fitness Classicissa. You either want it or you don’t. Heidi on kolmekymmentäjotain -vuotias nainen, joka koittaa itselleen kasvatella lihaksia. Timo Kettunen on liikuntalääke- ja ravintotieteilijä, valmentaja, kouluttaja ja bloggaaja. Tässä järjestyksessä. Mikä on Gains.fi? Lue lisää ».

gains.fi

Mainostajille | Gains.fi

http://gains.fi/info/mainostajille

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Gainsfi on uusi ammattilaisten ylläpitämä lifestyleen, lääketieteeseen, treenaamiseen ja hyvinvointiin keskittynyt sivusto. Tuomme aihepiiristä kiinnostuneille laadukasta ja faktapohjaista tietoa, huumoria ja hyvää menoa unohtamatta. Kohderyhmämme on 22-50 -vuotiaat miehet ja naiset, joita kiinnostaa kaikki hyvinvointiin liittyvä, mutta faktaan ja laatuun painottuen. Haluatko oman Gains.fi -blogin?

gains.fi

Teema: Crossfit | Gains.fi

http://gains.fi/crossfit

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. CrossFit – kaikki-heti-nyt! CrossFit-uraa aloittaessa uudet ennätykset ovat perustekniikoiden haltuunoton jälkeen usein jokapäiväistä hupia. Alun pyrähdyksen jälkeen kehittyminen yleensä hidastuu, joskus jopa pysähtyy tai lähtee alamäkeen. Onko CrossFit ylihintaista kuntopiiriä? CrossFitin ero moniin harjoitusmuotoihin on sen yhteisöllisyys. CrossFit-salilla hikoilu on lähtökohtaisesti sosiaalista&#...

gains.fi

Teema: Kuntosaliharjoittelu | Gains.fi

http://gains.fi/kuntosaliharjoittelu

Never enough always too much. Tuomas A. Soinne. Dare to be Different. You either want it or you don’t. Ravitsemusterapeutin salitreeni, osa 1. Eikö lihasmassa tunnu kasvavan toivotulla tavalla lukuisista salilla vietetyistä tunneista huolimatta? Tarvitsetko lihasten lisäksi myös voimaa? Kokeile perinteistä, mutta tehokasta jaettua saliohjelmaa, jossa on huomioitu myös niveliin kohdistuva rasitus. Palautumisajan muuttamisesta uutta ärsykettä treeniin. Kun lihas ei tartu – perusasiat. Tässä käydään läpi pe...