terveyssatama.fi
EtusivuTerveyssatama.fi on Terveyssatama Oy:n virallinen sivu. Terveyssatama Oy tuottaa ravitsemus- ja liikuntapalveluja.
http://www.terveyssatama.fi/
Terveyssatama.fi on Terveyssatama Oy:n virallinen sivu. Terveyssatama Oy tuottaa ravitsemus- ja liikuntapalveluja.
http://www.terveyssatama.fi/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
0.6 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
7
SSL
EXTERNAL LINKS
61
SITE IP
194.9.94.117
LOAD TIME
0.58 sec
SCORE
6.2
Etusivu | terveyssatama.fi Reviews
https://terveyssatama.fi
Terveyssatama.fi on Terveyssatama Oy:n virallinen sivu. Terveyssatama Oy tuottaa ravitsemus- ja liikuntapalveluja.
terveyssatama.fi
Yhteys
http://www.terveyssatama.fi/yhteys.html
Kuntosaliohjaus
http://www.terveyssatama.fi/palvelut/kuntosaliohjaus.html
Kuntosaliohjaus sopii henkilölle, joka on aloittamassa uutta harrastusta tai henkilölle, joka harjoittelee tavoitteellisesti. Terveyssataman kuntosaliohjausta ovat käyttäneet muun muassa laihduttajat, diabeetikot ja aivan tavalliset kuntoilijat. Jan ottaa rajoitetusti uusia asiakkaita ohjaukseen. Kuntosaliohjauskerta maksaa Espoossa asiakkaan omalla salilla 69 / kerta mahdolliset lisäkulut. Kysy.
Terveyssatama Oy
http://www.terveyssatama.fi/terveyssatama.html
Terveyssatama Oy perustettiin Espoossa vuonna 2009 ajatuksena yhdistää ammattimainen ravitsemus ja terveysliikuntaohjaus. Tämän kaltaisia elintapamuutokseen tähtääviä palveluita ei ole juuri ollut saatavilla. Ohjaajana olen erikoistunut painonhallintaan ja lihavuuden hoitoon. Taustallani on yli 20 vuotta kuntosaliharjoittelua, muuta liikuntataustaa on vieläkin enemmän. Jos arvostat parempaa elämänlaatua, terveyttä ja henkilökohtaista palvelua, ota yhteyttä.
Vastaanotto
http://www.terveyssatama.fi/palvelut/vastaanotto.html
Jan pitää ravitsemusterapeutin vastaanottoa Terveystalossa.
Etusivu
http://www.terveyssatama.fi/etusivu.html
Ravitsemus ja liikunta ovat tärkeimmät aseet taistelussa elintapasairauksia vastaan. Terveyssatama tuotaa palveluita monenlaiseen tarpeeseen. Lehtijuttujen lisäksi Terveyssatama antaa yksilöllistä ravitsemus- ja kuntosaliohjausta. Myös luennot esimerkiksi urheiluravitsemuksesta ovat mahdollisia. Vastaanotto nyt myös Diacorissa. Protauskirjan viimeiset kappaleet ovat myynnissä. Jan kirjoittaa Kunto and terveys. Janin artikkeleita myös GAINS.fi. Laadukasta koulusta PT Coaching Academysta.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
7
Health Haven Gym: Kahvakuula - paras harjoitusväline?
http://healthhavengym.blogspot.com/2011/02/kahvakuula-paras-harjoitusvaline.html
Treenipäiväkirja ja muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää. Kahvakuula - paras harjoitusväline? Viime vuosien kuumin fitnesstrendi on eittämättä ollut kahvakuulaharjoittelu, mutta missä ovat kaikki kahvakuulilla harjoitelleet kehonrakennus- tai voimailumestarit? Mutta kehitys menee eteenpäin. 1900-luvun alkupuolella levytanko ja käsipainot yleistyivät. Laakeroitu levytanko oli huomattavasti ystävällisempi harjoittelijan nivelille. Myös standartoidut levyjärjestelmät olivat suuri parannus kiin...Paikka, m...
Health Haven Gym: Stefun 4-jakoinen ohjelma: 2. olkapäät, ojentajat ja vatsa
http://healthhavengym.blogspot.com/2011/02/stefun-4-jakoinen-ohjelma-2-olkapaat.html
Treenipäiväkirja ja muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää. Stefun 4-jakoinen ohjelma: 2. olkapäät, ojentajat ja vatsa. Ojennus taljassa yhdellä kädellä. 1x8 (Kannattaa tehdä linkistä poiketen myötäotteella.). Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Lämmittele ensin esim. pyörällä 5 min. Tee aina ensin 1-2 lämmittely sarjaa. Pyri tekemään varsinaisessa sarjassa 8 toistoa. Kun 8 toistoa . Kahvakuula - paras harjoitusväline? Stefun 4-jakoinen ohjelma: 3. selkä- ja takaolkapä. Kahvakuula - paras harjoitusväline?
Health Haven Gym: Tiistain olkapää- ja ojentajatreeni
http://healthhavengym.blogspot.com/2011/01/tiistain-olkapaa-ja-ojentajatreeni.html
Treenipäiväkirja ja muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää. Tiistain olkapää- ja ojentajatreeni. Tiistaina vierailin Herttoniemenrannassa Sporttikujassa (katso edellinen teksti). Vuorossa oli siis olkapää- ja ojentajatree. Edellisestä treenistä (katso toiseksi edellinen teksti) oli alle puoli vuorokautta. Tästä huolimatta treeni kulki mainiosti. Ensimmäisenä liikkenä oli niskantakaapunnerrus Normannin vipuvarsikoneessa. Parin lämmittelysarjan jälkeen tein 8 x 70kg. Kolmas liike oli dippikone. Viime vuosi...
Health Haven Gym: Maanantaina treenattiin olkapäitä ja ojentajia
http://healthhavengym.blogspot.com/2011/01/maanantaina-treenattiin-olkapaita-ja.html
Treenipäiväkirja ja muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää. Maanantaina treenattiin olkapäitä ja ojentajia. Lämmittely ja 5 x 110kg. Heti punnerrusten perään pitkä sarja vipunostoja sivulle. Sitten vipunosto sivulle käsipainolla vinopenkillä. Linkin videosta poiketen nostin käsivarren ainoastaan lattian suuntaiseen tasoon saakka. 1 x 10 x 20kg. Ensimmäisenä ojentaja liikkeenä ojennus taljassa köydellä. Lämmittely ja 8 x 40kg. Toiseksi ranskalainenpunnerrus maaten kulmatangolla. 2 x 8 x 45kg. Jan Verho on...
Health Haven Gym: Perjantain selkäjumppa
http://healthhavengym.blogspot.com/2011/01/perjantain-selkajumppa.html
Treenipäiväkirja ja muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää. Lämmittely ja 8 x oma paino 15kg. Yliveto taljassa suorin käsin. Jättisarja: leunaveto leveällä myötäotteella neutraalilla otteella kapealla vastaotteella. Hitaasti pysäyttäen ja venyttäen. 8 x 70kg. 2 x 10 x puoli pakkaa. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Lämmittele ensin esim. pyörällä 5 min. Tee aina ensin 1-2 lämmittely sarjaa. Pyri tekemään varsinaisessa sarjassa 8 toistoa. Kun 8 toistoa . Kahvakuula - paras harjoitusväline?
Health Haven Gym: Arton 2-jakoinen ohjelma
http://healthhavengym.blogspot.com/2011/09/arton-2-jakoinen-ohjelma.html
Treenipäiväkirja ja muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää. Lämmittele ensin esim. pyörällä 5 min. Tee aina ensin 1-2 lämmittely sarjaa. Pyri tekemään varsinaisessa sarjassa 8 toistoa. Kun 8 toistoa menee, lisää vastusta seuraavalla harjoituskerralla. Ensimmäinen harjoitus - yläkeho. 3 Ylätaljaveto eteen kapealla vastaotteella. Toinen harjoitus - alakeho. 2 Polven koukistus istuen koneessa. 3 Polven ojennus koneessa. 12 helmikuuta 2012 klo 9.13. 15 helmikuuta 2012 klo 14.24. Lämmittely pienellä painolla ...
Health Haven Gym: Stefun 4-jakoinen ohjelma: 4. jalat
http://healthhavengym.blogspot.com/2011/03/stefun-4-jakoinen-ohjelma-4-jalat.html
Treenipäiväkirja ja muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää. Stefun 4-jakoinen ohjelma: 4. jalat. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Lämmittele ensin esim. pyörällä 5 min. Tee aina ensin 1-2 lämmittely sarjaa. Pyri tekemään varsinaisessa sarjassa 8 toistoa. Kun 8 toistoa . Kahvakuula - paras harjoitusväline? Viime vuosien kuumin fitnesstrendi on eittämättä ollut kahvakuulaharjoittelu, mutta missä ovat kaikki kahvakuulilla harjoitelleet kehonrake. Jussi Riekkiltä hyvä kirjoitus suunnitelmallisesta.
Health Haven Gym: Stefun 4-jakoinen ohjelma: 3. selkä- ja takaolkapäätreeni
http://healthhavengym.blogspot.com/2011/02/stefun-4-jakoinen-ohjelma-3-selka-ja.html
Treenipäiväkirja ja muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää. Stefun 4-jakoinen ohjelma: 3. selkä- ja takaolkapäätreeni. Veto ylätaljassa neutraalilla otteella. Soutu yhdellä kädellä vipuvarsikoneessa. Veto ylätaljassa leveällä otteella. Vipunosto taakse kulmassa käsipanolla. 1x10 (Kannattaa tehdä käsi ja polvi penkkiin tuettuna). Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Kahvakuula - paras harjoitusväline? Stefun 4-jakoinen ohjelma: 3. selkä- ja takaolkapä. Stefun 4-jakoinen ohjelma: 2. olkapäät, ojentajat .
Health Haven Gym: Raaka-Arskan terveysohjelma
http://healthhavengym.blogspot.com/2011/09/raaka-arskan-terveysohjelma.html
Treenipäiväkirja ja muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää. Harjoittele tällä ohjelmalla 1-2 kertaa viikossa. Lämmittele ensin esim. pyörällä 5 min. Tee jokaista liikettä 1-2 lämmittelysarjaa ja sen jälkeen yksi kahdeksan toiston sarja. Jos jaksat 8 toistoa hyvällä tekniikalla, lisää seuraavalla kerralla vastusta. 3 Ylätaljaveto kapealla vastaotteella eteen. Liikkeitä tehdessä muista hengittää ja pidä alaselkä suorassa. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Kahvakuula - paras harjoitusväline? Jan Verho on Es...
Health Haven Gym: 4-JAKOINEN KEHONMUOKKAUSOHJELMA
http://healthhavengym.blogspot.com/2011/05/4-jakoinen-kehonmuokkauohjelma.html
Treenipäiväkirja ja muuta kuntosaliharjoitteluun liittyvää. 1 Rinta, hauikset, kyynärvarret. 2 x lämmittely, 1 x 8. 1 x lämmittely, 2 x 10. 2 x lämmittely, 1 x 10. 1 x lämmittely, 2 x 12. 1 x lämmittely, 2 x 12. 2 x lämmittely, 1 x 8. 1 x lämmittely, 2 x 10. 2 x lämmittely, 1 x 10. 1 x lämmittely, 2 x 12. 2 Olkapäät, ojentajat, vatsa. 2 x lämmittely, 1 x 8. Vipunosto sivulle 45 asteen kulmassa. 1 x lämmittely, 2 x 10. 1 x lämmittely, 2 x max. 1 x lämmittely, 2 x 10. 2 x lämmittely, 1 x 8. Viime vuosien k...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
61
Terveysresurssi Oy
Terveysresurssi on vuonna 2009 perustettu terveydenhuollon ja sairaanhoidon yritys. Tarjoamme yleislääketieteen, työterveyshuollon, sisätautien ja patologian osaamista yhteistyökumppaneillemme. Toimimme tällä hetkellä Turun ja Helsingin alueilla, joissa vastaanottotoimintaa on Terveystalo Aninkaisessa ja Pulssissa, Kuurojen palvelutalo Salmelassa, Ruissalon kylpylässä sydänkuntoutuspotilaiden parissa sekä Töölön Mehiläisessä ja Kampin Terveystalossa Helsingissä.
www.terveysruudut.com
Valitsemasi verkkotunnus on varattu asiakkaallemme. Varaa itsellesi oma domain! Tarkista domainin saatavuus Oma Louhi -palvelun kautta. Alkaen 11,88 euroa/vuosi, webhotellit. Alkaen 1,50 euroa/kk.
Parkerad hos Loopia
Det här domännamnet är köpt och parkerat av en kund till oss. Om du vill ta reda på den publika ägar- och kontaktinformationen kan du använda tjänsten LoopiaWHOIS. Vid registrering av domännamn hos oss kan du lägga till domäntjänsten LoopiaDNS och få tillgång till nedanstående funktioner och mycket mer. Detta kostar endast 99 kr/år oavsett antal domännamn. För mer information om LoopiaDNS, vänligen besök vår hemsida på adressen www.loopia.se/loopiadns. Vad är väl en domän utan en hemsida?
Terveyssatama
HENKILÖKOHTAISTA ELINTAPAOHJAUSTA - Terveyttä ravitsemuksesta ja liikunnasta. Health Haven Gym Blog. Maanantai 16. maaliskuuta 2015. ATP-ravintolisällä sittenkin lisää voimaa ja lihasmassaa? Liikunta, ravitsemus ja terveys OSA 5. Energiarikas adenosiinitrifosfaatti (ATP) on solujen energianlähde. Ravinnon hiilihydraatit, rasvat ja proteiini ovat vain välimuotoja, kun ravinnosta otetaan energiaa solujen käyttöön. Lisäksi ATP muun muassa osallistuu verenvirtauksen säätelyyn lihaksissa. Myös teh...Perjantai...
Etusivu
Ravitsemus ja liikunta ovat tärkeimmät aseet taistelussa elintasosairauksia vastaan. Terveyssatama tuotaa palveluita monenlaiseen tarpeeseen. Lehtijuttujen lisäksi Terveyssatama antaa yksilöllistä ravitsemus- ja kuntosaliohjausta. Myös luennot esimerkiksi urheiluravitsemuksesta ovat mahdollisia. Nyt voit lukea Janin kirjoituksia myös MusclePro. Protaus -kirja on ilmestynyt. Se on saatavilla mm. täältä. Voin suositella Terveyssataman palveluja lämpimästi.
Uusia yrityksiä, yritysideoita, yrityksen perustaminen Uusia yrityksiä, yritysideoita, yrityksen perustaminen | Ideatykki
Uusia yrityksiä, yritysideoita, yrityksen perustaminen Ideatykki. Ideatykki ideoi, rekisteröi ja myy asiakkaalle uusia yrityksiä, yritysnimiä, domain-nimiä. Uusia yrityksiä, yritysideoita, yrityksen perustaminen. Ideatykki ideoi, rekisteröi ja myy asiakkaalle uusia yrityksiä, yritysnimiä, domain-nimiä (verkkotunnuksia), kotisivuja, logoja ym… Jopa avaimet käteen periaattella…. Teemme kaikki yrityksen aloittamispaperityön eri viranomaisten kanssa valmiiksi. Keskity sinä liiketoiminnan pyörittämiseen, me h...
www.terveysshop.com
Valitsemasi verkkotunnus on varattu asiakkaallemme. Varaa itsellesi oma domain! Tarkista domainin saatavuus Oma Louhi -palvelun kautta. Alkaen 11,88 euroa/vuosi, webhotellit. Alkaen 1,50 euroa/kk.
www.terveysshop.net
Valitsemasi verkkotunnus on varattu asiakkaallemme. Varaa itsellesi oma domain! Tarkista domainin saatavuus Oma Louhi -palvelun kautta. Alkaen 11,88 euroa/vuosi, webhotellit. Alkaen 1,50 euroa/kk.
Tervetuloa Terveyteen - Terveyssivu.info
Kaikkea terveyden ja kauneudenhoitoon. Posted on helmikuu 25, 2014. On sivusto josta löydä terveyteen ja hyvinvointiin liittyvää mielenkiintoista tietoa! Sivustolta löydät kattavasti tietoa niin kauneuteen, terveyteen kuin muutenkin hyvään oloon tietoa ja toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi näille sivuille aina yhä uudelleen! Käsittelemme koko perheen hyvinvointia. Kerromme siitä teille hyvät lukijat tuoretta tietoa tällä sivustollamme. Kiitos kun tulit. Tervetuloa lueskelemaan.
Terveyssuklaa.fi
XOCAI ON KYLMÄPURISTETTU KAAKAO ACAI MUSTIKKA. Lauantai 20. maaliskuuta 2010. Mikä on terveyssuklaa nimeltä Xocai? Hyvät lukijat. Kyselkää ihan rohkeasti terveyssuklaasta. Tumma suklaa valmistetaan käymättömistä, paahtamattomista ja aurinkokuivatuista kaakaopavuista. Suklaassa on muutama prosentti pakastekuivattuja ja jauhettuja acai-marjoja sekä samalla tavoin käsiteltyjä mustikoita. Suklaassa käytetty kaakao on tuotettu reilun kaupan periaatteita noudattaen eikä kasvatuksessa käytetä torjunta-aineita&#...
SOCIAL ENGAGEMENT