rizba.blogsky.com
..::فرمانروای عشق::.
http://www.rizba.blogsky.com/1389/11
چهارشنبه 20 بهمنماه سال 1389. دختر و پسر دانشجو قربانی عشق یک طرفه! دختر و پسر دانشجو قربانی عشق یک طرفه. اسماعیل حس میکرد در آغاز یک تلاش دوباره است و سرفصل جدیدی در زندگیاش گشوده شده است. شوق تحصیل در دانشگاه و ساختن آیندهای روشن، خستگی کنکور را از تنش بیرون کرد. از این که فرصتی دیگر برای تلاشی نفسگیر و آیندهساز یافته بود، به خود میبالید و فکر میکرد این پیروزی، پایان همه سختیهایش خواهد بود و پا به جاده بیانتهای خوشبختی. Http:/ rizba.blogsky.com/. Http:/ rizba.blogsky.com/. اسماعیل نیز در حالی که از مرگ...
shotokan-karate.blogfa.com
شوتوكان كاراته -
http://www.shotokan-karate.blogfa.com/post-8.aspx
به نرمی باد به سختی صنوبر. یکشنبه بیست و یکم شهریور ۱۳۸۹. سلام یه مشکل یعنی یه سوال دارم کسی برای کاهش درد مفاصل. اوه کاهش درد هم که نه یعنی نمیخوام درد موقتی متوقف بشه کسی برای تقویت مفصل ها چیزی میدونه؟ داروی گیاهی یا یه نوع خوراکی خاص یا چه میدونم اگه کسی چیزی در این مورد سراغ داره میشه بهم بگه لطفا؟ نوشته شده توسط nasim در ساعت 9:28 لینک. تاریخچه ی کارته و ینیانگذاران ان. من و گيتار و خدا. کیک بوکسینگ بانوان تهران. Powered By: BLOGFA.COM.
shotokan-karate.blogfa.com
شوتوكان كاراته - متن سوگند نامه در دوجو
http://www.shotokan-karate.blogfa.com/post-4.aspx
به نرمی باد به سختی صنوبر. جمعه دوازدهم شهریور ۱۳۸۹. متن سوگند نامه در دوجو. ۱- ما جسم و دل خود را پرورش میدهیم تا روحی استوار و نا متزلزل داشته باشیم. ۲- راه راستین مبارزه را میپیماییم تا همواره حواس و روح خود را اماده نگهداریم. ۳- با قدرتی راستین میکوشیم تا روح فروتنی را در خود به وجود اوریم. ۴- ما نهایت فروتنی را رعایت کرده و به درجات بالاتر از خود احترام میگذاریم و از خشونت می پرهیزیم. ۵- ما همواره بیاد پروردگار تواناییم و هرگز موهبت انسان بودن را فراموش نخواهیم کرد. تاریخچه ی کارته و ینیانگذاران ان.
shotokan-karate.blogfa.com
شوتوكان كاراته - بدنسازی رزمی
http://www.shotokan-karate.blogfa.com/cat-2.aspx
به نرمی باد به سختی صنوبر. جمعه بیست و سوم اردیبهشت ۱۳۹۰. اشنایی با بیوریتمهای بدن. توصیه میکنم این پست رو حتی کسایی که ورزشکار نیستند بخونن. ضرر نداره. بدن انسان دارای حالات و احساسات فیزیکی و روحی مختلفیست که از چندین سیکل متفاوت تشکیل شده.هر یک از این سیکل ها دارای بازه ی زمانی مشخصی هستند. در هر بازه نقطه صعود و نزول دارند. اشنایی با بیوریتمهای فیزیکی و روحی بدن در انجام کارهایی مانند درس خواندن یاد گیری ورزش تمرین کار و زندگی روزمره بی تاثیر نیست. سیکل 23 روزه فیزیکی:. در 14روز دوم که نیمه ی منفی اس...
shotokan-karate.blogfa.com
شوتوكان كاراته - چند تمرين براي تقويت مفاصل زانو
http://www.shotokan-karate.blogfa.com/post-12.aspx
به نرمی باد به سختی صنوبر. یکشنبه بیست و سوم آبان ۱۳۸۹. چند تمرين براي تقويت مفاصل زانو. این تمرین هایی که میخوام تو این پست بذارم برای تقویت زانو مفاصل زانو و عضلات ران و چهار سر که مفاصل و استخوان های زانو رو نگه میدارن و پوشش میدن موثر هست.اين تمرينات رو خودم انجام دادم و موثر بوده براي همين مينويسم. اميدوارم به درد بخوره. ۴-حركت اسكوات:اين ورزش از ۳ نرمش قبل پيشرفته تر هست و حرفه اي تر. اين ورزش براي قوي كردن عضلات نگه دارنده ي مفاصل زانو و قوي كردن عضلات ران و چهار سر بسيار موثر است.ورزشكاران اي...
shotokan-karate.blogfa.com
شوتوكان كاراته
http://www.shotokan-karate.blogfa.com/8908.aspx
به نرمی باد به سختی صنوبر. یکشنبه بیست و سوم آبان ۱۳۸۹. چند تمرين براي تقويت مفاصل زانو. این تمرین هایی که میخوام تو این پست بذارم برای تقویت زانو مفاصل زانو و عضلات ران و چهار سر که مفاصل و استخوان های زانو رو نگه میدارن و پوشش میدن موثر هست.اين تمرينات رو خودم انجام دادم و موثر بوده براي همين مينويسم. اميدوارم به درد بخوره. ۴-حركت اسكوات:اين ورزش از ۳ نرمش قبل پيشرفته تر هست و حرفه اي تر. اين ورزش براي قوي كردن عضلات نگه دارنده ي مفاصل زانو و قوي كردن عضلات ران و چهار سر بسيار موثر است.ورزشكاران اي...
shotokan-karate.blogfa.com
شوتوكان كاراته - تاریخچه کارته
http://www.shotokan-karate.blogfa.com/post-6.aspx
به نرمی باد به سختی صنوبر. پنجشنبه هجدهم شهریور ۱۳۸۹. کارته یک اصطلاح ژاپنی به معنای روش مبارزه و دفاع با دست خالی است. در کراته از هیچگونه صلاحی استفاده نمیشود. و فق با استفاده از ضربات سریع دست و پا صورت میگیرد. او ساعت ها تفکرو اندیشه میکرد و با زورگویانی که تعالیم دینی و مذهبی را سد راه خود میدیدند مبارزه میکرد. او ۱۸ حرکت ابدا کرد که در حقیقت همان ۱۸ حرکت زیر بنای کاراته را تشکیل داد. اینم بگم کاراته سال ۱۳۴۲ وارد ایران شد. سبک های اصلی کاراته ۴سبک کنترلی هستند که به سبک های مادر معروف هستند به علاو...
shotokan-karate.blogfa.com
شوتوكان كاراته
http://www.shotokan-karate.blogfa.com/9002.aspx
به نرمی باد به سختی صنوبر. جمعه بیست و سوم اردیبهشت ۱۳۹۰. اشنایی با بیوریتمهای بدن. توصیه میکنم این پست رو حتی کسایی که ورزشکار نیستند بخونن. ضرر نداره. بدن انسان دارای حالات و احساسات فیزیکی و روحی مختلفیست که از چندین سیکل متفاوت تشکیل شده.هر یک از این سیکل ها دارای بازه ی زمانی مشخصی هستند. در هر بازه نقطه صعود و نزول دارند. اشنایی با بیوریتمهای فیزیکی و روحی بدن در انجام کارهایی مانند درس خواندن یاد گیری ورزش تمرین کار و زندگی روزمره بی تاثیر نیست. سیکل 23 روزه فیزیکی:. در 14روز دوم که نیمه ی منفی اس...