tinaweightloss.blogfa.com
پیش به سوی سلامتیپیش به سوی سلامتی - تغییر کردن خیلی هم سخت نیست! اراده و پشتکار و صبر و دوستان خوب می خواهد!
http://tinaweightloss.blogfa.com/
پیش به سوی سلامتی - تغییر کردن خیلی هم سخت نیست! اراده و پشتکار و صبر و دوستان خوب می خواهد!
http://tinaweightloss.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
112
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.297 sec
SCORE
6.2
پیش به سوی سلامتی | tinaweightloss.blogfa.com Reviews
https://tinaweightloss.blogfa.com
پیش به سوی سلامتی - تغییر کردن خیلی هم سخت نیست! اراده و پشتکار و صبر و دوستان خوب می خواهد!
tinaweightloss.blogfa.com
پیش به سوی سلامتی - شنبه 30 ژانویه
http://tinaweightloss.blogfa.com/post-163.aspx
پیش به سوی سلامتی. تغییر کردن خیلی هم سخت نیست! اراده و پشتکار و صبر و دوستان خوب می خواهد! امروز خیلی روز مفیدی بود. صبحانه شیر و هویج داشتیم. به به! با تفاله های هویج یه کیک خیلی خوشمزه و پوک درست کردم. بقیه نون ایتالیایی رو که خشک شده بود تست کردم و شیشه آرد سوخاری رو باهاش پر کردم! ناهار هم آبگوشت داشتیم که اندازه همیشه نخوردم. جلسه سوم لیزر رو رفتم. از نتیجه اش خیلی راضیم. بعد از اونجا هم رفتیم کتاب فروشی و من یه عالمه مجله خوندم و در ضمن قهوه هم نخوردم. کسی چیزی راجع بهش می دونه؟ شام: هوماس - نان.
پروفایل
http://tinaweightloss.blogfa.com/Profile
پیش به سوی سلامتی. من تینا 33 سالمه. وزن اولیه = 200 پوند.
پیش به سوی سلامتی - تغییرات وزن من
http://tinaweightloss.blogfa.com/page/weightchart.aspx
پیش به سوی سلامتی. تغییر کردن خیلی هم سخت نیست! اراده و پشتکار و صبر و دوستان خوب می خواهد! من تینا 33 سالمه. وزن 22 بهمن 1387= 207 پوند یا 94.200 کیلو. وزن 18 تیر 1388 =189 پوند یا 85.800 کیلو. هدف 1 = 190 پوند (18 تیر88). هدف 2 = 185 (1 آذر 88). هدف 3 = 175.
پیش به سوی سلامتی - یکشنبه 7 ژانویه
http://tinaweightloss.blogfa.com/post-169.aspx
پیش به سوی سلامتی. تغییر کردن خیلی هم سخت نیست! اراده و پشتکار و صبر و دوستان خوب می خواهد! این قسمت فقط برای رکورد ثبت میشه:. وزن: 196.2 پوند. هر دفعه بیشتر از یک لیوان نمی تونم بخورم. روی معده ام فشار میاد. سبزیجات رو بکلی گذاشتم کنار. بیشتر آب میوه می خورم. نمی دونم داره واقعا کمک می کنه یا نه؟ وزنم که فعلا داره میره بالا. بهم یه داروی جدید دادن. امیدوارم این کمک کنه! نوشته شده در یکشنبه هجدهم بهمن ۱۳۸۸ساعت 6:34 توسط تینا. من تینا 33 سالمه. وزن 22 بهمن 1387= 207 پوند یا 94.200 کیلو. هدف 3 = 175.
پیش به سوی سلامتی - 5 شنبه 4 فوریه
http://tinaweightloss.blogfa.com/post-167.aspx
پیش به سوی سلامتی. تغییر کردن خیلی هم سخت نیست! اراده و پشتکار و صبر و دوستان خوب می خواهد! 5 شنبه 4 فوریه. امروز ۱۹۵.۵ پوند بودم. بهم گفتن اگه به همین شدت وزن اضافه کنم باید بستری بشم. البته مسئله وزنش نیست. مثل اینکه دوباره مایعات از داخل رگهام می زنه بیرون. بگذریم. رژیمم از امروز پر نمک (خیلییییییییی نمک! و پر پروتئین میشه. قراره ۲ لیتر از اون نوشابه ورزشی و ۲ لیتر آب گوجه پر نمک بخورم. اوه! گفتم دیگه اجازه ندارم آب بخورم؟ یعنی هر چیزی که الکترولیت نباشه نمی تونم بخورم! من تینا 33 سالمه. هدف 3 = 175.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
من هستم 2 شهریور - کاهش وزن من
http://myweightloss.persianblog.ir/post/30
من هستم 2 شهریور. هنوز خونه مامان اینام. گردن دردم که رفت خیلی بهترم خدا رو شکر. هنوز برای نشستن ولی مشکل دارم. سعی میکنم راه برم طول روز ولی وقتی میشینم میخوام بلند شم خیلی درد دارم. سعی میکنم که از فردا باز برنامه امو بنویسم! باید برم خونه ببینم وزنم چه تغییری کرده. خیلی دوستتون دارم دوستای گل و مهربونم. ساعت ۱٢:۱٥ ق.ظ روز سه‌شنبه ۳ شهریور ۱۳۸۸. پروفایل مدیر : بهاره. پنج شنبه 5 شهریور. من هستم 2 شهریور. سه شنبه 27 مرداد. محاسبه کالری مورد نیاز بر حسب قد و وزن. محاسبه کالری مصرفی فعالیت ها بر اساس وزن.
ME & DIET
http://www.me-diet.blogfa.com/8811.aspx
سلام از دست این تعطیلات. فقط شبا خونه ام. دارم سعی میکنم کنترل شده بخورم اگه رژیمی نمیخورم. دیگه اینکه واسه ولنتاین چی در نظر دارید؟ ۱ شنبه حالم خرابه. چرا دارم هی میرم بالا. من که خوب میخورم. ۱ ل آب ۱ ق آبلیمو. ۱ ل آب پرتقال= ۱۱۰. ۱ تخم مرغ آبپز ۱۵۰ گرم گوجه= ۹۰. ۱۰۰ گرم دل و جگر کبابی سبزی خوردن = ۳۰۰. ۱ کاسه ماست خوری آبگوشت نذری. ۲۰۰ طناب تا الان. نوشته شده در شنبه بیست و چهارم بهمن ۱۳۸۸ساعت توسط ME. ۱ ل آب ۱ ق آبلیمو. نیمرو ( ۲ تخم مرغ نصف ق روغن)= ۲۰۰. ۵۰ گرم گوجه و ۱ خیار شور کوچیک= ۲۰. خیلی روز خ...
چاقالو خانوم ِ گل گلی
http://www.plump.blogsky.com/1387/11
چاقالو خانوم گل گلی. میس ری (هم گروهی). زی زی (هم گروهی). تپل (عروس ۱۸ مردادی). شنبه، یکشنبه ، دوشنبه . پنج شنبه و جمعه. شانزدهم اردیبهشت هشتاد و هشت. پانزدهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. چهاردهم اردیبهشت هشتاد و هشت. سیزدهم اردیبهشت هشتاد و هشت. دوازدهم اردیبهشت هشتاد و هشت. یازدهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. دهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. گزارش عقب افتاده و چهارشنبه! تعداد بازدیدکنندگان : 16125. من واقعا نمیدونم چرا لاغر نمیشم! از صبح تا حالا کلی واسه این وبلاگ زحمت کشیدم! آدم دیگه واقعا نمیدونه چیکار کنه!
چاقالو خانوم ِ گل گلی
http://www.plump.blogsky.com/1388/02/19/post-28
چاقالو خانوم گل گلی. میس ری (هم گروهی). زی زی (هم گروهی). تپل (عروس ۱۸ مردادی). شنبه، یکشنبه ، دوشنبه . پنج شنبه و جمعه. شانزدهم اردیبهشت هشتاد و هشت. پانزدهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. چهاردهم اردیبهشت هشتاد و هشت. سیزدهم اردیبهشت هشتاد و هشت. دوازدهم اردیبهشت هشتاد و هشت. یازدهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. دهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. گزارش عقب افتاده و چهارشنبه! تعداد بازدیدکنندگان : 16124. پنج شنبه و جمعه. هفدهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. صبحانه : یه لیوان نسکافه یه بیسکوییت فیبر دار. آب : 8 لیوان.
چاقالو خانوم ِ گل گلی
http://www.plump.blogsky.com/1388/02/11/post-21
چاقالو خانوم گل گلی. میس ری (هم گروهی). زی زی (هم گروهی). تپل (عروس ۱۸ مردادی). شنبه، یکشنبه ، دوشنبه . پنج شنبه و جمعه. شانزدهم اردیبهشت هشتاد و هشت. پانزدهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. چهاردهم اردیبهشت هشتاد و هشت. سیزدهم اردیبهشت هشتاد و هشت. دوازدهم اردیبهشت هشتاد و هشت. یازدهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. دهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. گزارش عقب افتاده و چهارشنبه! تعداد بازدیدکنندگان : 16123. دهم اردیبهشت ماه هشتاد و هشت. صبحانه : یه لیوان نسکافه (اینا رو کلا من تلخ میخورم) یه سیب سبز. نیم ساعت پیاده روی.
کاهش وزن من
http://myweightloss.persianblog.ir/1388/4
سلااااااام شنبه 31 تیر. راستش من نمیدونم چرا روزای تعطیل و روز قبل از تعطیلی نمیتونم درست به کارهای اینترنتیم برسم! چند روز نتونستم برنامه امو بنویسی و میدونم خیلی هم کار بدی کردم. امروز قول میدم جدولمو درست کنم و واسه طول هفته دیگه همون جدولو بذارم که پرش کنم.اینطوری راحت تره انگار. چند روز که نبودم ورزش کردم.روز یکشنبه رفتم استخر و یه دو ساعتی اونجا بودم و بعدشم حدود یه نیم ساعتی پیاده روی تند کردم. شب خیلی خیلی خیلی خسته بودم ولی حس خیلی خوبی داشتم. به مزه اش عادت کردم. شنبه 27 تیر پی نوشت. امروز هم ا...
می‌توانم -
http://www.saareeh.blogfa.com/post-66.aspx
امروز شنيدم يك ترازو اختراع شده كه سيستم جديدي داره و وقتي روي اون مي ايستيد ميتونه بي ام اي و يك سري مسايل مربوط به رژيم مثل ميزان كالري روزانه را با سيستمي كه داره بفرسته به يك وبسايت و اونجا شما وضعيت خودتون رو ببينيد و قيمتش تقريبا 170000تومن ميشه؟ خوب حالا خدا وكيلي شما اين پول رو ميدين تراز رو بخرين؟ من به شخصه كه از بس بي ام اي و كالري روزانه چه با تقلب چه بي تقلب حساب كردم شدم فوته آب اصلا بيان از من بپرسن چشم بسته همه رو ميگم. بياين اين پول رو بديم اراده و پشتكار بخريم بيشتر بدردمون ميخوره.
ME & DIET
http://www.me-diet.blogfa.com/8806.aspx
۱ ل چای ۲ خرما کوچیک کمی پنیر گوجه خیار = ۱۰۰ ک. گوشت چرخ کرده سرخ شده با نصف ق روغن گوجه= ۳۰۰ ک. نوشته شده در پنجشنبه بیست و ششم شهریور ۱۳۸۸ساعت توسط ME. جمعه 6 شهریور 1388. ۶۰ گرم نان ۲ ق ارده پنیر چای شیرین با ۱ ق عسل. ۱ بشقاب کوچیک پلو خورشت قیمه ( نذری ). ۱ گلابی ۱ قطاب. ۴و۵ ق پلو خورشت قیمه. نوشته شده در جمعه ششم شهریور ۱۳۸۸ساعت توسط ME. پنجشنبه 5 شهریور 1388. کمی پلو خورشت قیمه ۳۰ گرم نان ۱ ق ارده چای شیرین با ۱ ق م عسل. این شب نخوابیدنای من باعث میشه صبح تا ۱۰ خواب باشم! باز وزنم ایست شد. ۴ ق برن...
جمعه 30 مرداد - کاهش وزن من
http://myweightloss.persianblog.ir/post/29
دوران نقاهت نسبتا سختی رو میگذرونم! بی حسی کمری داشتم از درد گردنم نمیتونم سر پا بایستم. دلم میخواد زود بلند شم و این روزا هم زود بگذره! خونه مامانم اینام و بخاطر اینکه نمیتونم از جام پاشم خیلی عذاب وجدان دارم. آرین هم کاراش گردن مامان و بابام و همسری شده بیشتر! اونا هم همه شاغلن. حواسمو به خورد و خوراکم میدم حتما! خدا کنه بتونم زودتر ورزشو شروع کنم. بچه ها منو تنها نذارین به روحیه دادنهاتون نیاز دارم. پروفایل مدیر : بهاره. پنج شنبه 5 شهریور. من هستم 2 شهریور. سه شنبه 27 مرداد. وبلاگ تغذیه و رژیم درمانی.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
112
Tina Weeks -
A bit about me. The art of the apology. How often do you apologise? I know some people who make it a hard and fast rule never to apologise. Even when they are wrong! Good at apologising when you are wrong. But what about apologising when you are not wrong? Suggesting is that you try to take a step back from each situation and assess what is going on. There is an art to the apology however. Be aware there is a right and a wrong way to apologise! Would not recommend this! Apologise from the heart. A si...
Teena Weena
Leaving the last bite…. August 26th, 2009. I have a strange habit that i’ve come to notice over the years…. When i’m eating, I almost ALWAYS leave the last bite on my plate. Breakfast, lunch or dinner… it doesn’t matter. I’ll be super hungry, love what i’m eating but for some reason… I leave just one bite. In fact, I just did this tonight. Hubby brought me a tuna sub for supper (yum! And I left that last wee little bit of crust. Or am I just wierd that way. Leaving the last bite….
Tina Weger – Artist | Ceramics, photography, original music, tasty curries….
Tina Weger – Artist. Ceramics, photography, original music, tasty curries…. Skip to primary content. Skip to secondary content. Paintings & Mixed Media. January 20th, 2014. September 19th, 2013. August 19th, 2013. Come to the gallery today and see me! My shoe gets lonely sometimes…. August 1st, 2013. October 31st, 2012. It’s a cool show. October 1st, 2012. My mixed media wall hanging, “Hold On” was selected to be part of the the 26th annual Día de los Muertos art exhibition at The Bath House ...Two of my...
Wegner Immobilien - Ich ziehe um!
Herzlich willkommen bei Wegner Immobilien! Wenn Sie eine Immobilie kaufen, verkaufen, mieten oder vermieten wollen, bin ich gerne für Sie da. Bitte wenden Sie sich dazu telefonisch an mich oder schicken Sie mir eine E-Mail - ich rufe Sie schnellstmöglich zurück. Telefon: 0711 - 40 86 72 9. Mobil: 0176 - 24 29 35 29.
Wegner Immobilien - Ich ziehe um!
Herzlich willkommen bei Wegner Immobilien! Wenn Sie eine Immobilie kaufen, verkaufen, mieten oder vermieten wollen, bin ich gerne für Sie da. Bitte wenden Sie sich dazu telefonisch an mich oder schicken Sie mir eine E-Mail - ich rufe Sie schnellstmöglich zurück. Telefon: 0711 - 40 86 72 9. Mobil: 0176 - 24 29 35 29.
پیش به سوی سلامتی
پیش به سوی سلامتی. تغییر کردن خیلی هم سخت نیست! اراده و پشتکار و صبر و دوستان خوب می خواهد! فعلا تا اینجا رو تعمیر کنم تشریف بیارید به این یکی آدرس:. Http:/ tinaweightloss2.blogfa.com/. نوشته شده در دوشنبه بیست و ششم بهمن 1388ساعت 7:51 توسط تینا. یکسالگی وبلاگ و المپیک. اما اینجا با من رشد کرد و بیشتر از اون که باور می کردم بهم کمک کرد. اما این وبلاگ تعطیل نمی شود! نسبت به پارسال خیلی فعالتر شدم اما امسال فعالیت بدنیم رو بیشتر می کنم. برنامه غذایی بهتری باید برای خودم بنویسم. فهمیدم خواستن توانستن است...
پیش بسوی سلامتی
امروز اینجا روز مادره. روزتون مبارک! این مدت برنامه غذایی دخملی که خیلی خوب پیش رفته. الان تقریبا روزی یه واحد میوه و سبزی و پروتئین می خوره. شیرخشک رو هم خوب قبول کرد. خودم هم الان به وضع طبیعی برگشتم و خوشحالم که می تونم برم دنبال زندگیم! فعلا مدتیه که یخچال خراب شده و روزانه خرید می کنم. رژیم که اصلا هیچی! نوشته شده در یکشنبه بیست و یکم اردیبهشت 1393ساعت 9:5 توسط تینا. هدف این هفته: مصرف 14000 کالری در هفته. هدف ورزشی: 1 ساعت شنا. نوشته شده در دوشنبه بیست و پنجم فروردین 1393ساعت 19:39 توسط تینا. یک هف...
tinaweightlossstory.blogspot.com
Tina's weight loss journey
Tina's weight loss journey. Monday, September 21, 2009. Just came back from a lovely holiday in the southwest, visiting my family. Ate too much cheese, drank too much wine, and loved every minute of it! Have weighed today, and only put on 1kg in 2 weeks, so not too disasterous. Tina's weight loss journey. Thursday, September 3, 2009. I am such an idiot. I've been thinking that i've only lost a stone an a half, but actually it's 2 pounds shy of 2 stone! It feels sooooooo good to weigh under 14! And joggin...
Vispucci!
Bitte tragen Sie Ihr Anliegen ein. Wir kreieren Auftritte, die Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Dabei achten wir besonders darauf, dass sich ihre Zielgruppe emotional angesprochen fühlt. Mit kreativen Köpfen und technischen Freaks arbeiten wir jeden Tag daran zwei Welten emotional zu verbinden - Anbieter und Kunde. AMERIGO VESPUCCI der Entdecker Amerikas war ein Visionär und Weltenbummler voller Mut und Abenteuerlust. Niemand Geringeren haben wir als unseren Namenspatron gewählt. Informationen lt. ECG.
TINA WEISE | TINA WEISE
werde der du bist
Werde der du bist. Freitag, 7. August 2015. Sermon: Wrestling with God! Flatirons Church, Colorado, USA. Hab Mut zur Wahrheit! Der wird echte Veränderung erleben, die nur vom lebendigen dreieinigen Gott kommen kann und die Kraft hat, dich von innen her zu verändern und damit auch dein Umfeld. If we choose to reveal, God can step in and heal! Die Lügen müssen ans Licht! Raus aus den dunkeln, stinkenden, verwesenden Kammern, wo sie dich und andere zerstören! Ich versuche es jeden Tag aufs Neue zu tun, wenn...
