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Zumba de calentamiento previo
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Zumba de calentamiento previo. Zumba de calentamiento previo. Esta rutina cuenta con todo lo necesario para calentar en tan solo 7 minutos. Incluye todos los ejercicios de calentamiento necesarios para realizar rutinas de zumba. Posteriormente con mayor exigencia sin correr peligro de alguna lesión o desgarre que pudiera sacarte de la pista y perder el tiempo que ya has ganado con estos ejercicios, por lo que es importante dedicar tiempo para realizar una rutina de este tipo antes de cualquier otra.
Cuerpo completo con "Boom Boom"
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Cuerpo completo con “Boom Boom”. Cuerpo completo con “Boom Boom”. Esta rutina es especial para quienes buscan quemar grasa. Muy atractivo tan solo a la vista, y al realizarlo es muy satisfactorio. De la misma forma la cadera se mueve de manera rítmica con cada movimiento. Haciéndolo aún más completo. Cuenta con una duración de apenas 4 minutos, suficientes para poder cubrir el trabajo del cuerpo completo. Fortaleciendo los brazos, con movimientos tipo. Zumba con Bachata “Darte un beso”.
Rutina de calentamiento para zumba
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Rutina de calentamiento para zumba. Rutina de calentamiento para zumba. Si lo que buscas es trabajar el cuerpo completo, pero sin tanta exigencia, esta rutina es ideal para ti, ya que con esta rutina puedes ejercitar de una forma muy completa tu cuerpo, dándole trabajo a tus piernas, muslos y pantorrillas en la parte baja del cuerpo. Y a los brazos, antebrazos, bíceps y tríceps. El ritmo de la música es un poco suave, ideal para comenzar el día con videos de zumba. Zumba de Don Omar.
Zumba fuerte con "Limbo" de Daddy Yankee
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Zumba fuerte con “Limbo” de Daddy Yankee. Zumba fuerte con “Limbo” de Daddy Yankee. Esta rutina de zumba es muy recomendable para aumentar la resistencia, está compuesta por ejercicios que hacen que se aumente el nivel de cardio. Desde el inicio el ritmo de este video de zumba. Es alto, pero va aumentando poco a poco para que no se sienta el golpe tan rápido. Implementa movimientos con brazos y piernas, siempre manteniendo un ritmo y brincos muy constantes. La rutina no dura más de 5 minutos.
Zumba sentao extremo con reggaeton
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Zumba sentao extremo con reggaeton. Zumba sentao extremo con reggaeton. Una rutina de zumba. En su variante entado, de gran exigencia, en donde bajo el ritmo de Reggaeton en donde con la ayuda de la silla se ejercitan los brazos, con ejercicios en verdad de mucho desgaste, pero igualmente muy efectivos. De la misma forma la rutina incluso saltos, trote de rápida ejecución en espacios muy pequeños, por lo que se logra ejercitar de manera muy amplia el abdomen. No es recomendable para principiantes.
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