armyfitness.wordpress.com
Torsdag vecka 1 camp #4 | Army Fitness
https://armyfitness.wordpress.com/2014/06/06/torsdag-vecka-1-camp-4
GIVING UP IS NOT AN OPTION. JOIN A BOOT CAMP! Torsdag vecka 1 camp #4. Jag fick frågan att testa på att vara ankare detta pass. Jag och Stefan gick igenom passet innan så jag fick lite tips på vad jag skulle göra. Vi började med jogg och så lite uppvärmning, vi körde stretching mot varandra, armhävningar, sträcka ut stående liggandes både rygg o mage växlande. Sen körde vi en orm, där alla står i armhävningsposition tätt ihopp och så ålar den sista under alla till andra sidan och så fortsatte vi en bit.
armyfitness.wordpress.com
Fredag vecka 2 camp #4 | Army Fitness
https://armyfitness.wordpress.com/2014/06/15/fredag-vecka-2-camp-4
GIVING UP IS NOT AN OPTION. JOIN A BOOT CAMP! Fredag vecka 2 camp #4. Onsdagens pass hade satt djupa spår, vaderna vinkade med en stor vit flagga! Därför började Erick passet med uppvärmning av vaderna. Vi körde på ett långt led två och två. Först hoppade en person jämfota ut till höger och så ett hopp till in framför sin kamrat och så fortsatt vi så framåt kanske 300 meter. Det viktiga i hoppen var att corepartiet var spänt och att vi drev hoppen med vaderna. Men då skulle vi köra en stegövning! Frida -...
armyfitnessgothenburg.wordpress.com
Kontakt | Army Fitness, Gothenburg's Blog
https://armyfitnessgothenburg.wordpress.com/kontakt
Army Fitness, Gothenburg's Blog. No Bullshit Just no nonsense training. Frågor angående verksamheten ställs till:. Specifik information om Göteborgs verksamhet:. Epost: oscar.olsson@armyfitness.se. Allmän information och bokning av Boot Camp/Event:. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Blogga med WordPress.com.
armyfitnessgothenburg.wordpress.com
Final exercise | Army Fitness, Gothenburg's Blog
https://armyfitnessgothenburg.wordpress.com/2011/04/19/final-exercise
Army Fitness, Gothenburg's Blog. No Bullshit Just no nonsense training. Sista veckan har inletts! I sedvanlig tradition genomförde vi slutövning under måndagen. En övning som syftar att testa rekryternas olika förmågor de tränat under campen. Att i grupp samarbeta under stress och fysiskt belastande förhållanden. Imorgon blir det prestigefyllda fystester med vandringspokaler som står på spel. Skadad tas upp för mycket brant backe! Charlotta o Emely tar skadad uppför ytterligare en tuff backe. Med Johan i...
armyfitnessgothenburg.wordpress.com
Brutala backintervaller | Army Fitness, Gothenburg's Blog
https://armyfitnessgothenburg.wordpress.com/2011/04/14/brutala-backintervaller
Army Fitness, Gothenburg's Blog. No Bullshit Just no nonsense training. Igår onsdag var det campens sista riktiga intervallpass och bjöds det på riktigt brutala och tuffa backintervaller! Vi har under campen successivt höjt intensiteten och detta passet var riktigt hårt! Vi inledde med uppvärmning som gick över till ben- och bålstyrkeövningar som genomfördes i ett rasande tempo. Från att vi avslutade uppvärmningen höll vi ett högt tempo passet igenom. Snabba fötter: Spännts och vadträning. Riktigt coolt ...
armyfitnessgothenburg.wordpress.com
Veckoavslut med stockträning! | Army Fitness, Gothenburg's Blog
https://armyfitnessgothenburg.wordpress.com/2011/05/13/veckoavslut-med-stocktraning
Army Fitness, Gothenburg's Blog. No Bullshit Just no nonsense training. Kvällscampen rullar på bra, vi har nu avslutat 3:e veckan och halva campen är genomförd. Igår hade jag mitt andra pass på denna campen, då Mårten som vanligtvis håller passen hade förhinder. Jag märkte stor skillnad från passet jag höll veckan innan, rekryterna har snappat upp mycket och utvecklats bra. Uppvärmning genom benböj - aktiv vila i jägarvila. Styrkemoment i högt tempo som genomfördes i par'. Först en sprint med stocken föl...
armyfitnessgothenburg.wordpress.com
Tips & råd | Army Fitness, Gothenburg's Blog
https://armyfitnessgothenburg.wordpress.com/tips-rad
Army Fitness, Gothenburg's Blog. No Bullshit Just no nonsense training. 2 svar to “Tips and råd”. 26/09/2010 kl. 07:54. Hej jag ska börja army training vecka 40, 6:15, har ni några tips på vad man kan stoppa i sig innan ett så tidigt pass? 29/09/2010 kl. 09:19. Kul att du bestämt dig för att träna med oss. Jag har skickat ett svar till din mail. Ser fram emot att se dig på måndag den 4 oktober. Oscar Olsson, Army Fitness. Skriv din kommentar här. Adressen lämnas aldrig ut).
armyfitness.wordpress.com
Måndag vecka 1 camp #4 | Army Fitness
https://armyfitness.wordpress.com/2014/06/02/mandag-vecka-1-camp-4
GIVING UP IS NOT AN OPTION. JOIN A BOOT CAMP! Måndag vecka 1 camp #4. Ny måndag, ny camp, nya möjligheter och lite nya och gamla deltagare! Fantastiskt väder och de nya fick börja med testerna (skrev om vilka det är förra onsdagen! Vi började gemensamt med uppvärmning, lite jogg och övningar som armhävningar, situps, benböj och sträcks på oss i stående och liggande både mage o rygg. Sen delade vi in oss i nya och gamla som sprang iväg med Frida för testerna. Sista övning var att ligga på rygg, spänna upp...
armyfitnessgothenburg.wordpress.com
Kvällscamps premiär | Army Fitness, Gothenburg's Blog
https://armyfitnessgothenburg.wordpress.com/2011/05/03/kvallscamps-premiar
Army Fitness, Gothenburg's Blog. No Bullshit Just no nonsense training. Fystesterna genomfördes på Slottsskogsvallens IP och en hel del camp-rekord suddades ut av Bengt-Åke som var väldigt målmedveten. Det var även många av tjejerna som gjorde bra ifrån sig och det finns definitivt kandidater att ta hem pokaler när vi gör om testerna. Det var allt för denna veckan, väl mött på måndag! Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut).
