khosh-heikal.mihanblog.com
پیش به سوی اندامی متناسبپیش به سوی اندامی متناسب - کالری کمتر........... زندگی سالمتر......... خوش هیکلتر
http://khosh-heikal.mihanblog.com/
پیش به سوی اندامی متناسب - کالری کمتر........... زندگی سالمتر......... خوش هیکلتر
http://khosh-heikal.mihanblog.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
3.4 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
16
SSL
EXTERNAL LINKS
131
SITE IP
5.144.133.146
LOAD TIME
3.407 sec
SCORE
6.2
پیش به سوی اندامی متناسب | khosh-heikal.mihanblog.com Reviews
https://khosh-heikal.mihanblog.com
پیش به سوی اندامی متناسب - کالری کمتر........... زندگی سالمتر......... خوش هیکلتر
khosh-heikal.mihanblog.com
پیش به سوی اندامی متناسب - مطالب شهره آفاق
http://khosh-heikal.mihanblog.com/post/author/190266
پیش به سوی اندامی متناسب. کالری کمتر. زندگی سالمتر. خوش هیکلتر. سه شنبه روز ادامه . سه شنبه .4اسفند. خواب بعد از ظهر. سه شنبه 4اسفند88 ماه 1388. 12 لیوان آب روزانه. نیم ساعت ورزش 1امتیاز و هر 10 دقیقه1امتیاز اضافه(500 طناب 4امتیازو اسکی فضایی نیم ساعت ا امتیاز /50حرکت کش 1امتیاز). کالری مجاز روزانه 500کالری /5امتیاز. زیباسازی اندام(پوست و مو ناخون و ماساز .)1امتیاز. مصرف کرب مجاز(عدم مصرف نان برنج بسکوییت و. میوه های کرب دار) 2امتیاز. انتخاب اصلح (کمتر کالری گرفتن و عدم مصرف کرب بالای30)1امتیاز. به همه م...
پیش به سوی اندامی متناسب - یکشنبه 2اسفند پرکا ر بچه ها سلام...و پرترافیک!!!!!!!
http://khosh-heikal.mihanblog.com/post/89
پیش به سوی اندامی متناسب. کالری کمتر. زندگی سالمتر. خوش هیکلتر. یکشنبه 2اسفند پرکا ر بچه ها سلام.و پرترافیک! 2ماهی سرخ کرده متوسط یه جوجه کوچک. خامه 2قاشق و 2تخم مرغ پخته. زینک/ لوو . /ب کمپلکس/6ب/ ویتامین ث /مولتی مینرال/. خواب بعد از ظهر. یکشنبه 2اسفند ماه 1388. 12 لیوان آب روزانه. نیم ساعت ورزش 1امتیاز و هر 10 دقیقه1امتیاز اضافه(500 طناب 4امتیازو اسکی فضایی نیم ساعت ا امتیاز /50حرکت کش 1امتیاز). کالری مجاز روزانه 500کالری /5امتیاز. زیباسازی اندام(پوست و مو ناخون و ماساز .)1امتیاز. همه جا رو قرق کردن!
پیش به سوی اندامی متناسب - مطالب هفته چهارم دی 1388
http://khosh-heikal.mihanblog.com/post/archive/1388/10/4
پیش به سوی اندامی متناسب. کالری کمتر. زندگی سالمتر. خوش هیکلتر. چهارشنبه30دی ماه کالری کم/صبحانه- - - - - - -. سیب 60کالری/سبزیجات پخته(بانجون کدو کلم قرمز قارچ) و 2قاشق ماست و یه کوچولو مرغ200کالری. کدو و بانجون پخته=املت بدون زرده .گوجه قارچ و کدو و ماست و سیزیجات200کالری. لووتیروکسین و ب کمپلکس. خواب بعد از ظهر. چهارشنبه 30دی ماه 1388. 12 لیوان آب روزانه. نیم ساعت ورزش 1امتیاز و هر 10 دقیقه1امتیاز اضافه(500 طناب 4امتیازو اسکی فضایی نیم ساعت ا امتیاز /50حرکت کش 1امتیاز). میوه های کرب دار) 2امتیاز.
پیش به سوی اندامی متناسب - مطالب هفته چهارم آذر 1388
http://khosh-heikal.mihanblog.com/post/archive/1388/9/4
پیش به سوی اندامی متناسب. کالری کمتر. زندگی سالمتر. خوش هیکلتر. شروع رزیم زیکزاکی و روز تقلب30/09/88. امروز تازه 2زاریم افتاد که رزیم زیکزاکی چی میگه! این رزیم میگه 6روز هفته را رزیم کم کالری داشته باش وروز هفتم برای اینکه عقده آن خوراکی ها وسوسه به زدن رزیم را نداشته باشی روز تقلب دلی از عزا در بیار! منم باید کنترل کنم و جلوی این خندق بلا را بگیرم. این رزیم میگه که. روز های اول وچهارم هفته را برابر BMRکالری داشته باش (حدود زیر 1000). روز های دوم وپنجم BMR 100کالری داشته باش (حدودا1000). خواب بعد از ظهر.
پیش به سوی اندامی متناسب - سه شنبه روز ادامه .....
http://khosh-heikal.mihanblog.com/post/92
پیش به سوی اندامی متناسب. کالری کمتر. زندگی سالمتر. خوش هیکلتر. سه شنبه روز ادامه . سه شنبه .4اسفند. خواب بعد از ظهر. سه شنبه 4اسفند88 ماه 1388. 12 لیوان آب روزانه. نیم ساعت ورزش 1امتیاز و هر 10 دقیقه1امتیاز اضافه(500 طناب 4امتیازو اسکی فضایی نیم ساعت ا امتیاز /50حرکت کش 1امتیاز). کالری مجاز روزانه 500کالری /5امتیاز. زیباسازی اندام(پوست و مو ناخون و ماساز .)1امتیاز. مصرف کرب مجاز(عدم مصرف نان برنج بسکوییت و. میوه های کرب دار) 2امتیاز. انتخاب اصلح (کمتر کالری گرفتن و عدم مصرف کرب بالای30)1امتیاز. به همه م...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
16
آرزوی من.... - روزهای اعلام وزن من
http://topol-khaste.blogfa.com/cat-9.aspx
سلام یعنی از خوشحالی دارم میمیرم باورم نمی شد هر چی میگفتم خانم تارتار من چاق شدم میگفتند نه دلارام کم کردی داشت گریم میگرفت ۳.۱۰۰ کاهش داشتم چقدر این هفته اذیت شدم چقدر فامیلم گفتند اضافه کردی حتی پسر خاله ۱۳ سالم هم می گفت اضافه کردم این ها همش موجب شده بود خودم هم توی آینه خودم را که میدیدم چاق تر از قبل ببینم داشتم به دیونگی کشیده می شدم. سمانه " دختر خالم " اومده بود باهام میگفت توی دلش میگفته خدایا اگه اضافه کرده باشه. نکنه دیگه ادامه نده! خوب رسیدیم به شما خیلی دوستتون دارم خیلی زیاد همیشه میگم با...
آرزوی من.... - 89.4.29
http://topol-khaste.blogfa.com/post-219.aspx
سه شنبه - ۲۹/۴/۸۹ -. سلام خوبید همه من امروز همش خواب بودم اومدم بیام یشتون فقط تونستم ۲ نفر سر بزنم از بس هنوز خسته بودم فردا با ۳ تا دختر خاله هام ماشین بر میداریم مجردی میریم نمایشگاه جای همتون خالی . ۱۵ نان ۱ تخم مرغ ۱ گوجه. ۱ میوه ۱۵ بادام زمینی. ۱۲ قاشق برنج ۳ گوشت مرغ. ۲ میوه ۱ لیوان شیر. ۱۵ نون ۱ پنیر ۱ خیار. ویتامین B1 مولتی ویتامین مینرال. ۸ لیوان در روز. ۱۵ دقیقه رقص و ورزش ۱ ساعت پیاده روی نرمش بازو ها در ۶۰ تا در روز. ۱۵ قاشق غذا خوری روغن زیتون ۳ خرما ۳ بیسکویت ۳ لیوان سبزیجات.
آرزوی من....
http://topol-khaste.blogfa.com/8904.aspx
سه شنبه - ۲۹/۴/۸۹ -. سلام خوبید همه من امروز همش خواب بودم اومدم بیام یشتون فقط تونستم ۲ نفر سر بزنم از بس هنوز خسته بودم فردا با ۳ تا دختر خاله هام ماشین بر میداریم مجردی میریم نمایشگاه جای همتون خالی . ۱۵ نان ۱ تخم مرغ ۱ گوجه. ۱ میوه ۱۵ بادام زمینی. ۱۲ قاشق برنج ۳ گوشت مرغ. ۲ میوه ۱ لیوان شیر. ۱۵ نون ۱ پنیر ۱ خیار. ویتامین B1 مولتی ویتامین مینرال. ۸ لیوان در روز. ۱۵ دقیقه رقص و ورزش ۱ ساعت پیاده روی نرمش بازو ها در ۶۰ تا در روز. ۱۵ قاشق غذا خوری روغن زیتون ۳ خرما ۳ بیسکویت ۳ لیوان سبزیجات. ۱ میوه ۳ گردو.
آرزوی من....
http://topol-khaste.blogfa.com/8902.aspx
سلام امروز شنبه هست من جدول جمعه را میگذارم استرس دارم ساعت ۶ نوبت دارم خیلی میترسم دعا کنید برام. ۱۵ نون ۱ خیار ۱ پنیر. ۲ واحد میوه ۱۵ بادام زمینی. ۱ هویج ۱ زردالو. ۴ نون ۶ جوجه ۲ گوجه. ۱۲ قاشق برنج جای نون خوردم . و بقیه. ۲ هویج ۲ میوه. ۱۵ نون ۱ لیوان ماست ۱ خیار. مولتی ویتامین مینرال آهن. ۸ لیوان در روز. ۲ لیوان ناشتا ۲ لیوان قبل از ناهار ۳ لیوان عصر ۲ لیوان قبل از شام ۳ لیوان بعد از پیاده روی. ۱۵ دقیقه رقص و ورزش ۱ ساعت پیاده روی نرمش بازو ها در ۶۰ تا در روز. نوشته شده در ساعت توسط دلارام. به نظرتون ...
mikhahamlagharshavam.blogfa.com
سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد - پر بزن . پرپر نزن...
http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/post-53.aspx
سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. پر بزن . پرپر نزن. ۱بنده لیوان هستم. (بله درست خوندید پلک نزنید و از اول نخونید) سیر هم که باشم بازم دهن مبارک بازه. خوشبختم از اشناییتون. ۲کارم شده این و اونو روحیه دادن .دلداری دادن. از طبقه ۵ که اویزون شده خودشو بکشه بیارمش پایین. طناب از دور گردن خودکش جماعت باز کنم. کرکس های عاشق رو بهم برسونم. بنگاه شادمانی باز کردم.کلا". ۴پنجشنبه ازمون استخدامی باید شرکت کنم.دوستان با دلهای پاکتون برام دعا کنید قبول شم.
mikhahamlagharshavam.blogfa.com
سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد
http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/9005.aspx
سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. سلام روزه نماز هاتون قبول.حقیقتش تا اینجا سلامتیم برام مهم بود اما از این جا به بعد زیبایی هم برام خیلی مهم شده. از برنامه های آتی ام اینه که یه کلاس رقص ثبت نام. حتما باشگاه سر خیابونمون هم ثبت نام میکنم. خبرهای بعدی متعاقبا به اطلاع خواهد رسید. نوشته شده در جمعه ۱۴ مرداد۱۳۹۰ساعت 13 توسط سپیده. که مرخص خواهند شد انشاالله. وزن برای شروع دوباره 101. 31/4/89 800/100 استارت دوباره. Calories Required To Lose Weight.
mikhahamlagharshavam.blogfa.com
سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد - جمبه!
http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/post-54.aspx
سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. ۱کل کالری امروزم رو برای صبحونه دریافت کردم. امروز دیگه سهمی ندارم از مواد غذایی! ۲سعی میکنم دیگه غیر رژیمی ننویسم. تا تمرکزم روی روند کاهش وزنم باشه. ۳همین این روزا ته کشیدم. نوشته شده در جمعه ۳۱ اردیبهشت۱۳۸۹ساعت 11 توسط سپیده. که مرخص خواهند شد انشاالله. وزن برای شروع دوباره 101. 31/4/89 800/100 استارت دوباره. Calories Required To Lose Weight. جدول گروهبندی اعضای رویای طلائی. همگروه های من در(ر.ط!
آغاز یک زندگی جدید
http://gamboo.blogfa.com/9106.aspx
آغاز یک زندگی جدید. چن وقت پیش اومدم برگشتنم رو اعلام کردم. ولی باز هم دوباره طولانی شد آپ کردنم.اوضاع احوالمون بد نیست.جاریم 15 رمضان رفت تو کما و هنوزبرنگشته.کل فامیل نگران هستن از جمله خودم. تحرکم کم شده و وزنم دوباره بالا رفته.ماه رمضون روی تردمیل راه میرفتم.از جریان بیماری جاریم حالم بدجوری گرفته شد .دیگه ادامه ندادم.بنده خدا زن خوب وساده ای بود.یه وقتایی حرصم میگرفت از این همه صداقت و یکرنگیش.خدا همه مریضا رو شفا بده و انشالله دل بچه ها و همسر جاری منم خوش بشه . 14 دی1388 شروع رژیم: 75 کیلو گرم.
mikhahamlagharshavam.blogfa.com
سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد - پرونده جدید
http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/post-62.aspx
سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. سلام روزه نماز هاتون قبول.حقیقتش تا اینجا سلامتیم برام مهم بود اما از این جا به بعد زیبایی هم برام خیلی مهم شده. از برنامه های آتی ام اینه که یه کلاس رقص ثبت نام. حتما باشگاه سر خیابونمون هم ثبت نام میکنم. خبرهای بعدی متعاقبا به اطلاع خواهد رسید. نوشته شده در جمعه ۱۴ مرداد۱۳۹۰ساعت 13 توسط سپیده. که مرخص خواهند شد انشاالله. وزن برای شروع دوباره 101. 31/4/89 800/100 استارت دوباره. Calories Required To Lose Weight.
mikhahamlagharshavam.blogfa.com
سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد
http://mikhahamlagharshavam.blogfa.com/8901.aspx
سپیده از وزن 72کیلو به 50کیلو میرسد. خدایا تو را سپاس به خاطر تمام نعمت هایی که به من دادی. توبه نصوح برای کنارگذاشتن پرخوری و ازار رساندن به بدن با پرخوری. تا ثانیه هایی دیگر بنده خواهم رفت. جهت جو سازی اینجوری گفتم! غسل کنم برای ۴ روز روزه پشت سر هم برای کنار گذاشتن عادت زشت پرخوری. در روایات امده است بهتر است ۳ روز پشت سر هم یعنی چهارشنبه پنجشنبه جمعه برای توبه نصوح (یعنی توبه خالص *خلوص نیت*) باشد. یک روزش رو هم به نیت باز شدن گره از زندگی خواهرم روزه خواهم گرفت یعنی تا روز جمعه. تا جمعه بعد از افطار.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
131
زندگی
ایمان داشته باش که کمترین مهربانی ها از ضعیفترین حافظه ها پاک نمیشوند. پس چگونه فراموش خواهی شد تو که پیشه ات مهربانی است . . ؟ ای مهربانان با نظراتتون منو برای بهتر کردن وبلاگم راهنمایی کنید. خوشحال میشم. پس لطفا نظر یادتون نررررررررررررره. شیر هم شیرهای قدیم. کاریکاتور دیدنی و جدید 93. داستان واقعی و آموزنده. داستان زیبای دسته گل. عکس نوشته ی جالب. آیین های چهارشنبه سوری. برف در مشکین شهر. عکس های جالب از حفظ تعادل! بس دلم تنگ است. عکس نوشته های جدید. عکس نوشته های جدید و جالب. دو داستان کوتاه و جالب.
ღ(¯`◕‿◕´¯) ♫ خوش باش ♫ (¯`◕‿◕´¯)ღ
ღ( ` ) خوش باش ( ` )ღ. امیدوارم از این وبلاگ خوشتون بیاد. پروفایلم هم فعاله. اگه هم چیزای بیشتری میخواین بدونین نظر بذارین من با کمال میل جواب میدم. قالب وبلاگ (کافه اسکین). کامنت بذار. ولی نه اینجوری! دوست داری با کلاس باشی؟ قالب وبلاگ (کافه اسکین). لذت علوم پایه ی دوم. لبخند بزن به زندگی. دلتنگی هاتو اینجا پر کن. آسمان مال من است. سایت تخصصی علوم تجربی. Welcome my dear friends. حرفای یه دختر بهاری. برگزیده ی برترین اشعار. طبیعت زیباست (وبلاگ گروهیمون). رازه ای نه ف ت ه (وبلاگ گروهی). ما دانش آموزیم پس.
.
هنر کلید فهم زندکیست. به وبلاگ کوچولو ی خط و خوشنویسی من خوش آمدید. امید است که مرا با نظر های زیباتون یاری بفرمائید. به امید چتر فردایت خیس بارانم(وبلاگ دیگر خودم). نیستان(سرکار خانم فلاح فرد). استاد امیر فلسفی و الهه خاتمی. هنر خط و خوشنویسی(سرکار خانم احمدی). استاد امیر احمد فلسفی. موج خط(سرکار خانم رمضانی). مینای نقش ترنج(سرکار خانم قنبری). سرکار خانم پشته کشی). خرید گوش پاک کن. خرید ژل افزایش دهنده قد. خرید پستی چاقو همه کاره. خريد شامپو رفع سفيدی مو. تاريخ : دوشنبه هشتم دی ۱۳۹۳ 17:42 نویسنده : فرشاد.
خوش قیمت | یک سایت دیگر با وردپرس فارسی
امروز : دوشنبه, مرداد ۲۶م, ۱۳۹۴ تعداد محصولات: 1. قدرت گرفته از : فروش ارزان پستی. خرید پایه عکاسی مونو پاد. فروشگاه شامپو رنگ مو سوبارو subaru اصل. خرید ارزان چراغ قوه تاشو فلکسی آهنربادار.
خسته شدم
پیش به سوی اندامی متناسب
پیش به سوی اندامی متناسب. کالری کمتر. زندگی سالمتر. خوش هیکلتر. سه شنبه روز ادامه . سه شنبه .4اسفند. خواب بعد از ظهر. سه شنبه 4اسفند88 ماه 1388. 12 لیوان آب روزانه. نیم ساعت ورزش 1امتیاز و هر 10 دقیقه1امتیاز اضافه(500 طناب 4امتیازو اسکی فضایی نیم ساعت ا امتیاز /50حرکت کش 1امتیاز). کالری مجاز روزانه 500کالری /5امتیاز. زیباسازی اندام(پوست و مو ناخون و ماساز .)1امتیاز. مصرف کرب مجاز(عدم مصرف نان برنج بسکوییت و. میوه های کرب دار) 2امتیاز. انتخاب اصلح (کمتر کالری گرفتن و عدم مصرف کرب بالای30)1امتیاز. به همه م...
Khosh Hosh
A youth-lead organization and independent urban think tank, based in and focused on Bahrain. Khosh Hosh aspires to initiate a productive dialogue on the impact of built environment on quality of life and ultimately drive a positive change in mindset in the long run. In collaboration with Al Riwaq Art Space, Khosh Hosh founders were commissioned by Manama Municipality to create a hoarding installation […]. Please feel free to send us a message using the text area on the right. Northern Area municipility -.
Welcome khosh-khabar.com - BlueHost.com
Web Hosting - courtesy of www.bluehost.com.
Hosted By One.com | Webhosting made simple
Domain and Cheap Web Hosting by One.com. Khosh-khabari.com is hosted by One.com. Web hosting and domain by One.com. Affordable web hosting and domain plans available at One.com. Build your own website with Web Editor or choose a 1-click blog installation. Whatever you choose, One.com. Is dedicated to our customers' satisfaction with 24/7 chat support.
خوش خنده
مسابقات دانشگاه میرداماد گرگان. تاريخ : شنبه بیست و سوم آذر 1392 11:49 نویسنده : مهندس اسی. تیم ما سوم شد.تبلیغات مغازم رو پیرهنا هست.خودمم سمت راستی که نشسته. تاريخ : چهارشنبه سیزدهم آذر 1392 11:24 نویسنده : مهندس اسی. سلام دوستان.چند وقتیه که اصلا حوصله اینکه بیام وبلاگ و پست بزارم رو ندارم. مداحی پسر داییم.جلال کریمی. تاريخ : پنجشنبه سی ام آبان 1392 14:0 نویسنده : مهندس اسی. روضه حضرت رقیه .جلال کریمی. تاريخ : دوشنبه دهم تیر 1392 9:43 نویسنده : مهندس اسی. سوتی های زنان در میادین میوه و تره بار. تاريخ ...
Jokestoon
فک و فامیله ما داریم آخه؟ جمعه 16 فروردینماه سال 1392 @ 01:38 ب.ظ. نویسنده: جوکستان خنده بازار جوک جک. مخاطب خاص : عزیزم واسه ولنتاین برام اون خرس صورتیه رو بخر! من : عزیزم تو خودت خرسی . مانتو صورتی هم که داری! فقط نمیدونم چرا بی جنبه بازی در آورد قهر کرد. راسته میگن حقیقت تلخه :-. فرستنده : MR.X. جمعه 16 فروردینماه سال 1392 @ 01:37 ب.ظ. نویسنده: جوکستان خنده بازار جوک جک. هععی دست رو دلمون نذار آقا سی د . بازم دم شما گرم. رفتیم یه بیمارستان خصوصی که اسمشو نمیارم. مانور گذاشتیم. فرستنده : استاد کار.
